Net all Fitnesszemitt ass geschitt egal, a Firmen hunn all Joer nei Ausrüstung verëffentlecht an der Hoffnung datt d'Konsumenten kafen, kaafen, kaafen. Virun der Spréngung op déi nächst Fitness Infomercial Bandwäit, vergewëssert Iech datt d'Ausrüstung déi Dir kaafen, ass de Wäert. Kuckt déi folgend Rezensiounen vun héich qualitativ Alternativ Fitness-Equipement-Méiglechkeeten, déi e Wäert op Är Heemechts-Gym, a Lmeech dës Säit fir zukünfteg Ergänzunge maachen.
1 - Crossrope Weighted Jump Rope Systems
Wann Dir sicht eng preisgekuckt Manéier an e puer extra Cardio ze pressen, ouni investéiere mat engem groussen Deel vun Ausrüstung, Crossropes sinn de Wee fir ze goen. Am Géigesaz zu engem traditionnelle Sprungmark, gi Crossrope-Systeme gewiesselt Seeler a lassbare Gréissten, fir datt Dir tëschent leichteren an méi héich Seeler wiesselen, fir Är Routine interessant ze halen. D'Méiglechkeeten fir d'Ausaarbechtung sinn praktesch endlos, well Dir kënnt tëscht ultra-leichte Geschwindegkeet Seeler oder extra schwiereg 3-pound "Titan" Seeler wiesselen, déi bal praktesch garantéiert wieren an den upper body and core, wéi Dir opgesprëtzt. D'Optiounen kommen praktesch wann Dir Intervallen Training trainéiert.
D'Crossrope-Systemer selwer sinn net esou präiswäert wéi Äre typesch Sprong no, awer Dir kënnt hir Qualitéit net verpassen (an zwee Joer Garantie). Äre beschten Wetten ass fir eng vun de Sprungssäppchen vun der Gesellschaft ze entscheeden, déi all mat engem Minimum vun enger Hand mat Handgräifen an zwee verschiddenen gewessene Seeler kommen. Zum Beispill ass de "Get Lean" Set mat engem 1/4-Pound- a 1/2-Pound Seel, an den "Get Strong" Set gëtt mat engem 1-Pound- a 2-Pound Seel. Erwaart Iech ongeféier 80 $ bis $ 200 Dollar bezuelt fir e Set, jee nodeem wat de Set enthält. Dir kënnt och Handle a Seile individuell kaaft wann Dir wëllt e Matspiller an e Set setzen.
2 - Hypersphere Vibréiert Massage Ball
Wann Är Schaum Roller just net méi ofgeschnidden ass, ass et Zäit d'Erweiderung vun Ären Self-Myofascial-Freeware-Tools fir eng Vibrahmungsoptioun wéi de Hypersphere Massage Ball opzemaachen. Dëst Produkt ass e bësschen méi wéi e Softball op fënnef Zoll Duerchmiesser an huet dräi Schwieregkeete vu Vibrationen héicht Intensitéit, déi sollen hëllefen, Fasziale Adhäsiounen ze bremsen, déi zu Muskelschwieregkeeten an Immobilibratioun beitragen. D'kugelfërmatesch Form ass och gutt fir datt Dir et erméiglecht dech an Gebidder vun den Gluten, Hëfte an déi niddereg Réck ze verdéiwen déi méi schwiereg sinn fir mat enger zylindrescher Schaumwalze ze zielen.
Obwuel de vibraўende Ball sécher eng gutt Aarbecht maacht, ass de Präis vun 150 $ fir Iech ze dräimen, ier Dir Äre Bargeld leet. Wann Dir Iech gefällt wéi Är Schaumdroosser hir Aarbecht mécht, da muss et méi Suen ausginn. Dat gesoot, wann Dir e Sportler oder eng engagéierter Übung huet, déi scho laang gedauert huet, an Dir sidd just net déiselwecht Virdeeler déi Dir am Ufank gemaach hutt, sidd Dir e gudden Kandidat fir en Upgrade.
3 - Auster Travail suspender Trainer an Dynamic Band Set
Standard suspension trainers si sécher net schlecht, mee wann Dir déi Art Persoun mécht, déi d'Trainingsechter ernimmt hutt, kéint Dir an engem Auster Traveler investéieren. De Kit ass en héichqualitativen, einfach ze benotzenden suspensnesche Trainer deen Dir an e puer Sekonnen op e Park oder Gymnasium festleeën kann, zesumme mat zwee lengt dynameschen Bands, déi e kombinéierte 30-Pounds vu Resistenz a 7-Fouss Stréck stellen.
