Wann Dir ëmmer vun Iech selwer fleeft, fehlt Dir op vill Virdeeler vum Grupp Training , vun der Motivatioun ze verbesseren fir d'Leeschtung ze verbesseren fir de sozialen Krees. Net sécher, wéi Dir Leit ze fannen fir ze lafen? Hei sinn e puer Organisatiounen fir ze kucken a Weeër fir eng laanger Gruppe oder e Club an Ärer Gemeng ze fannen:
1. Road Runners Club of America ass eng national Organisatioun vu lokale Lafschléi.
Gitt op hir Websäit, fir e lafen Club an Ärer Géigend ze fannen. Déi meescht lokale Lafstore bidden Gruppen Grupp Training während der Woch an / oder am Weekend.
2. Geschäfter Spezialgeschäfter : Viele lokale Lafstore spezialiséiert Lächer bieden Gruppen Trainingsläschen, normalerweis gratis, de Beginn an de Buttek am Geschäft. Wann Är lokal Läfeggeschäft kee Host ass, fuerdere se un, wann se interesséiert sinn als Treffpunkt fir Leefer fir ze begleeden an ze féieren. Wäerter si sinn eng schwiereg Zäit ze soen net op dës Zort vu fräie Marketing a Beliichtung. Si kënne suguer och fir e Run a Training ze féieren.
3. Stroller Strides ass e Fitness-Programm vun engem Infirmière, deen Mammen vu Kleng hëlleft an sech ze bleiwen an ze passen, ze lafen, lafen a schaffe mat hiren Bébé'en an Kleeder. Stroller Strides ass aktiv an 2.000 Communautéiten an den USA. Also kucke weg hir Websäit fir eng Plaz an der Géigend.
4. Meedercher am Run ass e transformational Léier- a Fitnessprogramm fir 8- bis 13 Joer al Meedercher.
An engem Schoulprogramm léiere si lieweg Fäegkeeten duerch dynamesch, konversationbaséiert Lektiounen a Laafen. No Training 10 Wochen hun d'Meedercher an enger 5K Race deelgeholl.
5. Marathon Kids ass eng Organisatioun, déi, mat hirem Partner Nike, Kanner entwéckelt an enger lëschter, positiver Manéier, déi se op de Wee fir e gesonde physesch aktiv Lifestyle setzen.
Kuckt weg hir Websäit fir e Marathon Kids Club no bei Iech ze fannen oder fir Informatiounen iwwer wéi Är eegen Marathon Kids Club bei engem Camp, Schoul oder zu Hause beginn.
6. Charity Group Training Programmer : Wann Dir gär an enger laanger Grupp deelhëlt a gitt och e gudde Grond, kucke fir e Beneficegruppen-Trainingsprogramm. Vill Organisateuren, déi net profitéiert sinn, bilden eng Grupperaarbecht an iwwerdeckten d'Ausgaben op d'Käschte fir de Spendenaktiounen. Déi gréissten Programmer mat villen Uergelen am ganze Land besteet aus der Leukämie- a Lymphoma-Gesellschaft a Training, der Crohn an der Colitis Foundation vun der amerikanescher Teamféierung an der Determinatioun vun der amerikanescher Kriibsgesellschaft.
7. Schreift Iech fir eng lokal Stroossen . Vill Races brengen gratis Gruppéierungs Training fir ugemellt Participanten. Wann Dir Training fir eng spezifesch Rennen hutt, kontrolléiert d'Rennen Websäit fir ze kucken, ob si e organiséiert Trainingslinnen hunn geplangt. Training mat aneren fir eng Course wäert Iech motivéiert bleiwen an och d'Rennen méi spaasseg machen, well Dir aner Coucuter kennt.
Stierft Är Owes Running Program
Wann Dir e bestëmmte lafen Programm an Ärer Gemeng net fonnt hutt, firwat net Äre Besëtz ze starten? Hei sinn e puer Tipps fir ze begonnen.
- Wann Dir gär en Deel vun engem gréisseren, schon etabléierte Programm gehéiere wëllt, lass de Feeler vun engem lokalen Deel net ophalen. Vill vun dësen Programmer bidden Franchise oder Partnerchancen, plus vill Ënnerstëtzung a Betreiung fir Iech ze hëllefen e Programm aus dem Buedem. Kuckt hir Websiten fir méi Informatiounen.
- Fir Är eegene Grupp ze starten, hu e puer Frënn oder Mataarbechter, déi och regelméisseg interesséiert sinn. Kuckt eng Woch / Zäit pro Dag fir ze treffen. Sidd Dir eng konsequent Konferenzzäit a Plaatz gegrënnt a wéivill e puer Gruppen ënner Ärem Gürtel erauskënnt, op aner Frënn a Noperen beruffen, entweder perséinlech oder duerch sozialen Medien, an encouragéiere se fir Iech matzemaachen.
- Kuckt eng Course déi Dir gär géift mat der Grupp trainéieren (eng 5K ass eng gutt Wiel, well si ganz beginnerfreën), also hues du e gemeinsame Zil. Verdeelen e Formatiounsplang an Är Grupp a plangen zesumme fir mindestens e Wochenwee ze lafen.
- Wann Dir interesséiert sidd fir e lafen Klub bei Ärer Schoulschoul ze starten, schwätze mat de Schoulmeeschteren an de kierperlech Educatioun fir Feedback a Berodung ze kréien fir se ze fänken. Oder, kontrolléiert mat der Stad oder der Stadresidence oder der lokaler Jugendorganisatioun.