Zréck op d'Wuerzelen vun der Pilates Methode mat sengem Schreiber
"Zréck op d'Liewen duerch Contrologie" ass essentiell Pilates Lies. An dësem e klenge Buch gëtt de Joseph Pilates d'Breet an d'Muecht vun der Pilates Method . Deckt Philosophie a Technik, de Pilates weist d'effektiv an dauernd Approche fir d'Ganzkierperlechkeet duer, datt elo 63 Joer well d'éischt Publikatioun vun "Zréck op d'Liewen" ass eng vun de schnellsten wuesse Fitnessstendenken an der Welt.
Bicher Detailer
- 93 Säiten. Enregistréiert 16 Säiten vum Text vum Joseph Pilates an d'Instruktioune fir 34 Pilates mat Übungen.
- Ursprénglech goufen 1945 publizéiert
- Typesch Präis: $ 29,95
- Geschriwwen vum Joseph Pilates a William John Miller
Guide Review: "Zréck op d'Liewen duerch Contrologie"
Wann Dir u Pilates interesséiert sidd, ënnerstëtzen ech Iech fir Iech selwer ze léieren a liesen "Zréck op d'Liewen duerch Contrologie" ze liesen. Net nëmmen dat wäert wertvoll historesch Insight sinn, wéi de Pilates seng Übungen entwéckelt huet an iwwer d'Pilates-Methode denkt, mä et ass eng Vitalmuecht fir d'Energie vum Mann, Joseph Pilates . Duerch "Zréck op d'Liewen duerch Contrologie" kréien mir eng direkt Iwwerdroung vun der Muecht, der Vibranz an der Iwwerzeegung, mat deenen d'Pilates vu sengem Beruff uginn an d'Liewen gelieft huet.
Dëst ass e Buch fir déi déi wierklech wierklech Pilot sinn a seng Virdeeler. Jo, et huet Virbildungsinstruktiounen an fabelhafte Fotoe vum Joseph Pilates, déi d'Mat Sésequette am Alter vu 60 hunn.
Awer fir mech, wat faszinant ass datt "Zréck op d'Liewen duerch Contrologie" ass eng Rückkehr un d'Wurzelen vun der Methode, déi de Joseph Pilates genannt Contrologie genannt huet, "déi ganz Koordinatioun vum Kierper, Geescht an Geescht".
Wéi d'Pilates Methode ëmmer méi populär wäerte ginn, kann de Schwerpunkt ugefaang ze wäit aus der multidimensionaler Approche fir d'Fitness ze verschwannen, datt de Joseph Pilates an "Zréck op d'Liewen duerch Contrologie" geet. Et kann méi eng schrott ginn op just de physeschen Akt vun der Ausübung an hir relancéiert Ziler, wéi d'Relief vu renger Schmerz oder déi ëmmer begeeschterte Flaach Abs.
Mä an "Zréck op d'Liewen duerch Contrologie", fënnt de vollt Potential vum Kierper / Geescht / Geescht un der Fitness fit ze kommen.
Dëst ass wou Dir fannt d'Somen vun de Pilates Prinzipien , d' Verbindungen op Yoga an d'Basis vun der Pilates Technik an hiren Applikatiounen zum Alldag.
Ass Pilates, wéi mir et haut kennen, nach ëmmer Contrologie? Ech hoffen. Wat ech weess, datt et de komplette Geescht vu Contrôle war, déi den dauerhafte Liewenssportprogramm lancéiert huet, dee mer elo Pilates nennen. A wann mir wëllen d'Virdeeler vun der Pilates Methode wierklech erliewen, ass et net besser fir ze fänken wéi mam Joseph Pilates selwer.
Pros vu "Zréck op d'Liewen duerch Contrologie"
- Hei ass de Meeschter, de Joseph Pilates, iwwer d'Fitnessmethode, déi hien erschaf huet
- Concise an inspiréiert
- Fotoen vum Joseph Pilates erleedegt d'Mataarbecht mat 60 Joer
- An engem kuerze Buch kommitéiert de Joseph Pilates de wäit wäitreechen Potenzial vun der Pilates-Methode
- E wäertvollen historesche Rekord vu Joseph Pilates 'Approche op seng Pilates Method
Mound vun "Zréck op d'Liewen duerch Contrologie"
- Nëmmen 16 kuerz Texter vum Text. Mir wëllen méi!
