Tipps fir Är Mat Clean ze halen
Hei ass en Hack fir d' Pilates an d' Yoga Mataarbechter ze rollen an eng Manéier déi d'Uewerfläch net sauber bleift an net eng Placke an Ärer Mataarbecht maachen.
Wär et net gutt, wann mir eis Pilates an Yoga matmaachen op enger sauberer Uewerfläch? Natierlech, awer mir sinn net an engem Chirurgie gaangen (zumindest meescht vun eis sinn net). Och de proppertest Gymnast, Atelier oder den Workout Raum huet Kicher a Mikroben, déi an der ënneschter Säit vun eise Matten hänken.
Da setzt Dir Är Yoga mat engem Enn op d'aner, wéi et an der Foto gesinn. Dat wäert net gutt sinn. All Kéier wann Dir Är Mataarbecht vun engem Enn zum anere steet, rullen d'Grit a onseel Schëlleren a Dreck op d'sauber, déi berufflech Uewerfläch vun Ärer Matière.
Wéi Dir Är Pilates an Yoga Mat Roll ze halen
Dëse Tipp ass fir déi dënneg Yoga Mati, déi vill vun eis och op festen, gepolsterten Flächen fir Pilates benotzen.
- Mat Ärem flaache matenee flaache, loosst se méi iwwerfalen, sou datt de iewescht Enn ee Zoll oder zwee Kuerer ass wéi de Buedem. Déi propper Uewerfläch ass elo an der Mëtt. Maacht net de gefalteten Enn. Loosst et e Zoll oder zwou Loftblacken am Fëllement iwwer dem Enn falen.
- Fänkt um lockerde Fänkt un a rullt vun da.
- Roll är Mat ganz wäit. Et gëtt e klengen Deel um Enn, wou d'Bannen ausgesat sinn, awer zum gréissten Deel sinn d'ganz Uewerfläch vun Ärer Matière - de Deel deen Dir schafft - wäerte propper bleiwen.
- Är Mataarbechter bleiwen bal sou séier wéi méiglech wéi se wäerte sinn wann Dir se endgülteg gemaach hues. Besser awer nach, poppen et an eng Mattenbeutel.
Botzung Är Pilates oder Yoga Mat
Wann Dir am Gym oder Atelier sidd, kënnt Dir wahrscheinlech just d'Sprayfläsch déi se fir Iech gemaach hunn a spritzt Är Mat. Awer ass dat richteg?
Wat ass an der Flasche jiddefalls? Yoga Expert Ann Pizer erkläert wéi Dir mat Mataarbechter baséiert op wat se gemaach gi sinn, a wéi oft soll Dir Är Matte maachen.
Méi Mat Berodung
- Ier Dir e Pilates Exercise Mat kaaft : Et sinn Ënnerscheeder tëscht Pilates Matten a Yoga Matten. Fannt et eraus, wat funktionnéiert am Beschten fir Pilates, a wéi Dir misst entscheede ob Dir eng Roll-up Mataarbecht oder eng ausklappbare Mataarbecht wëllt.
- Yoga Mat Betreiberhandbuch : Hei hëlleft Dir fir ze entscheeden wat Dir sicht an enger Yoga Mat an wou Dir en Apparat kaaft. Mir och Berodung iwwer wat mat der rutschescher Mataarbecht gemaach gëtt.
- Top Picks fir Pilates Exercise Mats : Gitt et just zevill Choixen fir Matten an Dir wëllt net mat engem sinn dat ze bëlleg ass oder ze deier oder net d'Aarbecht maachen? Hei sinn eis Top Picks fir Pilates Matten.