Wéi schreift Dir de Laufbicher Léiwt? Rettbewerbsübungen de Kierper ausüben, awer net de Geescht. Gutt Taktik ze halen aus engem Laufburecher Workout ze léiren:
- Zu Musek lauschteren : Schreift e Réi an Läffelzäiten bei engem Gesondheetsclub an Dir fannt e puer Leit an hir iPod'en oder Smartphones. Musek vum richtege Tempo kann Iech hëllefen den Tempo ze kréien.
- Interval Workouts : Verwielt déi installéiert Programmer op Ärem Läppen fir den Tempo an den Himmel ze veränneren oder se fir Iech selwer ze stellen. Rhythmus Interval Workouts
- Fernseh oder Video kucken : Hutt Dir eng Liiblingshow fir aus Läppen ze kucken? Renntrem Rauschgank kann ee Problem sinn, wann Dir probéiert en Fernsehgespréich ze héieren. Mat Tabletapparaturen wéi dem iPad an Handheld wéi de iTouch an Smartphones kann Äre Video méi portabel an et méi einfach sinn, op den Kopfhörer an d'Ouerknospe ze hänken.
- Virtuell Spazéierer : E puer Laufbunnsapplikatioune sinn opgeriicht op e virtuelle Wee iwwer Google Maps oder aner Apps. Et gi Videoe kënne benotzt fir Är TV, Tablet oder iwwer eng App, fir Iech e virtuelle Walkerfahrung ze ginn.
- Gaming : Du kanns kreativ sinn an oppassen Äert Gaming-Gerät fir ze benotzen während Dir op dem Läppenmass geet, vläicht nëmmen datt Dir selwer matspillt, während de Läifmaschinn spillt. Den Goji Play System ass entwéckelt fir mat Treadmills an aner Cardio-Ausrüstung ze schaffen, mat Ärem Spill spillen Geschwindegkeet ermëttelt wéi schnell Dir bewegt. Seng Controller passen op d'Handgräifen oder als Baton.
- Podcasts an Audiobooks : D'Tâche ass net nëmme fir Musik. Podcasts vun engem Thema kann Är Gehier an Getränge behalen wann Dir Äre Kierper erliewt, an Dir kënnt Choixën déi selwecht Zuel wéi Ären Wënsch. Mat engem Audiobook kënnt Dir Är Trainingshëllef ausdehnen fir datt Dir bis zum Enn vum nächste Kapitel weider geet.
- Lieser : Verschidde TrotMëllech gi mat engem Kamm entwéckelt, fir Iech ze hëllefen e Buch oder e Magazin op der Kontrollpanel ze halen. Mee e puer Leit kréie Krankheechen versicht ze lesen während der Laufbahn.
- Mat engem Tridemill Buddy : Schreift mat engem Frënd, während op der Laufbahn kanns beides motivéiert. Dir kënnt sech mat enger virtueller Rasse erausfuerderen.
- Dir schwätzt op Ärem Handy : Ech gesi gesinn oft Leit, déi op de Telefon zitt an op der Laufbahn. Fir e Gespréich z'ënnerstëtzen, sidd Dir entweder mat enger moderéierter Intensitéit oder enger Lichtintensitéit aus. Mat hirer Zäit sidd Dir bis zu enger kräftiger Intensitéit , Dir kënnt nëmme kuerz Këscht erausgespillt hunn. De Chatting am Telefon ass gutt doheem, awer kann een aneren am Fitnessstudio verroden.