Oystergroussen ( Pleurotus ostreatus ) sinn eng Zort Pilz . Oft konsuméiert als Liewensmëttel, et ass och an der Nahrungsergänzungsform. Bei verschiddene Systemer vun der traditioneller Medizin (z. B. traditionell chinesesch Medizin), Auster Champignons ginn an eng Rei vun Gesondheetsproblemer behandelt.
Oystergroussen enthalen eng Rei Stoffer, déi d'Gesondheet beaflosse géifen.
Dës Substanzen beinhalt d'Beta-Glukan a verschidde Polysaccharide (eng Klasse vu Kohbhydraten, déi fonnt hunn d'Immunfunktioun).
Gebrauch fir Oyster Mushrooms
An alternativ Medizin, d'Austrëttsprobleemer si gesot, fir déi folgend Gesondheetsproblemer ze behandelen:
- Atherosklerosis
- Diabetis
- héich Cholesterin
- Atmungstrikt Infektioun
Zousätzlech ass d'Austréchsprobleem virgesi vum Immunsystem ze stimuléieren an ze schützen géint verschidde Form vu Kriibs.
Virdeeler vun Oyster Mushrooms
Bis e puer wéineg wëssenschaftlech Studien hu sech op Austrëttpilze fokusséiert. Obwuel et de Moment keng Mängel vun klineschen Testen ass, déi d'Auswierkunge vun Austréch Pilz testen, fënnt ee viru véier Forschung datt de Pilz verschidde Virdeeler ubidden. Hei gesitt Dir e puer vun de verfügbaren Beweiser fir d'gesond Effekter vun der Auster Pilz:
1) Hoer Cholesterin
Verschidde Tiergestiounsstaarken weisen datt d'Austrëtt Pilze kéinten hëllefen Ären Cholesterol ze reduzéieren an ze verhënneren géint d'Aushuelung vun den Arterien.
Zum Beispill, eng virgeschalt Studie, déi 2003 an der Klinik an der Experimentelle Pharmakologie an der Physiologie publizéiert gouf, fonnt datt Austrussproblemen insgesamt Cholesterinspiegel reduzéieren. An Tester bei Ratten, déi Autoren hunn och festgestallt, datt d'Behandlung mat Austrëttpilse gehollef huet d'Antioxidationsstatus vun den Déieren erhéijen an hir Niveauen vun Triglyceriden eropgoen.
Héi triglyceride Niveauen hu mat engem erhéite Risiko vun der Herz-Kreislauf-Erkrankung ass.
2) Krees
E puer viru Fuerschungsindikatiounen weist datt d'Austrëttsproblemer déi kierperefäegegen Objeten besëtzen. Dës Forschung beinhalt eng Studie, déi am International Journal of Oncology am Joer 2008 publizéiert gëtt, an deem Tester op mënschlech Zellen bewisen hunn datt e Austrëtt Pilzextract de Wuesstum a Verbreedung vu Brustkrees a Doppelprozess beweegt.
Zousätzlech huet eng Maus baséiert Studie am International Journal of Medicinal Mushrooms im Joer 2011 festgestallt, datt e Austrëtt Pilzegraff kann Tumorwachstum bekämpfen, deelweis andeems verschidden bestëmmte Immunzellen aktiv waren.
Caveats
Obwuel d'Champignons si meeschtens als sécher agefouert ginn, wann se als Liewensmëttel verbraucht (wann se richteg gehandhabt ginn), kënnen eenzel Leit allergesch Reaktioun op dës Fuert sinn. Zousätzlech kënnt d'Austréchsprobleem kënne mat Mëssbrauch verursaachen, wann se zu grousse Quantitéiten verbraucht.
Wéinst dem Mangel u Fuerschung ass et wéineg wéineg iwwer d'Sécherheet vu Austréch Pilz bei der Nahrungsergänzungsform. Maacht datt d'Nahrungsergänzungsproduktioun net fir Sécherheets- a Nahrungsergänzungsprüfungen getest gi sinn meeschtens onreguléiert. A ville Fäll kann de Produit Dosen leeschten, déi sech vun der spezifizéierter Betrag fir all Kraider ënnerscheeden.
