Firwat schwéiere ech esou vill?

by Malia Frey; Bewertt vum Richard N. Fogoros, MD

Schwéiren e Lot? Potential Ursaachen an eventuell Léisungen

Schwëtzen zevill ass eng gemeinsam Suerg. E puer Ausrisse ginn ënnerbrach duerch Schwätze vill während der Ausübung. Awer och wann Dir net geschafft hutt, kënnt Dir exzessiv Ënnerhalter Schweess oder Schweess am Bauchzoustand erliewen, wat Verlegenheet an Unerkennung verursaache kann. Et kann hëllefräich sinn fir d'Ursaachen vu Schweess ze zielen fir déi bescht Léisung ze fannen.

Firwat schwéiere ech esou vill?

In de meeschte Fäll gëtt Schwëtzen normal.

Sweat gëtt an Dranneschden produzéiert an der Diermschicht vun Ärer Haut. Sweat gëtt duerch Poren verëffentlecht, déi kleng Miwwelen an Ärer Haut sinn. All Quadrat Zoll Haut weist vu 650 Schweessdrüselen.

Also, firwat waarm schwëtzen? Eis Kierper drängen fir Hëtzt opzehuelen a sech ze vergläichen. Och wann Dir et net erënnert, kënnt Dir all d'Zäit schwëtzen. D'Sweats ginn normalerweis séier evaporéiert fir datt Dir se net bemierkt datt et et gëtt. Awer et gëtt e puer Geleeënheeten, wann Dir eng Buedempflewe kennt. Conditioune déi Iech dozou féieren datt Dir méi wéi Schwäizer schwätzt:

Hëtzt
Bewegung
emotionalen Stress oder Angscht
schaarfeg Liëwensmëttel (Curry, Cumin, waarm Sauce, etc)
alkoholescht Gedrénks
Kaffi drénken

Dir sidd och méi wahrscheinlech schwëtzen oft wann Äre Kierper duerch hormonell Verännerunge geet. Schwéed während de Teenager Joer a (fir Fraen) iwwerschüsslech Schwéierungen an der Menopause ass ganz allgemeng.

E puer Leit bemierken datt si méi wéi aner Leit ronderëm schwätzen.

Wann Dir Iwwergaang oder fettleibeg ass, kënnt Dir beuechten datt Dir méi wéi Frënn a Familljemembere mat méi klenge Kierper schwëtzen. Leit mat engem héije BMI kënnen dacks méi schwëtzen. A männlech schwamme méi wéi Fraen, virun allem während der Ausübung.

Wéi vill Schwäitzen ass normal?

Wéi weess Dir, ob Dir Schwëtzen zevill ass?

Ongeféier 3 Prozent vun der Bevëlkerung huet eng Zoustand genannt Hyperhidrose , oder iwwerwaachte Schwëtzen.

Dr. Bradley Bloom, MD ass Bordzertifizéierter Dermatologe, deen an Haut an Laser Spezialisten an New York City praktizéiert. Hien huet gesot, datt et keng klore Diagnosekriterien déi genau soen, wéi vill Schweess zevill ass, awer wann een engem an de Büro mat enger Beschwerde geitt, déi se ze schwëtzen, si se wahrscheinlech. Dës Patienten oft soen datt héich iwwerschwéierend Schwätzen op de Wee vu einfachen alldeeglechen Aktivitéiten a limitéiert sozial a berufflech Méiglechkeeten.

Laut der Internationaler Hyperhidrosis Gesellschaft hei sinn zwee verschidden Arten vu Hyperhidrose: sekundär generaliséierter Hyperhidrose a primär Brennwäit Hyperhidrose .

Sekundär generaliséierter Hyperhidrose gëtt iwwerschëppelt Schweiß, dat als Resultat vun enger anerer Krankheet geschitt . Zum Beispill kënnen Leit mat Gutt, Diabetis oder bestëmmte Häerzbedéngunge hir Hyperhidrose erliewen. Fraen déi schwanger ginn oder duerch Menopause goen, sinn och bei engem méi héicht Risiko fir Hyperhidrose.

