Wann d'Fuere verletzt ass, wëlle Walker ermëttelen. Den éischte Schrëtt ass fir déi richteg Schong ze kréien , awer d'Äntwert op Schinn kann e Schrëtt weider sinn - fir Insole, Aarmträg an orthotesch. Consult a Fouss Gesondheetsspezialist kann definitiv Diagnostik a Behandlung fir Är Schmerz bréngen.
Wat e Schuh maacht an hutt net Hutt:
- Arch Ënnerstëtzung: Neen Schuede a Laach Schong hunn keng Bunnstoun ënnerstëtzt.
- Pushing: Jee no Stil stoussen d'Schuucht méi oder manner Belästegung. Kuckt Iech e Pol ausgestreckt fir Äert Féiss ze entlaaschten.
- Bewegungssteuerung : Verschidde Schueden a Korruptioun iwwer Iwwerdroung mat Bewegungssteuerelementer - Dämmerschaum an der Sohle, sou datt de Fouss net iwwerdreift.
- Insole an Inserkt erweideren kee Schued vu Lauschteren: Et ass d'onse Mënsche vum Schuh, deen ëm 500 Meilen brécht, ouni datt de Fouss ouni eng richteg Ënnerstëtzung ass. E neien Insole féiert dës Problem net korrekt.
Conditioune déi vu schéi Insekten profitéieren:
- Arch Änn a Schmerz
- Faarwe Schmerz
- Ball vun de Féiss Schmerz (Metatarsalgie)
- Schwäizer Kniecht
- Crooked Zehn an Zäiten
- Calluses
- Knéies
- Réckwéi
- Hals Schmerz
- Iwwerpronatioun
- Shin Splints
- Plantar fasciitis
Aner Alternativen
Een Podiatrist oder aner Fuereexpert ka benotzt Tapen, Padding an aner einfache Techniken fir Schrëttfuere ze korrigéieren. Wann Dir e Waffen an e Been op Är Féiss verbrénge kënnt fir e Produkter deen net funktionnéiert, fannt Dir e Rendez-vous mat engem Foussexpert fir de Schmerz a Problem voll diagnostizéiert ze hunn.
Wéi Insoles kënnen hëllefen fir Walk Comfort ze hëllefen
Een vun den éischten Methoden Walker probéiert de Schëlleren ze vermeiden. Niewt de Bandeofschléi sinn a ville verschiddene Variatiounen. D'Inhalter déi mat engem athleteschen Schuh kommen normalerweis keng Stoussabsorption oder e architekt Stëftung. Déi Grouft ass mat der Schuel erofgefall a sot den Zuch mat der gewielter Insole.
Dämpfung an Dämpfung : Dämpfung gëtt duerch Schaum, Gel oder aner Moyene geliwwert. Dës extra Belästegung kann d'Schlagferlaf an Schueder lounen, déi kleng Pëllen hunn. Extra Puddioun ass och gebraucht ginn als Leitalter a Fettpads am Ënnerwee vum Fuere.
Orthotesch Insaatz: E puer Insele sinn gebaut ginn fir sech selwer ze verschlëmmen an sech selwer ze ortotikéieren. Dës ënnerscheede sech vun der speziell orthotesche Forfait, déi fir d'individuell erschafft ginn fir Kriibsfuerschung ze behalen. Déi prettgere orthotesch Fëllungen sinn manner deier wéi speziell Orthotiker, awer kënnen net sou e selwechte Grad vu Relief leeschten. Dës präparéiert Orthoteie ginn an der Astrofotografie e puer Grad vu Gaardekorrektur a Këssen.
Wien kënnt vu Insoles profitéieren?
Déi meescht Walker fillen méi Komfort mat enger Stoss absorbéiert Insole, besonnesch an Schong oder Stiwwelen, déi kleng Pëllen hunn. Wann Är Féiss méi wéi midd a méngem Wollef fille fillen wann Dir amgaang ass, andeems en en Insole doduerch d'Relief erlaben.