An anere Fäll kann de Produit vu anere Substanzen wéi Metalle kontaminéiert ginn. Och d'Sécherheet vu Supplementen bei Schwangeren, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen, gouf net etabléiert.
Dir kënnt méi léieren iwwer wéi Dir hei Ernährung ergänzt.
Alternativen zu Oyster Mushrooms
Et gi verschidde Typen vun Medikamenter, déi hëllefen, Äert Immunsystem ze stäerken. Dës Champignonen gehéieren Maitake , Ganoderma a Shiitake .
Gitt Är Fill vun Immuno'en erhéijen Liewensmëttel kënne och hëllefen d'Immunfunktioun ze verbesseren.
Fir Hëllef bei Ärem Cholesterin am Scheck ze maachen, muss sécher sinn, datt vill luesen Glasfaser (fonnt an enger breeder Palette vun Liewensmëttel, dorënner Flaxsed a vill Kären, Huesen, Fruucht a Geméis), limitéieren Äere Sack vu gesécherten Fette, op Omega-3 Fettsäuren .
Et gëtt och e puer Beweiser datt Drénke vu gréngem Téi op regelméissege Basis a Konsumentstëbs Sterole kënne hëllefen héije Cholesterin ze bekämpfen.
Wou si si fannen
Oysterpilze sinn als ganz Konsum an ville Liewensmëttelgeschäft verkaaf. Dir kënnt och Äus Pilz an Diät Ergänzungsform an den Natur-Liewensmëttelen a Geschäfter kafen, spezialiséiert op Naturprodukter, sou wéi och online.
Benotzt Oyster Mushrooms fir Gesondheet
Wéinst der limitéierter Fuerschung ass et ze séier fir Ästhär Pilger ze recommandéieren fir all Konditioun. Et sollt ugeholl ginn datt d'Austréchsprobleemer als Austausch fir Standardversécherung bei der Behandlung vun enger Bedingung (wéi zum Beispill en héich Cholesterin) kënne schiedlech Effekter hunn. Wann Dir dorunner benotzt, fir all Gesondhéetszwecker ze benotzen, gitt sécher datt Dir Är Dokter zuerst konsultéiert.
> Quell:
> Bobek P, Ozdín L, Kuniak L. "Effekt vum Auster Mushroom (Pleurotus Ostreatus) an dem Ethanoleschen Extrait an der Ernährung iwwer d'Absorption an de Wuerzel vum Cholesterin an der Hypercholesterolemescher Rat." Nahrung. 1996 aug, 40 (4): 222-4.
> Hossain S, Hashimoto M, Choudhury EK, Alam N, Hussain S, Hasan M, Choudhury SK, Mahmud I. "Diabetes Mushroom (Pleurotus Ostreatus) Ameliorates Atherogene Lipid bei Hypercholesterolemie Rat." Clin Exp Pharmacol Physiol. 2003 Jul; 30 (7): 470-5.
> Jedinak A, Sliva D. "Pleurotus Ostreatus hemmt d'Proliferatioun vu mënschlechen Brudder a Colon Cancer Cellells iwwer p53-Dependent wéi och p53-Independent Pathway." Int J Oncol. 2008 Dez; 33 (6): 1307-13.
> Maiti S, Mallick SK, Bhutia SK, Behera B, Mandal M, Maiti TK. "Antitumor Effekt vu Kulinéis-Medicinal Oyster Mushroom, Pleurotus ostreatus (Jacq .: Fr.) P. Kumm., Derivéiert Protein Fraktioun op Tumor-Lager Mice Models." Int J Med Pilze. 2011; 13 (5): 427-40.
> Martin KR, Brophy SK. "Allgemeng Konsuméiert a Spezialist Diaträt Pilze reduzéieren Cellulären Proliferatioun am Mcf-7 Mënscherechter Kreeszellen." "Exp Biol Med (Maywood). 2010 Nov; 235 (11): 1306-14.