Sage Téi ass aus Blieder vum gemeinsame Salbei ( Salvia officinalis ), eng Planz an der Minisfamill. Obwuel Dir Vläicht als Séisses kulinaresch kennt, sinn d'Blieder reich an antioxidativen Verbindungen wéi ellagesche Säure (och bei Erdbeeren, Himbeeren a Walnuberen) an Rosaminsäure (och bei Rosemary a Basil). Proponenten behaapten datt Séi Séiss Tee kann mat bestëmmte Gesondheetsproblemer hëllefen, wéi och de Gewiichtsverloscht förderen an d'Gesiichtsfräiheet verbesseren.
Firwat drénken d'Leit Drink Sage Tea?
Sage Téi gëtt behaapt, fir mat verschiddene Gesondheetszoustand ze hëllefen:
- Age-related kognitiven Réckgang
- Iwwergänglech Schwëtzen (Hyperhidrose)
- Gehirn
- Hot flashes
- Insomnia
- Halswéi
Gargling mat Sage huet laang Zäit als Ofwécklung fir Halswéi an Hëcht benotzt.
Virdeeler vum Sage Tea
Während d'Fuerschung iwwert de gesondheetlechen Effekter vun der Salbei eng ganz limitéiert ass, et gëtt e puer Beweiser datt Drénken Salbeess ka certain Virdeeler ubidden. Hei ass e Bléck op verschidde Resultater vun de verfügbaren Recherchen:
Fir erfaascht Hot Blitzen an Schwëtzen déi mat Menopause verbonne sinn
Et gëtt e puer Beweiser datt Bliederen blesséiert kënne sinn fir d'Héichwaasserkierper ze reduzéieren, Nuecht-Schweess an exzessive Schweiß an déi Menopause. An enger virgeschriwwe Studie, déi am Journal of Advances in Therapy publizéiert gouf , zum Beispill d'Fuerscher hunn 71 Fraen op 8 Wochen Wochen Behandlung mat enger einmal pro Dag frësche Salbeenbléckplack. D'Resultater hunn e Réckgang vun héigen Blitzschnouer um 50 Prozent innerhalb vu véier Wochen a 64 Prozent an 8 Wochen uginn.
Fir Mëssesch Mukositis ze verhënneren
Eng vun de meeschte verbreet Ongerechtegkeeten vun der Chemotherapie an der Strahlungstherapie bei der Kriibsbehandlung, mëndlech Mucositis ass geschitt, wann d'Fett vum Mound opputtelt a bëssi schloofend Mauere bildt.
Eng Pilotstudie an Ergänzungs Therapien an der Medizin , déi 2016 publizéiert gëtt, weist datt eng Sage Mupperspäicher kann hëllefen, mëndlech Mucositis bei de Leit déi mat der Chemotherapie ofliesen.
Fir d'Studie hunn d'Leit, déi d'Chemotherapie kréien, verschlësselt de mëndleche Pfleeg a Begleedung mat engem Salbeen-Thymian-Pfeffermint oder Oralpasis eleng oder an der Deeg 5 an 14 evaluéiert.
D'Inzidenz vun der mentaler Mucositis war manner an der Grupp de Verkleedunge mat der Sphär vergläicht wéi déi, déi net d'Sphëtzen benotzen. Déi meescht vun de Leit, déi d'Kräider spülen a Kombinatioun mat der Basis Mundbetreiung hunn am 5. Dag keng Mucositis am Mound gemaach.
Fir Hoer
Proponenten legen op datt d'Applikatioun vun engem Hoer an engem Skalpespenséiert aus enger Kombinatioun vu Salbeen a Schwaarz oder Rosmarin kann spueren fir den Haerwachstum oder d'dunkelgrau Hoer virzebereeden als Alternativ zu Haartfär. Obwuel et keng wëssenschaftlech Ënnerstëtzung fir dës Fuerderunge gëtt, ass et méiglech, datt d'Tannine am schwaarze oder am Sageegesetz zevill ze faarweg haar.
Wann se haaptsächlech fir Hoer benotzen, proposéiert d'Proponentë fir de Tee fir ze killen, a spritzt se op griich Hoer. Et gëtt normalerweis fir fënnef bis zéng Minutten fort a wäschen dann wéi gewinnt. (Bedenkt datt d'Tannine am Tee kann Handtellen a Kleeder benotzen.)
Haut Cholesterin
Virun der Fuerschung proposéiert datt Salbeen hëlleft, de Cholesterin ze héich ze reduzéieren, wat e klengt Studie am International Journal of Molecular Sciences 2009 publizéiert gëtt.
No fënnef Wochen Regelméisseg Konsum vu Salbeen hunn d'Participanten eng Reduktioun am Cholesterol LDL an eng Verbesserung vun total Cholesterinspiegel. D'Studie huet och fest fonnt datt Sageen Tee hëllefe ka méi Antioxidant Aktivitéit erhéijen.
Wou et kaafen kënnt
Keefeg ze kafen fir online ze verkafen, Sête-Téi Buedem kann an villen natierlechen Produkter Geschäfter fonnt ginn. Sage Téi ass och a Téigemësche wéi Blackberry Sage Tea.
Aner Typen vum Sage
De gemeinsame Salbei ( Salvia officinalis ) ass den Typ vu Salbei an de meeschte Lebensmëttelgeschäfter, déi fir déi meeschte kommerziell Séissekleedungstechniken ubidden. Et sollt net verwiesselt mat anere Arten vu Séissspezialitéiten.