Allerdéngs probéiert d'Liewensdauer vum Schong net ze vergréisseren andeems en en Insole geet. D'Schong mussen nach ëmmer all 500 Meile ersat ginn.
Scho Insole Produkter
- Dr. Scholls
- Spenco Insoles
- Revisioun: Footbalance Custom Molded Insoles
Arch Support
Athletic Schong generell ënnerstëtzen net d'Aarentestatioun. Heiansdo gëtt de Schouter erstallt fir d'Gefill vun den arch-Ënnerstëtzung ze ginn, awer et ass e Sensatioun anstatt d'Realitéit. Leit mat héije Bauten kënnen Fouss vu Schäi lafen oder zu Schong ouni Bunnstoun ënnerstëtzen. Ee bereet arch-Support kann Relief a Komfort leeschten.
- Bësch / Metatarsalpolizei: Schluss am Schoow nëmmen ënner dem Bouschbierg.
- Arch Ënnerstëtzung Insoles: Vill Designs vun sougülteg Inlines agefouert ginn.
- Orthotesch Bogenënnerstëtzung: E puer fäerdeg Produkter hu mat Ärer Foussform op d'Ulees gereechelt, e bessere Bunnen hëlleft fit.
Wien kënnt Beneficer vun Arch Support kréien?
Walker mat héije Bauten kënne méi annerer ginn fir eng Fieser-Fessiitis-Verletzung , déi verhënneren kann duerch Trapen vun Aarentrappen.
Walker déi méi bunn Bunnen mussen och këmmeren Iech net déi héich Arch Stäbchen ze trauen, déi onwuel unzewenden.
Wann d'Reparéiere vu Produkter nach ëmmer keng Erliichterung vu Schmerz oder Unerkennung leeschten, gesitt Är Gesondheetsassistent fir eng Referratioun fir e Fuessmannspezialist wéi engem Podiatrist. Dir musst eng speziell Orthopädie entwéckelt hunn an equipéiert hunn Är Foussproblemer ze korrigéieren.
Orthotik fir Walking Comfort
Orthotechnik ass speziell Schuedinettungen déi korrekt Gaassproblemer, Ënnerstëtzung fir Fouss hunn, Drock op schmerzhafte Gebidder vum Fouss leeschten a Bewegungssteuer maache.
Niewt dem Téik, fäerdeg Produkter sinn och verfügbar - Fleege Schëlleren, Instrumenter an Arch ënnerstëtzen kënnen hir Orthotechniken nennen a wäitem Relief sinn.
Mee eng speziell orthotesch individuell Korrektur.
Typen Orthotik
- Functional Orthotik: Keile ginn an den orthotesche Insert gezeechent datt d'Fang oder Véierfett ugepasst ass, fir Mängel am Bogen wéi d'Iwwerdroung ze korrigéieren (den Bogen flittens a erméiglecht de Fouss ze wäit hannendrun) oder Supinatioun (de Bogen ass ze héich an den Fouss Brécke ze wäit wäit). Dës Bewegung kann d'Stralung vu Gelenker a Muskelen iwwer den Been, Hëfter a Réck, wéi och de Fouss a Fersen vun Plantar Fasciitis verursaachen . Während vill athletesch Schong korrekt fir iwwerpronéiert gëtt, mécht eng speziell Orthopédie eng präzis Korrektur.
- Gewiicht dispersiv oder akzeptativ Orthotechnik: dës hunn Polarberei fir Schmerz a Drock op de Metatarsalkierperen, Sesamoid Knäppchen, Kraaft Tärbebänn, Wëndelen an entzündete Zehelen.
- Ënnerstëtzend Orthotechnik: Aarm hëlleft fir Problemer vum Planar Bogen ze behandelen.
Orthotik kann mat Professionnel Gesondheetsassociatiounen - Doktere, Podiatristen, Chiropraktiker verschriwwen ginn.