Dir kënnt och exzessive Schwätzen duerch e Medikament deen Dir huelen. Verschidde Medikamenter si bekannt fir Hyperhidrose ze verursachen. D'Organisatioun kompiléiert eng Lëscht déi Dir kontrolléiere kann, ob Dir denkt datt Är Medikamenter Iech ze vill schwëtzen.

Sekundär generaliséierter Hyperhidrose entwéckelt am Adulthood. Iwwerdroe Schwéierungen kënnen an engem Beräich vum Kierper sinn oder iwwer all (generaliséiert) sinn. Sweatshirt kann och während dem Dag passéiert sinn ouni erkennbarer Iwwerraschung oder bei der Nuecht am Schlof.

Wann Dir primär Bokalhyperhidrose hutt, hunn Dir iwwerschwemmend Schwéierpunkten an enger oder méi spezifescher Plaz op Ärem Kierper erliewt. Oft schléit d'Akommes, Fouss, Hänn a Stir an an openee vum Kierper.

Leit mat der primär Brennwäit Hyperhidrose hunn oft eng Famillgeschicht vun der Conditioun. Dee Conditioune ginn oft an der Jugend agesinn an d'Dokteren sinn normalerweis net an enger spezifescher Ursaach ze weisen (wéi Medikamenter oder e medezinesche Zoustand).

Wann Dir primär Bokalhyperhidrose hutt, kënnt Dir iwwerschreiden sweeten am Schlof.

Firwat meng Schwämme schwëtzen esou vill?

Schwitzen am ganzen Kierper kënnen problematesch sinn, awer vill Leit soen méi Schweess am Akommesgebitt. Iwwerdaaglech Schwëtzen an der Aarmut ass als axilläre Hyperhidrose genannt . Dir kënnt och Geroch an dësem Beräich erliewen, wat de Schweess méi pein méi mécht a méi Stress oder Angscht verursaacht.

Laut der Internationaler Hyperhidrosis Gesellschaft sinn d'Schweess drénken, déi an der Aarmut aktiv sinn, genannt apokrine Drénken. Dës Drëken stoussen e méi décke Flëss wéi d'Schweesse datt Dir op anere Beräicher vum Kierper fillt wéi d'Stier, d'Hänn oder d'Féiss. Wann dësen décke Schweesse interagéiert mat Bakterien op der Haut ënnert Ären Arme, mécht et Geroch.

Well bal all Mënsch e Grad vun Achselz Schweess erliewt, kënnt Dir Iech fillen wéi Ären ass problematesch ass. Einfach Léisungen fir Armpit-Schweess:

Garment oder Kleeder Schëlder. Isoléiert Fäll vu exzessive Schwëtzen kann verwäert ginn andeems Dir kleng Gewënnschrauwen oder Kleeder Schëlder benotzt. D'Einfache Produkter hunn normalerweis e Klebeband, fir datt se se an d'Innere vu engem T-Shirt oder Kleeder anhuele kënnen, fir überschrittlech Schweiß ze erfëllen.
Sweat-Beweishemden. E puer Suess-Pulloveren verwalten dëst Problem duerch eng extra Schicht ënnert der Kleeder. Een einfache Koffermousser funktionnéiert fir e puer, awer et ginn och Schweess-Beweishemden déi entwéckelt sinn, fir de Schweiß a Geroch widerstoen.
Antitranspiranten. Et gi vill iwwer-de-counter-Produkte déi Schwëtzen an / oder Geroch bezeechnen. Vill Gesondheets- a Schéinheetsgeschäfter treffen Antitranspiranten (gezielt fir op den Ënneraarmten) ze schaffen, déi duerch d'Verstoppere vun de Poren esou Schweess funktionnéieren kënnen net verëffentlecht ginn. D'Experten recommandéieren datt Dir am Nuets Antiperspirant anzeginn, sou datt et Zäit an d'Pore geet an d'Schweessdrüse ëm de Mueren blockéieren. Deodorants hëllefen den Geroch ze verursaachen duerch d'Mëschung vu Schweess a Bakterien. Äre Dokter kënnt Dir mat engem Rezept-Stärke-Antitranspirant, deen Aluminiumchlorid enthält. Präventivprodukter kënnen normalerweis op verschiddene Beräicher vum Kierper, ënner anerem den Hänn, Féiss, Ënnersätz a Kapp sinn.
Präzis Plangen. Wann Dir verschidden Zeremonie schwätzt, wéi Geschäftsreesen oder sozial Affären, kann et nëtzlech sinn fir ze plangen an eng extra T-Shirt ze bréngen. E puer Geschäftsmänner a Fraen hänken en extra T-Shirt am Büro just fir datt Dir et braucht.