Divine's Salut ( Salvia Divinorum ), zum Beispill, ass eng Planz mat halluzinogenen Eegeschaften, déi an e puer indigenen Kulturen fir religiou Zwecker benotzt ginn. Wäiss Salär ( Salvia apiana ), eng PlanzeschName an Südkalifornien an Deel vun Mexiko, gëtt als Räucherstäbchen während indigene Purifikatioun Zeremonien verbrannt.
Wéi maacht Sage Tea
Fir Salbeen ze maachen, versicht d'2 Éiperpullen vun frëschem gemeinsamen Wise Blat (oder 1 Äckerel getrockene Blieder) zu engem Becher ze addéieren. Fill de Becher mat bal kochendem Waasser. Deckt an lass et e puer Minuten. Verdréit de Tee fir d'Blieder ze entfernen.
Eventuell Effekter
Sage gëtt allgemeng beim Kachen benotzt, wat Dir leet datt Dir gleeft datt et ganz sécher ass. D'Salbei gëtt normalerweis als sécher benotzt, wann se an d'Zigaretten benotzt ginn déi normalerweis an Nahrungsrezepten fonnt gi sinn. Sage enthält Thujon a Camphor, ätherescht Ueleg, déi potenziell schuedend sinn, wann se mëndlech héich genug ass, mat schwer ongerechten Effekter wéi zB Kréiungen an Organschau .
Obwuel eng wäitgehend akzeptéiert Ofgrenzüberschreitung nach net agefouert ginn ass, recommandéiert d'EU Europäesch Medikamenter Commissioun iwwer Medikamenter Produkter recommandéiert eng sécher Oofschatz vu 6 mg Thujon aus Produkter fir Medikamenter benotzt.
Eng virgeschriwwe Studie, déi am Chemical Central Journal publizéiert gëtt, proposéiert datt dräi bis sechs Coupe Séiseges verbraucht ginn ouni Dag vu göttlech Schwieregkeeten. En anert Studium suguer datt d'alldeeg Aufgab baséiert op Basis vu senger Entdeckung ass, datt den duerchschnëttleche Thujon a Camphor Inhalt 4,4 mg / L an 16,7 mg / L, an Iesse an 11,3 mg / L an 25,4 mg / L an der Medizin Téi. D'Quantitéit vu Thujon, de Kammer an aner Verbindungen, déi aus dem Sage-Tee extrahéiert ginn, variéieren jee no Faktoren, déi d'Potenz wéi den Produktionsprozess beaflossen (z. B. Ernte, Trocknen, Extraktiounmethoden a Steenzeechen).
Schwangere Fraen sollen net gutt genuch sinn wéi d'Zigaretten normalerweis beim Kachen benotzt ginn. Héichmoossenschaft vu Thujon kann d'Gebärmutterattacke verursaachen.
Obwuel Séisseges ka geliwwert ginn, d'Muttermoluxversécherung an der Pfleeg Mammen ze reduzéieren, déi mat enger Supersupply vu Mëllech (oder fir déi verspriechen, hir Baby ze weelen) ze reduzéieren, brauche Fraen hir Dokteren consultéieren ze benotzen, ier se se duerch den Thujone Inhalt hunn.
Neben Effekter vum Salbe genéissen mëllen Verdauungsproblemer, Hautausschlag, héich oder kleng Bluttdrock (je no Art) a reduzéiert Blutzockerspiegel bei Persounen mat Diabetis. Et ass och drëmlech, datt verschidden Zorten vu Séiss, wéi Spuenesch Sage ( Salvia lavandulaefolia ), en estrogenähnlechen Effekt hunn. Leit mat hormonem empfindleche Konditiounen sollen net gutt sagen. Bei grousse Quantitéiten kann Salbei mat verschiddenen Medikamenter interagéieren, wéi zB Medikamenter, Antikonvulsanten an Diabetis Medikamenter.
D 'Takeaway
Séi Séissegkeeten ufänken Iech hëllefe fir Är gesondheetlech Gesondheet ze erhéijen, andeems Dir Iech hydratiséiert an d'Erhéijung vun Ärem antioxidative Aufnappe gëllt, awer et ass net genuch genug Recherchen iwwer d'Virdeeler vum Sage-Tee, fir et als Behandlungsmethode fir all Konditioun ze benotzen. Och Dir sollt vläicht vläicht vermeiden fir regelméisseg oder exzessiv Betriebe ze vermeiden wéinst dem Thujone (a Camphor) Inhalt.
Quell:
> Bommer S, Klein P, Suter A. Den éischten Zeienopruff vu Toleranz an Äerzung bei Menopause Fraen a waarme Flëss. Adv Ther. 2011 Jun; 28 (6): 490-500.
> Mutluay Yayla E, Izgu N, Ozdemir L, Aslan Erdem S, Kartal M. Sage-Thymian-Peepermint Hydrosol Oral Späicher reduzéiert d'Chemotherapie-induzéiert mëndlech Mucositis: E randomiséierter kontrolléiert Pilotstudie. Komplement Ther Med. 2016 Aug; 27: 58-64.
> Sá CM, Ramos AA, Azevedo MF, Lima CF, Fernandes-Ferreira M, Pereira-Wilson C. Sageen Drénke verbessert de Lipidprofil an d'Antioxidanteschutz an de Mënschen. Int J Mol Sci. 2009 Sep 9; 10 (9): 3937-50.
> Walch SG, Kuballa T, Stühlinger W, Lachenmeier DW. Determinatioun vun den biologesch aktiven Aroma Substanzen thujone a camphor bei Liewensmëttel a Medikamenter déi Salbei (Salvia officinalis L.) hunn. Chimie Central Journal. 2011, 21, 5: 44.
> Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.