D'Baby-Diät-Ernärungszentren ronderëm d'Iddi fir Klengbicher vu Babybuttek ze ginn als en Wee fir d'Kalorie-Intake ze kontrolléieren. E puer Diatricen iessen e puer Gedrénks vu Puppelchen all Dag als Low-Kalorie-Snacks, an anerer benotzen d'Iessbiller fir een oder zwee Iessen pro Dag ze ersetzen.
Ass et sécher? Huet et geschafft?
Soulaang wéi Dir mat genuch Kalorien a Nährstoffer kënnt, ass et wahrscheinlech sécher d'Diätplang ze maachen, awer wahrscheinlech net fir all Molzecht.
Eet Gegréckelen vun Iessbudget a Snacks als gelegentlech Mielesécherheet oder e Snack ass okay, awer Dir musst nach ëmmer eng Diversitéit vun Nährstécker an Är Ernährung erlaben an et ass härzeg datt Dir eppes genuch Liewensmëttel ësst.
Also, am Wesentlechen d'Diätnahrungsmëttelen ass eng kalorienarteg Ernährung an esou wéi all aner kalorienarteg Ernährung, sou laang Dir d'Zuel vun Kalorie abruecht gëtt, déi Dir all Dag iessen, sollt Dir Gewiicht verléieren. Mee et ass näischt Besonnesches iwwert d'Ingredienten - d'Tatsaach, datt Dir iesse Babyzëmmer anstatt kleng Portioune vum erwuessenen Iessen net méi Ënnerscheed maachen.
Den Haaptgrënn déi dës Diät funktionnéieren ass dat Babybicher a Päckelcher si kleng, sou datt si automatesch Iech Portiounen kontrolléieren. Si kënnen och bequemen mat Iech als ganz onvergläichbar mat frëschem Uebst a Geméis oder enger méi geselleger Snacks.
D'Iessbiller si méi niddereg an de Fett a kënnen kleng Zocker gi sinn, awer dës Manéier ass zeier, well Dir fir all kleng bezuelt.
A wann Dir et fäerdeg hutt, hutt Dir vill kleng Glasfässer oder Plastikbehälter fir erauszefueren oder ze recycleen.
E puer Anhänger vun der Baby-Diät Diät gleewen datt Puppelcher méi gesond sinn, well se keng Nahrungsergänzungen enthalen. Mee dat ass net fir e puer Ursaachen. Als éischt, während e puer Iessbiller organesch sinn, sinn et vill Nahrergensadditive oder ginn mat traditionell ugepechten Liewensmëttel.
A Bio Liewensmëttel si méi nëtzlech wéi d'gewéinlech héich gewachste Liewensmëttel a maachen net en Ënnerscheed wat Schwaachverloscht ass.
Mee ech wënschen d'Baby Iessen Diät probéieren
Mir erënnere mech drun datt d'Kanner iessen fir eis Kanner iessen, wann se kleng waren, an et friem, dat Zeeche just einfach net attraktiv ass - plus, et ass méi einfach, Ären Appetit mat frëschem héiger Fruucht a Geméis ze kämpfen. Awer dës Ernärung ass fir Iech, hei sinn e puer Gedanken, déi sech bewosst sinn:
- Stellt Iech ëmmer Ären Gesondheetsassistenten ze schwätzen, ier Dir eng Kalorie-Diät hutt.
- Liest d'Etiketten fir Kalorie gezielt an Ernährungsinhal fir sécherzestellen datt Dir déi richteg Kalorie ass.
- Eet mindestens e - vläicht zwou ausgeglachene erwuessene Moolze pro Dag.
- Kuckt eng ganz Rei vun Iessbuden fir méi Obst, Geméis a Protein ze kréien.
Dir kënnt Äert eegent Versioun vun der Babyzich-Diät maachen (a spuert Geld) duerch Kachen a Pureeing eng Rei frësche Fruucht a Geméis a portéiere se an e klengen Container. Dir kënnt Äert Pureau an e Glaswürfelfäeg ze fräisetzen an se op klengt Gefriersbecken fir laangfristeg Lagerung ze maachen. Mee Dir wäert wahrscheinlech net brauchen fir se all déi laang ze halen.
D'Baby-Diät Diät ass wahrscheinlech eng Short-Term Crash Diagnos ass, a wat e Gewiicht, deen Dir verléiert, kënnt wahrscheinlech zréck wann Dir op Är regelméisseg Liewensgewunnee zréckkënnt.
Déi bescht Method fir e gesonde Gewiicht z'entwéckelen an ze behaalen ass d'Liewensmëttel vun enger ausgeglachter Ernährung mat der genuch Kalorie, an net duerch all Faasdiät.