D'Passung ass vun engem Pseorodie bei engem Orthotiklabor gemaach. Déi bescht Passung gëtt gemaach, andeems en e Putz vu sengem Fouss op der Ruut an senger "idealer neutraler Positioun" gitt. D'Orthopädie ass dunn opgestallt fir dës Fouss an där Positioun ze ënnerstëtzen. Informatiounen an der Rezept vum Podiatrist oder engem aneren Gesondheetsassistent provozéiert och de Pedorthist wat fir eng Korrekturen néideg sinn.
Aner Methoden fir d'Féiss fir Orthotechniken, wéi zum Beispill e Schaumereeducatioun, Tracings oder Computermessioun ze messen, hunn Nodeeler.
All Paar vun orthotesche Käschten sinn tëscht 150 $ an 400 US $, an ënnerschiddlech Stiler kënnen fir Kleeder vu Schong, Sportsschong oder Casual Schong sinn.
Aner Alternativen zu Orthotiker
Een Podiatrist oder aner Fuereexpert ka benotzt Tapen, Padding an aner einfache Techniken fir Schrëttfuere ze korrigéieren. Wann Dir e Waffen an e Been op Är Féiss verbrénge kënnt fir e Produkter deen net funktionnéiert, fannt Dir e Rendez-vous mat engem Foussexpert fir de Schmerz a Problem voll diagnostizéiert ze hunn.
Foot Experts zu Consult
Leit mat Fouss Schmerzen kënnen Hëllef vu verschiddene Gesondheetsservicer maachen. Oft ass den éischte Stopp e Referendum vun engem éischtklineschen Dokter zu engem Foussexpert.
Podiatristen
Podiatristen sinn licensed medizinesch Fachpersonal, DPM - Dokter vu podiatric Medizin. Si si fir d'Entrée an eng Schoul vun der podiatréiner Medizin, nodeems se en Bachelorstudium kritt hunn, duerno vier Joer Schoulklasse a klinesch Erzéiung an e Joer oder méi Residenz ze besichen.
D'amerikanesch Podiatric Medical Association huet Member Member.
Méi: Braucht Dir e Podiatrist?
Orthopädesch Medizin Doktoren
En Dokter dee mat der Orthopädie Medizin spezialiséiert huet, ofgeschloss seng Bachelorstudent a medizinesch Schoul, duerno bis zu 5 Joer orthopädesche Wunnsëtz a weider Spezialisatioun an der Chirurgie.
Amerikanesch Orthopedic Foot and Ankle Society Member Locator ronderëm d'Welt.
Orthopädie
Chiropraktoren
Chiropraktiker sinn lizenzéiert medizinesch Fachleit, déi d'Prinzipien vun der Chiroprazitt Medizin gläichen a praktizéieren - datt d'Manipulatioun vun der Wirbelséi vill Krankheeten erliewen. Si kënnen als Primärbetreiung féieren an ortotesch verschriwwen.
Pedorthisten
Pedorthisten designen, fabrizéieren, passen, ze bauen a schneiden Schueder a Fouss orthotesch Apparater op Rezept vum Dokter. Si si Bord zertifizéiert Profis.
Physikalesch Therapeuten an Kinesiotherapeuten
Physikalesch Therapie oder Kinesiotherapie kann op d'Rehabilitatioun vun der Verletzung oder der Behandlung vu Fersen, Bursitis, Plantar fasciitis , Bunker, Mais an Zalousen verschriwwen ginn.
Si benotzen eng Rei vun Behandlungen fir Schmerz a Schwëll ze léisen an d'Bewegungsrange z'entwéckelen . Si kënnen och weider Übunge fir Muskelen a Gelenker ze stäerken a weider Verletzung ze verhënneren. Kinesiotherapeuten speziell d'therapeutesch Bewegung an d'Ausbildung benotzen.