Gitt sécher datt Dir déi legitim Versioun vun der Ernährung verlaangt fir gesond ze bleiwen
Bedenkt Dir d'The Mayo Clinic Diet fir Gewiicht ze verléieren? Wann Dir esou muss Dir virsiichteg sinn. Et gi verschidde Versiounen vun dësem Diagnosplang online verfügbar an e puer vun der Gewiichtverletzungsberodung ass bogus. Ier Dir all Plan ze beginn, schlimm ze maachen, datt Dir kompetent Berodung kritt, déi gesond a medizinesch sinn.
De (Fake) Mayo Diet
Et gëtt eng Mayo Clinic Diet online angeboten, déi net vun der tatsächlecher Mayo Klinik empfohlen oder approuvéiert gëtt an net als Ernärungs-Klang vun Experten unerkannt gëtt.
Dëst gefäschte Versioun vun der Mayo Clinic Diet ass schonn ongeféier 30 Joer gewiesselt a gouf ursprénglech duerch Junk-Mail, Wuert-Mouth- an Bulletin Boards gedeelt. Elo, duerch d'Internet an d'E-Mail, ass d'Ernährung méi Leit wéi virdrun.
D'(falsch) Mayo Clinic Diet riicht iech fir dräi bis siwen Deeg, High-Protein a Fett ze fillen. Et gi verschidde Versioune vun dësem Plang geplangt, wou all aner verschidde Liewensmëttelen, déi am Plan sinn.
Bal all Versiounen vun dëser Diät proposéieren Iech unlimitéiert Mounts vu Fett a High-Cholesterol Nahrungen All Versiounen limitéieren d'Zuel vun Geméis, déi Dir iesst. Déi ongewéinlech eenzeg Plaz vum Plang ass datt Dir ufänkt ze vill Iessen a Grapefruit a Eeër ze iessen. De Plang behaapt, datt d'Iessen d'Grapefruit jo Fett verbrennt .
De Fake Mayo Clinic Diet versprécht datt Dir an e puer Méint méi wéi 52 Pond verluer hätt, wann Dir de Plang perfekt ass.
Dës Erklärung sollt Warnungglocken an all Smart Consumer schécken. Gewiichtsverloscht bei dësem Raten ass normalerweis net méiglech an normalerweis net sécher. D'Real Mayo Klinesch Diät, Ernährungsautomaten a Medienpersonal hunn probéiert d'Öffentlechkeet ze informéieren datt dës Ernährung net ass an ni war mat der medizinescher Organisatioun verbonnen.
D'(Real) Mayo Clinic Diet
2006 huet d'Mayo Klinik d'Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid entwéckelt , déi gesond Ernährungsempfehlungen ubelaangt, awer et ass kee manner wéi di Ernährungsplang, déi all fälleg war mam Numm vun der Klinik. D'Organisatioun bitt och en Online-Programm fir Diätrepresse déi eng gesond Approche fir Gewiicht vun der Gewesse wëllen. Et ass och e Mayo Clinic Diet Buch ze kafen.
Also wat mécht ech richteg Diabetiker Diät? Wann Dir Loscht op de Plang verléiert, kënnt Dir e lues a stabilen a vernoléissegen Approche fir Gewiicht verléieren. D'Frae konsuméieren 1.200 - 1.600 Kalorien pro Daag op dem Plang an d'Männer verbrauchen 1.400 - 1.800 pro Dag. D'Diät fördert gesond Liewensmëttelen wéi frëscht Uebst a Geméis a ganz Kär. Déiere vermeit addéieren Zucker, ongesonde Fette, a Gewunnechten, déi zu Iwwerdauer féieren .
D'Mayo Clinic Diet behaapt datt Dir während deer e puer Wochen vum Plan ( 6-7 Lounphasen) 6-10 Päifen pro Woch an 1-2 Wochen an der Woch erliewen kënnt (de Live It! ). Expert Evaluatiounen vun der Ernährung sinn positiv a vill Ernärter hunn d'Ernährung als gesond a nëtzlech.
Wéi gesitt Dir e Fad-Diät
D'(falsch) Mayo Clinic Diet ass eng Faasdiät - déi versprécht Schnëtt Resultater an ass net gesond oder nëtzlech.
Awer wann Dir esou vill Diätzer sidd, fannt Dir et schweier fir d'Fake vun den realen Deelen ze ënnerscheeden - besonnesch wann d'Fake Diät e erkennbaren Numm wéi d'The Mayo Klinik benotzt.
Wéi allgemeng Regel vu Daumen, gëtt all Diät déi versprécht schnell a massiv Gewiicht verléieren e wahrscheinlech e Fake. Wann Dir net sécher sidd iwwer d'Gesondheet an d'Sécherheet vun engem Gewiicht vun der Gewiicht Verletzung, kontrolléiert mat Ärem Dokter oder froen Iech en zertifizéierte Gesondheetstrainer oder e perséinlechen Trainer. Dir kënnt dëst Guide och benotzen: Wéi fannt Dir e Gewiicht Loss Scam
* Edited by Malia Frey