Et ginn och medizinesch Léisungen fir Acharett Schweess. E puer sinn méi invasiv wéi anerer a jidderee huet seng eege Virdeeler.

Botox. Verschidden Patienten benotzen d'Injektiounen vun Botox (OnabotulinumtoxinA) fir verschwitzene Belagerungen ze behandelen. Botox blockéiert d'Signaler ze iwwerwaachen temps fir Äert Drénken ze schwätzen. Dr. Bloom erklärt, datt Patienten, déi Botox fir Ënnerhalter Schweess benotzen, Erliewnisser hunn déi dauert ongeféier 3 bis 6 Méint. D'Paten hu misse mat der Injektioun widderhuelen fir weider Erhuelung ze kréien. Botox kann och an anere Beräicher vum Kierper wéi dem Gesiicht, Palmen a Féiss benotzt ginn. D'Käschte fir eng Botox Behandlung variéiert op Grond vun de Standuert awer allgemeng kascht $ 1000-1500.
MiraDry. Dës FDA-approbéiert Prozedur benotzt elektromagnetesch Energie fir Ziel ze schafen an d'Schweess drénken am Ënnerarm ze eliminéieren. Dr. Bloom, deen dës Prozedur an sengem New York City Büro ausführt, seet, datt d'Patienten normalerweis eng direkt 60-80 Prozent Reduktioun am Ënneraarmschwaarz nach eng MiraDry-Prozedur an zumindest enger 80 Prozent Reduktioun no zwou Behandlungen fannen. "Dës Prozedur funktionéiert definitiv op Ënnerbecht vu Schweess," seet den Dr. Bloom, "an e puer Studien soen, datt et och op Geroch handelt." Mee hien geet et ze erklären datt et net genuch Geroch ka maachen wann Dir net vill schwëtzen. "Vill Saache verursachen Geroch, seet hien, et ass schwiereg datt Dir Geroch quantifizéiere wéi et schweier ass." Allerdéngs schwätzt hien, datt miraDry seng recommandéiert Behandlung ass fir Patienten, déi exzessiv Ënnerhalter Schwächt hun, well se méi kostspektrum ass wéi d'Botox Et ass awer net manner invasiv wéi d'Operatioun.Et seet och datt d'Fortschrëtter an Anästhesie méi efficace Behandlungen a méi grouss Resultater no der ursprénglecher Behandlung erliewt hunn. Nieweneffekt kann Schied un Nerven ënner der Haut, e puer Gerechtegkeet a Schwellungen, oder Tauche an de Kribbelen an der De Blummen soen, datt déi meeschte Nebenwirkungen miniméiert ginn mat enger Pre-Procedure-Sorgfalt. D'Käschte vun miraDry variéieren op Ärem Gebitt, awer allgemeng kascht ca. $ 1500 bis $ 2000 pro Behandlung.Jait MiraDry ass just FDA-approuvéiert onarm Schwéierkraft behandelen.
Chirurgie. Et ginn verschidden Operative Prozeduren déi entweder Scharmdär schweier ginn oder ze schounen, sou datt se net méi schaffen. Dës permanente Léisungen fir Ënnerhalter vun Schweessdéieren kënne Fuchs, Kärettage oder eng Kombinatioun beider Techniken. Komplett Ofhale vum Ënneraarm Gewëss (Ausgrenzung) ass eng aner méiglech Behandlung, awer net un empfiehlt, laut der International Hyperhidrosis Gesellschaft, wéinst schaarfen Neben Effekter wéi Narben a begrenzte Bewegung am Arm oder am Schëllergebitt no Operatioun. D'Käschte vun der Chirurgie hänkt vun der Prozedur of, déi Dir gewielt hutt, vun der Gréisst vun der Géigend, déi Dir behandelen an aus dem Land vun deem Dir wunnt, ofhängeg.

