Wonsch Dir d'Saachen ëmmer méi regelméisseg an Ärem Stot? Vill Eltere sinn no engem Glasfaser-Ergänzung fir ze hëllefen datt kleng Bauchhéiwen glécklech beweegen. Mee an engem Mier vun onzueler Nahrungsergänzung kann et méi duercherneen sinn, eng anstänneg Entscheedung ze wielen.
Sub par Reglementer a Mangel vun der FDA Iwwerwaachung op Ergänzungen sinn aner Ursaachen, déi Elteren wëllen ze kréien.
Kuck dës Ausgruewele fir Glasfasergänzungen déi speziell fir Kanner entwéckelt sinn a léiere firwat d'Glasfaser esou en wichtege Bestanddeel vun der Ernährung ass.
Fiber 101
De Nationalfeierratsbeamte si Kanner iessen nëmmen hallef (oder souguer manner) vun der Quantitéit vun der Glasfaser, déi se all Dag sollen hunn, an dat ass eng Schimmt, well d'Diät héich an der Faser kann den Hunger kontrolléieren, Blutzockerspiegel stänneg halen, a beim e gesonde Gewiicht.
Fiber kënnt an de Kughideradien reiche Liewensmëttel fonnt an et gi zwee Haaptentypen. D'léissege Glasfaser entsteet am Waasser an hëlleft bei gesondem a gutt geformte "Nummer 2e". D'Infliederfaser liwwert net am Waasser a regelméisseg Dosen hëllefen d'Saache méi séier duerch den Verdauungssystem ze bewegen.
Vill Fudder bezeechent dës Zorte Faser, mee Nahrung ass héchst an löslecher Faser inkludéiert Hafer, Beeren, Nëss a Bounen. Instrumenter Glasfaser kann an de Fruucht fir Fruucht, ganz Weess Produkter, Brauner Reis an e puer Geméis fonnt ginn.
Ofhängeg vun der Presentatioun kann all dës Saache benotzt ginn oder net zum Schluss këmmeren, waat hëlleft Är Är Kanner hir Fäegkeeten?
Liewensmëttel als éischt
Elteren sollen ëmmer fir eng Nahrung fir déi éischt Approche fir Kanner gi vun Dag zu Dag Drogeprobleemer. Ideal ass e Balance vu béid unlöslechen an onbestännegen Faser aus enger Rei vu Liewensmëttel, hëlleft de Kanner hir gutt.
Nahrungsergänzungen kënnen hëllefe bei enger bestëmmter Ëmstänn eng Brücke brong, mee gesond Nahrung a Getränk mécht d'Focus. Regelméisseg Iessen a Snacks, Faser-reiche Liewensmëttel an e proper Hydratatioun sinn déi bescht Praktiken fir optimal Verdauungsprobleemer a gesonden Kierpere ronderëm.
Sollten d'Kanner Fiber Supplementë fir Erwuessener maachen?
Gerüchter hunn an de potenzielle Gefore vu Kanner gedroen, déi Glasfaserproduiten entwéckelt hunn, déi fir Erwuessener entwéckelt ginn - och wann en Dokter recommandéiert ass. Et gëtt e puer Beweiser datt Miralax an aner Produkter, déi Polyäthylenglycol enthale kënnen eng laangfristeg neurologesch an Verhalensschued bei Kanner hunn. Méi Fuerschung ass am Moment op dem Children's Hospital vu Philadelphia, finanzéiert duerch d'FDA.
Metamucil an aner Produkter mat Psyllium-Huskel kënnen och hëllefen, d'Verstop opzehuelen, awer sollten ënner engem Dokter iwwerwaacht opfällefen an net als normal Praxis fir regelméisseg Verdauung ze förderen. Well et kleng oder Testen vun dësen Produkter op Kanner war, ass et gutt Ursaach ze konservativ. Allgemeng Mankes vun Donnéeën kann e Grond sinn, fir e puer Elteren fir méi Ernärungsmethoden ze léisen fir d'Verstopung ze léisen.
Populäre Supplementë fir Kanner
Anstatt fir Kanner eng kleng Dosis vun engem Glasfaser-Ergänzung fir Erwuessen ze ginn, préift dës 4 Artikelen déi Kid Couture sinn.
Nahrungsergänzungen wéi dës sinn speziell fir Kanner konzipéiert, awer dat heescht net datt all Kand e muss huelen. Huelt Inventar vun Ärem Alldag deeglechem Fibzpfleeg vun de Liewensmëttel a kuckt dann mat Ärem Pädiatrie fir ze kucken, ob e Glasfaser-Ergänzung garantéiert ass. Dës enthalen verschidde Formen vun Zousazfaser, awer ähnlech Ingredientse si fir Faarf a Geschmack ginn. Vill och enthalen Kokosnossöl, e potenzialer Allerier Risiko fir e puer Kanner, also kuckt d'Kontrollkäschte un.
Nature's Kid's First Fiber: Dës fruite Kéisungen enthalen 4 Gramm löslecher Glasfaarf pro servéieren an séiss mat Mönch Fruucht.
Natur Made ass allgemeng eng gutt respektéiert Marque an ass wäit erhalend. Eng 90-Zählflasche verkeeft online fir eng Duerchschnëtt vu 26,95 €.
SmartyPants Kids Komplett a Faser: Dës kaaftbar Optioun ass e Multivitamin, Omega-3 Fëscher an Faserprodukt an engem. Méi ass net ëmmer besser wann Dir en Zousaz vu Choix auswielen, also bemierkst Iech z'entscheeden, ob Ären Kand eng Extra Dosis dës Nährstoffer braucht ier Dir dës Marke bedenkt.
Dës Gummi fänken an 3 Aromen a bidden 4 Gramm löslecher Faser pro Portioun. E Samschdeg ass 4 Gummi a 120 Ziele Flasche verkeeft fir ongeféier 18,95 Dollar.
L'il Critters Fiber Gummi Bears: Dës louis bären enthalen 3 Gramm löslecher Glasfaser aus Polydextrose. Dës Knuewelen fanne och 5 Kalorien pro Portioun, well se kierstlech Séisslaken séisslech sinn. Wéi d'Produktsituatioun kloer weist, sinn dës net als Laascht. Dës Creatoren sinn ganz bezuelbar - eng 90-Zählflasche verkaaft fir manner wéi $ 9,00 online.
Fiber Advance Gummies For Kids: Et gi dräi Gramm Zäitspray aus Chouereschued an dëse Gummi. Si si séiss mat Mönch Fruucht an och e Kokosnoss Waasser. E 60-Zählflasche verkeeft fir $ 13,00.
> Quell:
> National Faserrot. Fiber op Lunchboxes erofhuelen.