Zesumme kënnen de Suspensiouns- a Bands et méiglech sinn, eng nawell endlos Zuel vu Resistenzmiessunge fir all Muskelgruppe ze zielen. Zum Beispill, Dir kënnt de Suspendierungssystem benotze fir invertéiert Zeilen ze dréinen, fir den ieweschte Réck oder d'Suspension Pikes fir den Haaptziel z'erreechen. Eigentlech kënnt Dir och d'Resistenzbands benotzen fir Übungen wéi Broutpräisser, Holzschnitschrauwen oder Sëtz Lat Pull-downs ze maachen.
De System gëtt och mat engem praktesche Cinched Rackbuttek mat enger extra Tasche fir Är Telefon, ID a Schlëssel ze halen. Dëst fënnt praktesch Funktionalitéit, sou datt Dir Äert System op Ärem Réck wéi am Gaart bréngt. Zum Beispill, Dir kënnt de Rucksack beim Laaf oder Wanderweeër trauen, a wann Dir e Bam mat enger robusten a zugänglëer Branche fannt, kënnt Dir den Travail ophalen an hänkeren an e Stress ze trainéieren, ouni ze goen an de Fitnessstudio.
4 - StrongBoard Balance
Balance-Training-Tools sinn net nei Neiegkeeten - Dir hutt wahrscheinlech e Stabilitätsball oder BOSU Balance Trainer an engem Punkt oder e weideren benotzt - awer wann Dir Iech fir eng extra Erausfuerderung fäeg ass, kanns du eng Dose mat der StrongBoard Balance opsetzen. Dëse Bilanzstatiounstool benotzt eng Plattform déi op véier kräfteg Quellen positionéiert gëtt, déi zesummen méi Instabilitéit méi wéi Dir an aner ähnlech Produkter fënnt. A well de StrongBoard Balance eng gutt Gréisst Plattform hutt, kënnt Dir Ouer a Kierperübungen maachen, wéi zB Drécker, Lungen, Knuewelken an Triceps Dips, op eng sécher an erreechbar Manéier.
D'Websäit vum Firma bitt vill fräi Ressourcen fir ze léieren a bewirtschaftend Bewegungen, awer awer och d'Ausrüstung ass net bëlleg. Een eenzelne Bord kascht Iech ongeféier $ 300. Awer wann Dir zu Massachusetts, Wisconsin oder Kalifornien wunnt, kënnt Dir d'Produkt testen andeems Dir bei enger StrongBoard Grupp Übungsklasse deelhëllt. Wéi de Betrib weider wäerte ginn, ginn aner Turnhänner fir ähnlech Klassitéiten ze bidden.
5 - Modern Movement for Workplace Wellness
Et ass schwéier, an engem Workout op der Aarbecht ze passen, awer wann Dir Äre Büro mat der richteger Ausrüstung stockéiert, muss et net esou schwéier sinn wéi Dir denkt. Dumbbells a Resistenz Bands sinn eng gutt Plaz fir ze begleeden, awer och ze denken, iwwer funktionnele Fitnesszwecker an Ärem Repertoire ze bauen, wéi den M-Pad oder Edge Board vun Modern Movement.
Wann Dir e Stéierbetrib huet, kritt de M-Pad Bilanztrainer een Wobble-Deck deen Dir op déi Pilt an Handläpperen halen kann, an datt Dir Äert Kär brauche fir de Puppel stänneg ze halen. Wann et Zäit fir eng séier Paus ass, kënnt Dir d'gratis M-Trac App benotzen fir Äert Balance mat interaktiven Spillen ze testen an Iddien ze bewegen. D'Plattform ass mëttlerweil, leichte a robust, doduerch datt et e idealen Zousatz an eng Kugel oder enkerr.
Wann Dir bereet, Saachen opzemaachen, de Bord Board e bësse méi wäit ewechzehuelen. De Verwaltungsrot huet eng robust Plattform uewen op eng Rei vu Roller. Wann Dir Är Hänn oder Féiss op der Plattform plazéiert an d'Plattform hanneschtgoen an ofgitt, während Dir Egzuel wéi Lunge, Bauchpumpen oder Drécker mécht, da kënnt Dir Instabilitéit un all Bewegung stellen, déi e méi staarken Courage a Kontrolle erfordert. Wéi de M-Pad, funktionnéiert de Bord Board mat der M-Trac App, fir Iech virgeschloen Ausübungen a Training ze suivéieren, fir datt Dir net denkt wat Dir maacht. Am Wesens, mécht et am Büro (oder zu Hause) eng einfach Proposition.
