Speed Up Mat der richteger Walking Shoes
Loosst Är Schuër net lues loossen, wann Dir méi séier fuert . Elo ass d'Zäit fir Schueder ze kafen, déi Är Féiss hëllefe fir Iech duerch de Stride ze hëllefen. Dir fannt dës schwéiert, steife Schuede net fir séier ze goen.
D'Basics of Shoes for Walking Faster
Start mat der Basis. Sidd Dir iwwerpronat , wat weist datt Dir Mouvementskontrollschueder brauch? Oder hues du e neutralen Gaang an e ka schwaach neutral Schong trauen?
Wann Dir Är Préventioun net virdrun analyséiert huet, ass elo d'Zäit, de schroen Läiftschuet an Ärem Beräich ze fannen deen Iech als Deel vun hirem Service beurteelt. Si kucken u wandelen a lafen a kënne souguer ee Video mat Iech op enger Laufbunn. Dëst erlaabt hinnen, Iech an d'Bewegungs Kontrollschuere géint neutral Schuere ze lenken.
Running Shoes vs. Walking Shoes fir Fast Walking
Gitt net geschockt fir erauszefannen, datt Laach scho schéi besser wéi Schnéi wéi Schuien, déi selwer Schaukel opschneiden. Vill sougenannt Walkingschueder hunn net den Design an d'Technologie fir méi séier Spazéierer noutwendeg. Si sinn oft gebaut fir se stabil, komfortabel an ze verkafen op e méi niddereg Präis. Et ass vill méi einfach Lächer ze fannen déi passend d'Profil fir e Spadséiergank passt.
En anere Schued ze vermeiden ass de Cross-Training Schong. Dës Zort Schuh gëtt gebaut fir stabil an onroueg ze ginn fir d'Kraaft vun Training.
Dir brauche flexibel Schong fir séier ze goen.
Flexibilitéit ass de Key to Fast Walking Shoes
Wann Dir séier fuert, fuert Är Fouss duerch den Etapp, mat enger Roll vun der Fiel op Toos. Är Schong mussen flexibel genuch sinn fir sech mat der natierlecher Féiss Bewegung ze verbannen, anstatt hart a fest ze sinn. Är schnell Spazéiergott sollt sech an de Ball vum Fouss biegen, an Dir sollt et drëm këmmeren.
Mee zevill Flexibilitéit kann och e Problem sinn. Minimalistesch Schong , déi keng Ënnerstëtzung ubidden, däerf net déi richteg Entscheedung sinn, besonnesch wéi Dir agefouert hutt. Wann Dir den Schuucht komplett an der Halschent ze béien kann et net ze kleng sinn. Mee dat ass eppes wat Dir wëllt mat experimentéierte Experimenter mat kuerze Spazéiergang experimentéieren.
Flach Schuider Mat e klengt Heel-Toe Drop
Klassesch Lächer hunn e méi héije Fang fir den Foot strike auszeschlachten, wann Läffel op hirem midfoot oder forefoot landen. Well Walker mat senger Fleeft schloen, se wëllen nëmmen e klengen Ënnerscheed an der Héicht tëscht der Ferse an dem Ball vum Fouss.
De minimalistesch Schuhtempel fir Läffere produzéiert méi Schueder a Fielzeechen a méi nidderegen, méi wéi d'Besoine vu Walker. Als Schnéi Walker wëllt Dir Schueder mat engem groussen Fersepchen ze vermeiden oder ëmgoen. Dir kënnt dëst ëmmer net nëmmen beuerteelen andeems Dir de Schong kuckt, well d'Designen d'Wahrheet verstees hunn. Frot de Verkeefer oder kuckt d'Produktinformatioun vum Schuhfabrik.
No Flared Heel Need for Fast Walking Shoes
Flouge Planzer ginn Stabilitéit ubidden, an Dir wäert e puer agressiv Explosiounen op Schueden vu Schong gesinn. Awer Walker strike with the heel, an e groussen Daag ass net eng gutt Landungszone fir e Schrëtt.
E Fakt, e Schong fir Walken géing e bëssen ënnerschneiden. Dës ginn schwéier op enger laanger Schong ze fannen, awer Dir kënnt et op e lauter Schong fannen.
Belästegung Needs ofhängeg vun Ärer Distanz
Wann Dir séier fuert, wëllt Dir e liichtfälteg Schong, awer et muss genuch Këssen ginn, sou datt Är Féiss kee Schlag aus der Auswierkung huelen. De Montage vun der sougenannten Duuscht hänkt vun der Kilometerzuel u sech mat all Workout. Wann Dir Är Spazéierer op 3 Meilen oder manner verännert, brauch Dir manner Belästegung. Awer wann Dir 6 Meilen oder Training fir eng hallech Marathon oder Marathon fuert, braucht Dir Schong mat méi Polis an Reseauen ze vermeiden a Rituatioun ze schätzen a minimalistesch net onbekannte Schueden.
Zu där Längt vun der Zort Training braucht Dir e Këssen.
Wéi soll e schnelle Walking Schuh Fit?
E gutt gebaute Schauspiller verlooss Zëmmer an der Zehänn fir Äert Fuert ze erweideren wann Dir gitt, a Dir sollt kee Fettgezeechen an engem Punkt vun Ärem Fouss hunn. Weder sollt de Schung eng sloppeg Saach hunn. Wann Är Féiss ze vill Plaz fir sech bewegen, kënnt Dir mat Bléiser enden . Shop fir Schong nodeems Dir 30 Minuten oder méi fir Är Féiss gemaach hutt, fir datt se an der Konditioun wéi wann Dir gitt. Plan fir Walkingschueder ze kafen, déi méi grouss wéi Är Kleederschuewercher, sou vill wéi eng méi grouss Gréisst.
Top Picks fir Fast Walking Shoes
- Top Picks fir Racewalking Shoes : Fir schwéier Schwieregkeeten sinn dës Schong ganz hell a flexibel.
- Top Picks for Performance Training Shoes : Wann Dir e neutralen Gaang hutt, dës liicht Schong sinn eng gutt Geleeënheet fir mat engem méi héicht Schrëtt ze goen.
- Top Picks for Motion Control Shoes : Wann Dir iwwerpronat sidd, kënnen dës Schuere Korruptioun fir Är Gaiz sinn. Si tendéiere méi steif a méi schwéier, awer wann Dir se brauch, sinn et gutt Entscheedungen.
A Wuert From
Är Walkschuesch sidd Dir Haaptmoolerecht fir ze goen. Verbréngt Zäit ze diskutéieren wat Dir braucht mat de Mataarbechter bei engem Top-Notenlächer fir Iech fir d'rechte Schuucht ze passen. Paache fir e Paar mat Kenner fir Walker déi net d'Flexibilitéit hunn, déi Dir braucht fir e schnelle Spadséi.