Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 282
Fett - 9g
Carbs - 43g
Protein - 7g
Total Time 10 min
Prep 2 min , Kuck 8 min
Servisser 12 (½ Couck chak)
Vergiesst iwwer déi konservativst gefääre Versioune vu Macaroni a Kéis. Dëse 3-Zutat Hiewel Top Rezept ass manner veraarbecht ginn a méi schmaacht. Et ass gemeet ginn fir eng Säitentzuch ze maachen, sou datt dëst Fleesch e komplette Miel mécht duerch Rühren an de gehackte Kach brokkoli an gekachten Garnelen oder gekachten zerkotzt Huhn. E bësse Kaffi a Kéis fir d'ganz Rezept-6 Tubaks Wert - bitt de Goût a Crémème vum klassesche Bësch ouni datt et mat Fett an Kalorien ze belaascht.
Et gi vill Varietë vun glutenfreien Nuddelen op den Maart , aus verschiddene Kéiere gemaach. Pasta aus Brauereau gemaach huet just de richtege Geschmaach, wann et dës einfach a cheesy Sauce ass.
Zutaten
- 12 ounces brong Pasta (Ellbog oder Spiralform)
- 1/4 Couck Schwaarzer Creme
- ½ Téi zersteckt mild Cheddar Kéis
Virbereedung
- Kachen Nuddelen a Salz gesammelt no Päcktuweiser.
- Schliess däi ofginn.
- Zréck Kaf op Herd a Crème addéieren; bréngt e Mëttel iwwer mëttlerer Hëtzt.
- Kéis a Nuddelen zréck op den Dëppe a ruffen, bis d'Nuddelen gutt beschichtet ass a Kéis ass komplett geschmëlzt.
- Serve direkt.
Ingredient Variatiounen a Substitutiounen
Fir e Spiceier Charge vu Mac a Kéis benotzt d'Monterey Jack Kéis mat enger Prise gefëmmt Paprika oder Cayenne Pärp.
Kachen a Servicetipps
Schreift Ären eegene Kéis mat engem Kockelfaarffaarweer eegent ass méi bezuelbar, plus de Kéis wäert méi staark schmëlzen wéi pre-shredded Versiounen.
Benotzt eng Spiral oder Ellbog mat Nuddelen, déi se méi vun der cheesy Sauce hält. Shop ronderëm fir eng héichwäerteg Pasta. E puer Marken aus braune Réiach Pasta ka Gummi a gudde Goût fannen, also fann eng Marken déi Dir wëllt. Tinkyada an Trader Joe sinn excellent Marken.
Dëst Rezepter ass am beschten genéissst direkt no der Preparatioun, awer Dir kënnt Reste am Frigo bezuelen. D'Mikrowellen eroflueden, sou datt d'Nuddelen liicht gekillt ginn wann se gekillt ginn.