De Boldo-Tee ass e Kräutertéck aus de Blieder vum südamerikanesche Boldo-Bam. Boldo ass eng populär Kräuterbehandlung fir Krankheeten, dorënner Verdauungsturnéierungen, Verstopfung, Kopfschicht an aner Konditiounen. Mä Dir kënnt eventuell Nebenwirkungen erliewen, wann Dir dës Tonic benotzt an Dir kënnt all Boldo-Tee Virdeeler iwwerschwemmt.
Wat ass Boldo Téi?
Boldo (Peumus boldus ) ass en aromatesche, ongebräizleche Sträifen, deen ursprénglech zu Chile ass, besonnesch d'Andes Mountains.
De Bam ass och heiansdo an anere Beräicher fonnt ginn wéi Mexiko, Ecuador, Argentinien a Marokko.
D'Wëssenschaftler gleewen datt d'Blieder vum klenge Bam als Gesondheetstonik fir Alter konsuméiert ginn. Fossiliséiert Boldo-Blieder ginn erëmgewonkert, déi mënschlech Zännmarken enthalen, a Fuerscher verlaange glaich datt Boldo fir iwwer 13.000 Joer fir Medikamenter a / oder Ernährungsgrënn konsuméiert gouf.
Obwuel d'Hënn vum Boldo Strauch verbraucht ginn ass, ass et normalerweis d'Blieder déi aus gesondheetleche Grënn verbraucht ginn. D'Blieder si verwinnt an waarme Waasser, fir Boldo-Tee ze maachen, oder d'Blieder si priméiert ierch kombinéiert mat Waasser fir e Béier ze maachen.
De Boldo-Tee gëtt normalerweis net all Dag benotzt. E puer Quellen weisen datt Konsumenten boldo Tee mat Yerba verbonne ginn, sou datt et konsuméiert ka ginn als eegent Getränk fir Krankheeten ze verhënneren. Yerba-Botschafter - heiansdo genannt Mate -us e Kraider, wat geréift gëtt fir Hëllef fir Gewiichtverletzung a Kriibs verhënneren.
De Memorial Sloan Kettering Cancer Center berode sech datt "d'Regulär Notzung vun de Mate ass verknäppt mat de erhéijen Risiko fir Prostata, Lung, Blase, Speiseröhren a Kapp an Halserkrankheeten."
Wéi Dir Boldo Tea mécht
Boldo Kräuterteensait Kaafen online an an e puer Gesondheetsnahrungsläden. Déi schnellsten an einfachste Wee fir bei Boldo-Tee doheem ze maachen ass eng héichwäerteg Teebebe benotzt a waarmt Waasser ginn.
Dir kënnt awer och gedrockene Boldo-Blieder kaaft a géi se drénken fir d'Getränk ze maachen.
Wéi bitt Boldo Tea zu Hause
- Eeër bis zwee Dësch Iessen vu gedréchenten, zervécke Boldo Blieder am Uewen vun engem Teacup.
- Wär Waasser fir 90-95 ° Celsius oder 194-205º Fahrenheit. Wann Dir keen Temperaturen kontrolléiert Teapot hutt, bréngen Waasser Waasser a kachen an da solle se eng Minute daueren fir d'Temperatur nëmmen liicht ze reduzéieren.
- Huelt aacht Unze Waasser aus den Téi.
- Loosstt Waasser drénken fir sou laang wéi erwënscht, normalerweis 5-15 Minuten
- D'Déier verléiert Blieder aus der Coupe virum Drénken
Dir kënnt och eng Uewenhautmethod mat ganz Boldo Blieder benotzen. Fëllt eng kleng Kasseroll mat Waasser a fëllt 2-3 Blieder. Heize fir ze kachen, dann ze reduzéieren a sech ze fänken fir fënnef Minutten. Konnt eppes ze killen ier e drénken.
Boldo Tea Contain Kaffi?
Boldo Téi ass e Kräidertees, net e " Tee " am traditionellen Sënn. Dat heescht, datt et net aus de Blieder vun der Camellia sinensis Planz ass, wéi schwarz Tee oder grénge Tee. Et ass nëmme gebraucht mat Deeler vum Boldo-Bam, deen net Kaffi enthält. Duerfir boldo Téi ass komplett Kaffi.
Wann Dir Boldo-Tee mat schwarzem Tee kombinéiert, wäisse Tee oder grénge Tee - wéi et dacks empfond ass - da kritt Dir e Kaffistéift wann Dir et drénken.
Boldo Tea Health Benefits
Et gi vill gesammelt gesondheetlech Virdeeler vum Boldo-Tee. Am meeschte allgemeng gëtt de Kräidemittel gekuckt mat der Detoxéiere vun der Leber, d'Galaxien eliminéiert an d'Galbadder Gesondheet erhéijen. Mä et gëtt och als Gesondheetstonic fir aner Konditiounen gefördert:
- Magen ugedriwwen
- Rheuma / Ginnengelenken
- Cystitis
- Leber Krankheet
- gonorrhoa
- flëssege Retention
- Schlofproblemer
- Angscht maachen
- Verstippt
Boldo ass och als Antiseptik bekannt ginn, wéi e Galgenstimulant, an als Gewiicht vun der Gewiicht Verletzung.
Laut verschiddene Gesondheetsquellen ass et net genuch Beweiser fir de Gebrauch vu Boldo-Tee fir all dës Konditiounen ze ënnerstëtzen.
Ausserdeem kann de Boldo net sécher sinn fir Medikamenter.
Boldo Tea Side Effects
De Boldo gëtt allgemeng als sécher (GRAS) vun der US Food and Drug Administration erkannt wann se an d'Zigaretten normalerweis an der Nahrung verbraucht gëtt. De Boldo Blat enthält awer Ascaridol, e flüchtleche Ueleg (e weideren Ueleg genannt), dat Gëftegt ass fir d'Liewer. Laut enger Rei Gesondheetsquellen, wann Dir Boldo fir gesondheetlech Zwecker benotzt, däerfen just Ascaridol-Präparatioune benotzt ginn. Och kann Boldo direkt op d'Haut applizéiert ginn.
Et ass och wichteg datt Dir bewosst datt de Konsument vu Boldo kéint e Risiko fir bestëmmte Nebenwirkungen, besonnesch wann Dir op verschidde Medikamenter sidd. Dëst sinn nëmmen e puer vun de Bedenken déi vun de medezinesche Quellen notéiert ginn:
- Boldo ka sécher sinn während Schwangerschaft a Stillen
- Boldo kann schiedlech sinn mat Leit mat gesockten Galerien
- Boldo sollt net mat Alkohol gedroen ginn
- De Boldo soll net fir mindestens 2 Wochen virun der Operatioun verbraucht ginn
- Boldo wäert net sécher sinn fir Leit déi Lithium huelen
- Boldo sollt verbraucht ginn wann Dir Medikamenter hutt, déi d'Liewer schueden, wéi Tylenol, Diflucan, Zocor, a vill anerer.
- Boldo sollt net mat Medikamenter geholl ginn, déi Blutverpaackung lues maachen (Advil, Motrin, Warfarin a soss)
Well boldo kann mat ville verschiddenen Medikamenter interagéieren an och mat der Behandlung oder der Verwaltung vun de medezinesche Konditiounen stéieren, sollt Dir mat Ärem Dokter schwätzen, ier Dir de Boldo-Tee verbraucht.
> Quell:
> Boldo. Michigan Medizin. D'University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> Boldo. Therapeutesch Research Center. Natural Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> Boldo. Kräuter Sécherheet. UT El Paso / Austin Cooperative Apotheke Programm & Paso del Norte Health Foundation http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/