6 - Slackline Industries Base Line
Wann Dir nach net verklappt hutt, fehlt Dir. Slacklining ass eng Form vun Balance Training, déi e bësse wéi e Balance op engem Tieftrope sinn, deen an all Schrëtt bounces an sways geet. An anere Wierder, et ass onheemlech schwéier. Mee et ass och onheemlech lëschteg a belount, besonnesch wann Dir u Verbesserungen begéint.
D'Slackline Industries Base Line ass eng Ufänger entwéckelte Linn, déi an enger 50-Fouss oder 85-Fouss Längt kommt. Dir hudd einfach d'Linn tëschent zwee robust Bamstécker (d'Installatioun kënnt mat Baumstrukturen an Instruktiounen iwwer d'Haltung vun der Slacklinn richteg), klackt se bis et enk ass, a kuckt wann s de bal iwwer de zwéi breede Nylonstranz Gezei.
Wuert op de weis - Dir sidd schrecklech op d'éischt. Mä mat der Praxis an der Konzentratioun, kritt Dir besser, a Chancen sinn, du wäerts der Sorgfalt gewinnt sinn. Eng eenzeg Slacklin erënnert Iech zeréck tëscht 60 an 80 Dollar, hängt vun der Längt vun der Linn.
7 - Schwinn Klassiker Cruiser Home Fitness Bike
Funktionell ass de Schwinn Classic Cruiser, net all dat anescht wéi aner gutt gebaute rechts doheem-Bikes. Dat huet gesot, et ass schwéier ze verleeden datt den Design alleng dësen Vëlo aus engem Ausmaart an der Fitnessgeräteindustrie gëtt. D'Séissegkeet roude Lackerei, de Chrom Lenker mat optionalem Streamer, e Retro-Bike-Hook, an e Cruisin-Lizenzplat kritt all dëst Motiv e kitschesche Spaass-Faktor deen Dir schwéier mat ähnlechen Produkter fannt.
Awer de Klassiker Cruiser ass net esou al Schule wéi et ausgesäit. Tatsächlech ass et mat enger Tabletthalter komm, sou datt Dir Äre iPad oder Android Apparat beräumert huet, an et huet Bluetooth-Smart Connectivity, déi Iech verlaangt datt Äert Geschwindegkeet, Distanz a Kalorie verbrannt sinn duerch d'gratis Schwinn Classic Cruiser App. De Vëlo ass och kompatibel mat anere populäre Cycling Apps, wéi RideSocial, sou datt Dir mat anere Benotzer verbannen kannt an d'Schweizer Alpen oder Südkalifornien aus dem Komfort vun Ärem Wunnraum ofsécheren.
Op 800 Dollar ass et sécher net de Mindestloun vu Bewegungsméiglechkeeten op de Maart, awer et ass liicht, robust, en onheemlech agreabel Sitz (ëmmer e Bonus an der Welt vu Radtouren), an eng gutt, glécklech Rees. Plus, just kuckt et duer, fir Iech ze lächelen.
8 - De Zero Runner Machine
Wann Dir am Maart fir e Stéck Cardio-Ausrüstung ass, kënnt Dir d'Läschmaschinn oder d'Elliptesch übersprot hunn a kontrolléiert d'Octane Fitness ' Zero Runner' . Dës Maschinn ass entwéckelt fir d'Bewegung vum Laf ze vermeiden ouni de Schlagschlag deen op der Foussgängerplaz oder dem Trottoir installéiert ass. Déi beaflosst Bewegung hëlt e bësse méi gewinnt (Dir sidd natierlech net mat de Stärek gedréckt mat all Schrëtt, awer natierlech), awer Dir kënnt iwwerrascht duerch hir laangfristeg Virdeeler. Zum Beispill kënnt Dir d'Maschinn benotzen fir Äert Launchform ze verbesseren, während d'Erweiderung vun der Verletzungsrisiko ewechfähegt ass, déi oft mat héich Auswierkunge bewirtschaftlecht.