Firwat maacht mäi kräftech Sweat souvill?

Während Ënnerhalzerlech Schweiß ass méi heefeg, kann iwwerschwemmt Schweessen am Bauchziedel méi onkomfortabel a pepplech sinn. Dr. Mache Seibel, MD ass en Menopause Expert an Professer an der University of Massachusetts Medical School. Hien erkläert, datt d'Situatioun besonnesch peinlech fir Fraen déi ausüben:

Iwwerdaaglech Schweess oder Schwitzen an der Vagina, Päerd, Gesiicht a Muskelech ass bekannt als Truncal-Hyperhidrose . Mee vill Frae wëssen et als de Punktknall. Et ass en Doudegen an eng peinlech Demo un engem groussen Training.

Dr. Seibel seet, datt den Geroch kënnt ophalen, wann d'Gewënnschicht feucht ass: "Een verschwitzene Genitalgebitt kreéiert en idealen Ëmfeld fir Mikròbien ze gleefen. D'Dampkeet encouragéiert d'Iwwergriewer vu schlechten Bakterien an der Vagina, déi de delikate Salde vu pH verursaachen kann Geroch a Bescheed. "

Hien huet Léit potenziell Léisunge fir den onroue Problem probéieren:

Onzoustänneg Pads kënnen während der Menstruatioun benotzt ginn fir Schwéier- a Lëchengeruch ze reduzéieren. Wuede virun a puer Deeg mat Baby Schäppchen, a Kotteng. Hätt Dir d'Pad vermëttelt oft hëlleft d'Geroch reduzéieren.
RepHresh Gel ass e Produit deen hëlleft de pH zréck zu engem normale 3,5-4,5-Streck ze bréngen. Dr. Seibel recommandéiert datt seng Patienten et mat probiotikem wéi RepHresh Pro-B benotzt fir Hefeg an Bakterien op enger daaglecher Basis ze halen.
Raséier oder Trimmen der Pubistéit hëlleft den Geroch a Schwëtzen ze reduzéieren. Mee seibel seet, datt fir e puer Fraen de Raséiere zu Hittradenitis suppurativa féiert , eng Bedingung, déi Klompsen op der Haut verursaacht, déi wéi Pneuen oder Schlësze aussieet. Mä hie seet, datt et eng Bedingung ass déi net onbedéngt dauerhaft ass.
Loosst Kleedung aus Naturfaseren. Vermeiden Nylon oder syntheteschen Materialien. Vill Sportgeschäfter maachen Trainingsabsetz géint Filetaseren, déi verschwënnt vu der Haut.
Gespréich mat Ärem Dokter iwwer Balance Hormonen . Schwaarzt Schildkröt oder eist Östrogen an a ronderem d'Menopause kann dozou bäidroen fir d'Gesiess Schweess an den Geroch bäidroen den Dokter.

Endlech, Duschen all Dag, virun allem no vir no enger intensiv kierperlech Aktivitéit, hëlleft de Wénkgelenken a séch net vu Schweess a Geroch ze halen.

Firwat maacht meng Hänn a Féiss Sweat souvill?

Séiss Hänn a schwaach Féiss kann Äert Dag fir Dag Routine an zielen net frustréierend Weeër beaflossen. Einfach Dreck e Doornnob kann schwiereg ginn wann Är Handwierker zevill ze perspektiv sinn. A verschwitzene Féiss kann Är Schong Choixen limitéieren.

