Am Verglach mat der Loftreesen sinn Auto Reesen méi einfach fir Glutenfreier Reesenden
Op vill Manéiere sinn Autoen am einfachsten Modus vum Fernostransporter fir Leit op Gluten-Fare Diaken. Am Géigesaz zu de Flugplangreesen , reest op dem Auto erlaabt Iech méi Supplies an Ausrüstung ze bréngen. Hei sinn Tips fir Gluten-Freier Road Trips angenehm an einfach ze maachen.
1. Plan glutenfeindlech Mehl a Snacke virum Haus ze goen.
Esou wéi et méiglech ass, d'Iesse viru Kuerzem ze preparéieren, sou datt Dir glutenfräie Buedzëmmeren an Iessen op der Strooss.
Wann Dir Zougang zu engem Ofen oder enger Mikrowelle bei der Dir sidd, bréngen et preparéiert Liewensmëttel oder glutenfräie Zutaten, déi Dir kaaft net op Ärem Bestietnis kafen. Vergiesst net zeiereg Besoinen.
Ofhängeg vun der Natur vun Ärer Rees an Äre Propriétéiten, kënnt Dir e puer vun Ärem eegene Glutenfreeg Kocher genausou wënschen wéi zB fëllbar Silikon Backblech oder Muffin Cupen, a méiglecherweis Edelstahl Pannen. Wann Dir Iech placéiere wëllt, wann Dir weg sidd, préift menger Receptioune glutenfreegutt Stéck Zich a Kombinatioun an enger Ziplock Plastikstut, also alles wat Dir braucht Dir bei Ärer Destinatioun ass d'Flësseg Zutaten.
2. Shop fir Är Liiblings Gluten-gratis Elementer éier Dir verléift.
Bring laanscht Är Lieblingsgluten-gratis Kichelcher, Snackbarren, Cracker, Cerealien, Broutbuden, Backmaterialien etc. Wéi Dir mam Auto fuert, kënnt Dir zu Liewensmëttelläden bei Ärem Destinatioun kréien, also net Niewendrun ze vill verderbar Liewensmëttel.
Dir kënnt net ëmmer zielen datt Dir Gluten-gratis verpackte Liewensmëttel fannt, obwuel vill Supermarchéen elo traitéieren, also bréngen méi wéi Dir denkt datt Dir braucht. Dir kënnt ëmmer erëm heihinner ginn. Wann Dir gären Packagen fir Excursiounen packt, verspriechen ech op individuell Vergréisser Pakete, wann et méiglech ass.
Dëst maacht d'Liewensmëttel méi einfach ze maachen oder opzemaachen an eenzel Zorten.
3. Bereet fir Liewensmëttel op der Strooss ze preparéieren.
Benotzt e méi kühler oder gréissend weichseiteg Thermopacken mat Eispacken fir verderglech Elementer kale fir Liewensmëttelsécherheet. Benotzt Thermoden, fir preparéiert Liewensmëttel waarm oder gekillert ze halen. Divisiounen Äert Iessen a Liwwermaterial an Elementer, déi an den Trunk an déi Leit déi am Passagéierkart reesen. Dir wënscht ee kleng Snacks un der Hand.
4. Probéiert op enger Plaz ze bleiwen wou Dir eng Kichenzäit oder Zougang zu Kichenanlagen hutt.
Wann Dir net an engem Hotelzëmmer mat enger Mikrowelle oder e Frigo gebastelt, frot d'Direktioun froen, ob Dir een an Äre Raum bruecht hutt. Déi meescht Hoteller hunn e puer kleng Kühlschrékmeren um Dësch fir Gäscht, déi se brauchen, a vill hunn Mikrowellen an engem ëffentleche Raum an der Géigend.
Heiansdo gëtt et eng Extragebühr fir e Frigo; Frot de wann se d'Vergilbung erlaben, wann Dir mat engem Dokter eng Note bréngt. Wann Dir absolut keng Kühlschréiegt hutt, bréngen extra Eisbällen a froen ob de Hotel Iech fir Iech fräife kann. Wann Är Eispacken am Fraser vum Hotel gespäichert ginn, setzen se se an enger Plastikstoffer fir ze schützen.
Wann Dir an engem Jemer wunnt, froen Iech virun, wa Dir eppes Frigoen oder e Gefriersraum hutt.
Daat kleng Betriber, déi an de Providereieren vun Ärem Gastgebai geprägt ginn, bréngen. Wann Dir mat Gasten wunnt, déi net mat der glutenfreier Ernährung vertraut sinn, kann et eng gutt Iddi sinn fir se Informatiounen iwwer d'Nahrung fir glutenfreede Gäscht ze schécken .
5. Schëffer virun.
Bedenkt Iech Äer Glutenfrequenzen online ze bestellen an déi Saachen déi direkt an Ärem Hotel oder aner Accommodatioun geliwwert hunn. Dësen Trick funktionéiert och gutt fir Loftreesen.
6. Huelt d'Gluten-gratis Miwwelechkéscht am Wee an op Är Destinatioun.
Vill Restaurante bidden elo glutenfräien Optiounen. Dir kënnt et erausfannen, wat sécher ass, duerch Urban Spoon oder Yelp, oder andeems Dir en Glutenfreeg Restaurant-Restaurant hutt .
E puer Restaurantketten bidden och Gluten-fräi Menüs , an dëst kënne Äre bescht Wette fir e zouverléissege Gluten-Iessen sinn.
Et ass souguer méiglech Gluten-free Fastfood zu engem vun den Katerenstil am Wee ze kréien. Schlussendlech, wann Dir Kafe wëllt maachen, ett e puer Saachen déi Dir bei Starbucks ouni Glutenfrei bestellen kann, a vläicht manner bei Dunkin 'Donuts bestellen.
7. Géi méi flexibel a bréngt de Geescht vu Humor.
Rees ass en Abenteuer, an d'Saachen ginn net ëmmer wéi geplangt. Onerwaart Herausfuerderungen wäerte beweeglech viraus passéieren; wa se erfollegräich sinn, wann se geschéien, a Dir kënnt hëllefe méi liicht fannen. Virun allem wichteg, bleiwen um Alarm fir Gluten bei alles wat Dir ësst an net opmierksam mécht Är Gesondheet fir d'Bequemlechkeet oder d'Versuchung.
> Source:
> Kanner mat Liewensmëttelallergien. D'Kanner mat Liewensmëttel Allergien: Eng Divisioun vun der Asthma an der Allergie-Stëftung vun Amerika. http://www.kidswithfoodallergies.org/