Séi Téi kann hëllefe fir Är Liewenskonditiounen ze hëllefen (en Organ dat hëlleft bei der Eliminatioun vun Toxinen aus dem Kierper) a ënnerstëtzt ärem Kierper am Reinigungsprozess, soen e puer natierleche Gesondheetspropanen. Zënter kuerzem goufen Promiberen hir Virdeeler fir Gewiichtsverloscht, Fëmmen opzehalen, an aner Interessien. Mee Dir kënnt vläicht fraeiren ob se wierklech funktionnéieren oder sécher sinn.
Et ass ganz limitéiert Fuerschung iwwer d'Ingredienten déi oft an Entgiftetees fonnt goufen an ob se fir eng aner gesond Persoun kënne profitéieren. Et ass och e Mankes un d'Fuerschungsformulas oder Miwwelen, déi an Detox-Produkter fonnt ginn, dorënner och wéi se schaffen, wéi vill soll benotzt ginn, a wéi soll et net huelen.
Wat ass méi, wann Dir de Label vu eegene Produkter kontrolléiert, fannt Dir Ingredienten, déi en diuretesch oder laktat Effekt hunn, wat zu engem Verloscht vum Waasser Gewiicht, awer net eigentlech Kierperfett kënnt.
Hei ass e Bléck op fënnef Kräuter Zutaten allgemeng fonnt, déi an Entgiftetees fonnt ginn:
1) Milk Thistle
Als Mëllechstierm gouf als "Leber tonic" benotzt, Mëllechdiel ass eng vun den haaptsächlech Kraider, déi fir Lebererkrankung benotzt ginn, no de Resultater vun der 2012 National Health Interview Survey. Mat Zorte reem an engem Antioxidans bekannt als Silymarin, et gëtt e puer Beweiser aus Laborstudien, datt Mëllechdierfer kann d'Leber vun de gëftegt Auswirkungen vu verschiddenen Substanzen (z. B. Alkohol a Acetaminophen) schützen, awer et ass e Mankel vu klineschen Studien, déi den Effekt vun Mëllechduerch benotzt fir allgemeng Détaaktivatioun bei gesondem Mënsch.
2) Burdock
E Planzewaasser, déi heiansdo als Nahr giess ass, kann d'Laascht hëllefe fir Zwerter vun Zwerter aus Alkohol- a Acetaminophen-Schued ze schützen an "Blutt auszebréngen". Rich am Inulin a Sesquiterpene Laktonen, viru Studien zu Déiere vermëttelen datt d'antioxidative a géint d'entzündungsméisseg Aktivitéit vun der Burdock hëlleft, d'Liewer ze schützen.
3) Löwenzéngt
E puer Fuerschung proposéiert datt d'Dandelion d'Fähigkeit hunn d'Flëss vu Galle ze stimuléieren, e Substanz deen den Transport vun der Toxine vun der Liewer hëlleft, vum Kierper ausgeschloss ze ginn. Zousätzlech Tester op Déieren weisen datt d'Kraider géint den Leber Schued bewunnt gëtt duerch Ëmweltopfäéen. D'Dandelion ass och gesagt als Diuretik z'entwéckelen, d'Erhéijung vum Urin ze erhéijen.
Dandeliongréng gi vum Zalot gegessen, an d'Roude Root gëtt heiansdo als Kaffersaatz benotzt.
4) Artichoke
Laboratoire Forschung weist datt Artiokok bestehend Bestanddeeler wéi Cynarin, Luteolin a Chlorogenesäure, antioxidative Substanzen, déi gezeechent ginn fir de Floss vu Galle ze erhéijen. Oft ass fir seng Toxin-Kampf-Effekter, déi Artikele gëtt, och gesagt, Cholesterin an Triglyceridniveauen ze reduzéieren.