Inspiring Quotes vum Joseph Pilates vum Grënner vun der Pilates Method
"Physikalesch Fitness ass déi éischt Viraussetzung vu Gléck.
Eis Interpretatioun vu kierperlecht Fitness ass d'Erreeung an d'Ënnerhalt vun engem eegestänneg entwéckelten Kierper mat engem klenge Geescht, dee ganz fähig ass natierlech, liicht a befreit eis performant a variéiert alldeeg Aufgaben mat spontaner Zezuel a Freed ze maachen. "
"Contrôleur ass komplett Koordinatioun vu Kierper, Geescht an Geescht. Duerch Contrologie kritt Dir zuerst ganz Ofsécherung vun Ärem eegene Kierper a kritt dann duerch e repetitive Wiederhuelung vun hiren Übungen allzegoën a progressiv an dësem natierleche Rhythmus a Koordinatioun ze erfannen mat all Ären Ënnerschrëften Aktivitéiten. "
"E puer gutt entwéckelt Bewegungen, déi richteg an enger ausgeglachenen Sequenz gemaach hunn, sinn d'Stonnen Zäit fir schlampeleg kalisthenics oder Zwangsrekrut ze maachen."
"Contrôle ass net e System vun Haphazard-Übungen, déi entwéckelt ginn fir nëmmen Mauere beherrschen ze produzéieren ... Och Contrologie fällt entweder vun onverännerten e puer Muskelen op d'Käschte vun all deenen aneren mat der Verlängerung vu Gnod an Gnostheit, oder aa Opfer vun der Häerz oder Lénger. Et war konzipéiert fir ze brennen an d'Muskelen an Bande ze strecken fir datt Äre Kierper sou schlëmm wéi déi vun enger Katz ass an net muskulär wéi déi vum Kierper vun engem Brauerei-LKW-Päerd oder den Muskelbunnen vum professionelle Gewiichtheber, deen Dir am Zirkus vill bewonnert huet. "
"Contrôle entwéckelt de Kierper oniwwersiichtlech, falsch Positiounen korrekt, behandelt kierperlech Vitalitéit, iwwerdeckt de Geescht an erweidert den Geescht."
"Contrologie ass net e stierfzege System mat déif, langweileg, gehalte Geleenheet, déi deeglech" ad-nausem "ginn."
"D'Konschtmusek beweist datt den eenzegen echt Guide fir Äert echt Alter ass net an Joren oder wéi Dir denkt, Dir fillt Iech awer wéi Dir ACTUALLY asfälleg sinn duerch den Grad vun der natierlecher an normaler Flexibilitéit vun Ärem Ännertal während dem Liewen."
"Dëst ass d'Äquivalente vun enger" interner Dusche ". Wéi d'Frësch Frëschheet aus de schwéieren Regiounen an déi rieseg Masse vu schmëlzene Schneeschneider op Beräicher am Hinterland verursaacht Flëss ze schwëtzen an sech drastesch op d'Mier z'erreechen, och Äert Bluttfluss mat enger erweiderter Kräfte wéi dem direkten Resultat vun Ärem treiege Performanz vun der Contrôle wéi. "
"Ausserdeem, sou en Kierper, deen aus Nervenspannung a Iwwerstierm befreit war, ass den ideale Schutz vun der Natur fir e gudden Equilibrium ze fannen deen ëmmer perfekt fäeg ass fir all déi komplex Problemer vu moderne Liewegen ze erfollegen."
"Obwuel den Textabschnitt vun der Réckgang zum Liewen duerch Contrôlologie e klengen Stack vu Säiten ass, ass se mat Ermëttlungen an ongeklärten Direktiven vum Joseph Pilates selwer verpackt. Meng bescht Berodung ass fir eng Kopie ze kréien an e puer vun Äre perséinleche Zitater ze fannen fir matzehuelen mat deenen Dir nëmmen eppes geliest. "