Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 45
Fett - 0g
Carbs - 11g
Protein - 0g
Total Time 5 min
Prep 5 min , Kucke 0 min
Servisser 1
Op waarme Summer Deeg virun allem gëtt et näischt méi erfrëschende wéi eppes kal, erfrëschend a séiss. Mä regelméisseg Soda enthält eng Whopping 40 g Gramm Zucker an engem Can , méi wéi e Recommende fir e ganze Dag!
Stellt Iech vir, de Kiirzengel Fizz, deen mat helleger, erfrëschenden Aroma a just déi richteg Quantitéit vu séiss ass. Made with tart cherry juice an frësche Inginger, ass et och mat anti-inflammatoreschen Antioxidantien verpackt.
Zutaten
- 4 dënn Slices frësche Inginger
- ¼ Coupfart Cherry Juice
- ¾ Teller Zitrounelzelt
- gefruer oder frësche Kiischten, fakultativ, fir Garnéieren
Virbereedung
- Place Inginger am Uewen vun engem grousse Glas. Muddle liicht mat enger Muddler oder Réck vun engem Löffel fir Séisser z'entwéckelen.
- Top mam Eis.
- Gitt cherry juice over the ice, dann uewen mat Seltzer. Op Wonsch mat e puer gefruerenen Kiischten.
Ingredient Variatiounen a Substitutiounen
Erweidert hunn meng Elteren ëmmer mir Fruuchtakkelsektriz gemaach, net nëmmen well se méi an Zocker waren, mä well se manner manner teuer waren.
Plus, wann Dir ewech vun der Soda trëfft, fannt Dir de Goût zimlech krank mat séiss. Dat gesoot, wann Dir probéiert op Soda zréckzekucken an no gesi méi Séisser ze kachen, kënnt Dir dëst drénken ëmmer mat engem kaloreschen Süßstoff, wéi Stevia-Extrait, süchteg.
Dir kënnt Tiszelen mat all verschidden Kombinatioune vu Fruuchtjusen an Aroma Enhancancen maachen. Probéiert de watermelonesche Jueg mat Kalk, Orangenspëtz mat Sprigs vum fréiere Basil, Grapefruitsjus mat Thymian, Kokosnéiss Waasser mat Zitrongrass oder Granatapfelaart mat Minze. Probéiert d'Fruucht an d'Kraidermëssung an engem Eiswürfelfäeg ze fréi ze lues ze ville Waasser mat Aroma ze verbannen.
Dëse Fizz kënnt och als Basis fir Cocktaile mat Wodka oder Rum ze maachen. Gitt sécher datt Dir net op e leegene Mauere mam Diabetis drénke kënnt, well dëst kann d'Risiko vun der Hypoglykämie erhéijen.
Kachen a Servicetipps
Fir dëst Getränk séier drénken, fatzeg e puer Ingensche Scheiwen an eng Fläsch Kaffis Juice an an de Frigo lager.
De Fruuchtjus gëtt mat Ingerner Goûten benotzt a du kanns just e bësse méi wäit ewech an e Glas huelen a mat seltzer.