5) Senna
Nodeem d'Iwwerdréiung vu verschiddenen Leit un Senna benotzt, fir hire System ze reinegen an d'Gewiicht verléieren. Senna huet Verbindungen genannt Anthraquinone, déi staark Kraaftstoffer sinn. Obwuel eng Rei Studien vermëttelen, datt Senna d'Verstopung vermëttelen kann, ass et drëms gaangen datt d'grouss Verankerung vu Senna zu Diarrho ernähren an e seriöse Gesondheetsproblemer (zum Beispill d'Kaliumverarmung an d'Elektrolyt-Anomalie, d'Stierfonderkrankungen an d'Leber Schäfferchen).
Eventuell Effekter
Obwuel de Begrëff "Téi" kéint Iech gleewen, datt d'Getränk ouni Gefor sinn, ass all Zutate potenziell Side Effekter. Zum Beispill gréngen Téi, Yerba Mate an Guarana enthalen Koffein, wat kéint schlofen a schlofen Angstzéit, rapide Häerzgeschwindegkeet, Nausea, Blénken, Onrouen an Ofhängegkeet.
Wat et méi ass, kënnen verschidden Ingrediene kënnen zu Gas, Diarrho oder Akne féieren, während anerer kënnen Blutklot sinn a sollen net innerhalb vu zwou Wochen Operatioun oder vu Leit mat Blutungenstéierungen oder déi déi anticoagulant oder antiplatelet Drogen huelen (wéi Aspirin, NSAIDS, ibuprofen oder Warfarin) oder Nahrungsergänzungen (wéi Vitamin E , Knueweleklass oder Gingko).
Bestëmmte Zutate kënnen d'Bluttzockerspigel senken an sollten net mat Diabetes Medikamenter kombinéiert ginn.
Rhubarb (Wurzel a Blat), Schwaarzer Téi, Zichoross, Löwenzéngergréng an Yerba Mate sinn reich an Oekalates. Leit mat oder bei engem Risiko fir Nierentechnik an déi mat bestëmmte Konditiounen wéi chronesch Niere-Krankheet a Gutt sollen vermësst ginn.
Esou wichteg ass ze bemierken datt Teaser fir Détox vermarktet gi fir d'Sécherheet net getest ginn an datt d'Sécherheet bei Schwangeren, Stillen oder Pfleegmammelen, Kanner an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen, gouf net etabléiert. Dir kënnt Tipps iwwer Ergänzungsprodukter hier maachen.
Déi bescht Linn
Laut der Mayo Klinik ass et e klenge Beweis datt d'Detox-Diät d'Toxine aus dem Kierper huelen. Trotz dem Mangel u Fuerschung, kann e puer Leit besser fillen, well se besser op der Ernährung iessen, drénken méi Flëssegkeeten a Sport maachen. Wann Dir nach ëmmer nach e Detox-Tee géift kucken, sech sécher mat Ärem Gesondheetsproblem ze schwätzen, fir d'Pros a Cons zu sougen an ze diskutéieren ob et richteg ass fir Iech.
Quell:
Abenavoli L, Capasso R, Milic N, Capasso F. Milkdistill an Liverbezessungen: Vergangenheet, elo, Zukunft. Phytother Res. 2010 Okt; 24 (10): 1423-32.
Domitrović R, Jakovac H, Romić Z, Rahelić D, Tadić Z. Antifibrotesch Aktivitéit vun Taraxacum Officinale Root am Kuelentetrachlorid-induzéiert Liver-Schied bei Mäzen. J Ethnopharmacol. 2010 aug 9; 130 (3): 569-77.
Li D, Kim JM, Jin Z, Zhou J. Prebiotesch Effektivitéit vum Inulin aus Edible Burdock. Anaerobe. 2008 Feb; 14 (1): 29-34.
> Tamayo C, Diamond S. Iwwerprouplung vu klineschen Trials Evaluéieren der Sécherheet an der Effizienz vun der Milk Thistle (Silybum marianum [L.] Gaertn.). Integr Krebs Ther. 2007 Jun; 6 (2): 146-57.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.