Palmar Hyperhidrose (op den Hänn vu Hänn) a Planzer Hyperhidrose (op den Féiss) kann mat Heiser- an In-Office-Léisungen behandelt ginn:

Antitranspiranten . Vill vun de selwechten Produkter déi Dir op Är Waffen benotze fir Schwéiermëttel ze reduzéieren, kënnen och op de Féiss benotzt ginn. Äre Dokter kann och e staarkt Antitranspirant virstellen, fir datt Är Féiss sech bequem behalen.
Botox . Verschidden Patiente wende bis Botox Injektiounen fir Hëllef fir Schwëtzen an den Hänn a Féiss ze erhuelen. D'Behandlung kann awer opwendeg sinn, ass net permanenter a kann onwuel benotze wann se an de Féiss a Hänn benotzt.
Iontophorese. Dës Behandlungsapparater erlaben Iech mat den Hänn a Féiss zesummen an engem Behälter Waasser ze briechen, während elektresch Stroum iwwer d'Waasser geet. All Behandelen dauert ongeféier 15 bis 40 Minutten a gëtt dräi Mol pro Woch repetéiert bis Dir d'Resultater kritt Dir braucht. Während der Erhalungsphase kéint Dir nëmmen d'Behandlung eemol pro Woch maachen. D'Käschte vun engem Apparat kann op $ 700 lafen, awer se kënnen och verlount ginn an Är Versécherung kann d'Käschte vun dëser traditioneller Schwéierbehandlung opdeelen.
Moisture Sauer. D'Amerikanesch Akademie Dermatologie recommandéiert datt Leit, déi ze vill Schwëtzen an de Féiss erliewen, Baumwollsockel vermeiden a stattdessen Socken aus Feuchtigkeit ze maachen Faseren. Si proposéieren och datt Dir Schueder aus Naturfaser wéi Lieder gëtt.

A Wuert From

All eis dréinen. An bal all hu mir Momenter erfuerscht wéi mer ze schwëtzen. Awer wann Dir all Kéier d'Iwwerschwemmung erliewt, verdéngt Dir Relief. Während Schwëtzen zevill wahrscheinlech net eng bedrohlech Bedingung ass, kann et d'Zeeche vun enger méi schwéierer Behandlung sinn a Behandlungen fir de Suess Schweessen sinn disponibel. Also schwätzt mat Ärem Dokter, wann d'Schwangerschaft an irgendeen Deel vun Ärem Kierper ass Är Affekot ze beweegen. D'Expertë recommandéiere datt Dir e Schweessdag hält, ier Dir Är Hëllef am Gesondheetsassistenz hëllefe kënnt fir d'Ursaache vu Schwëtzen an déi beschten eventuell Behandlungen ze bestëmmen. Ären éischten Pfleegarzt kann de beschten éischte Schrëtt fir Rotschléi sinn, awer Dir kënnt schliisslech d'Pfleeg vun engem Board-zertifizéierte Hautkrankheet sichen fir dee beschte Laf vun der Aktioun ze fannen.

> Quell:

> Amabebe, E., Osayande, S., Ozoene, J. an Ugwu, A. (2014) Bezéiung tëscht Menopausal Schwéier- an Body Mass Index. Open Journal vun Endocrine an Metabolësch Krankheeten , 137-146.

> Gagnon, D. an Kenny, GP (2012), huet Sex an engem onofhängegen Effekt op d'Effekter vun der Thermofefektioun bei der Bewegung an der Hëtzt ?. De Journal of Physiology, 590: 5963-5973.

> Hyperhidrose. American Academy of Dermatologie. Aadorg . 2017. https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/hyperhidrosis#tips.

> International Hyperhidrosis Gesellschaft. Sweathelporg . 2017. http://www.sweathelp.org.

> Intro zu Skin Health Handout. American Academy of Dermatologie. 2014. https://www.aad.org/public/kids/good-skin-knowledge-lesson-plans-and-activities/skin-health/skin-introduction-ages-11-13.