Dir sicht no déi neisten Promi Diät? Da sidd Dir de M-Plan oder d'Pilzdiät. No Zorte Magazine an Klatsch-Zäitschrëften entsprécht déi Diät déi Kënschtler wéi Katy Perry an Kelly Osbourne benotzt gi fir 14 Deeg ze verléieren. A wéi déi selwecht Quelle ginn d'Gewichtsverléiserungsprogramm Iech dozou bäizedroen datt Dir Gewiicht vu Ärem Hëfte an den Obschwénger verléiert, awer net vun Ärem Büste.
Wat ass d'Mushroom Diät?
Wann Dir Championen hutt, dann ass dat d'Diät fir Iech. No verschidden Quellen ersetzen Diater am M-Plan pro Dag mat engem Pilzbasis. D'Desserts bleiwen um Diät fir 14 Deeg a behaapten, Schläimhaacken an dënnem Waistlines am Enn vum Programm ze hunn, awer hir Spekulatioun behalen.
Also wéi eng Art Pilze kënnt Dir op der Ernährung iessen? All Varietéit funktionnéiert. Déi meescht Geschäfter ware gemeinsame Varietéiten wéi wei verschidde Champignons (och Agaricus Champignons genannt), Knuewelknäpsen a mëllen Pâtisserie Pilze. Mee Dir kënnt och exotesch Typen vu Champignonen benotzen, wéi Chanteller, Shiitake oder Crimini. Dir kënnt och déi verschidden Zorten zesummen hunn.
Fir Suen ze erfollegräichen, musst Dir dout braten, Damp oder Saudit d'Champignons benotzen esou wéineg Fett wéi méiglech. Wann Dir d'Mushrooms erop mat schwéiere Saucen oder Spuer liwweren, da sidd Dir net wahrscheinlech fir Gewiicht ze verléieren.
Fir d'Kalorie ze geréng ze halen, ville Quellen soen datt Zigeות d'Pilze rausessen iessen. Mee Dir kënnt och e Teaspoon Olivenueleg op d'Pilze drénken, mat Salz a Pärp sprëtzen a koch se an e 400 Grad Ofel fir ongeféier 15 Minutten ze kuken.
Wien huet d'M-Plan Ernährung entwéckelt?
Oft gi Gewichtsverléiserungsprogrammer déi duerch registréiert Diät oder Kréift mat Ernährungsberuffler mat engem staarken Ernährungshintergrund entwéckelt sinn am meeschten wahrscheinlech ze schaffen.
Also, wien déi M-Plan Ernährung entwéckelt? Keen weess.
Et gëtt keng Websäit oder Firma, déi Kreditt fir d'Iessplang entsprécht. Esou wéi d' 3-Deeg Militär-Diät , d'Pilzendiichte schéngt e Internet Phänomen méi wéi e legitimen Gewiichtverloschtprogramm ze sinn. Natierlech, dat heescht net datt de Programm schlecht ass. Mee Dir däerft vläicht méi Virsiicht mat Programmer déi keng Experienz erliewt hunn.
Huet d'Mushroom Diät Aarbecht?
Wat hunn d'Reguléierer d'Diätier denken an d'M-Plan Ernährung? Ass et méiglech datt eng Pilz Ernährung wierklech wierklech hëlleft Gewiicht ze verléieren? Ernährungs Expert, Heidi Diller, RD waart op dem Programm. Diller ass e registrierte Diätetiker Ernährung mat jénger Erfahrung, déi de Clienten gesond sinn.
Den Diller erklärt, firwat en ersat gëtt mat enger méi kalorieellem Mëllech mat manner kaloresche Pilger ze sinn.
"Et ass kee Wonner, datt d'Pilze sinn Deel vun enger anerer Ernährung verréckt. Si sinn mat Vitaminnen a Mineralstoffer geliwwert an hunn e puer Kalorie si fir d'perfekte Ernärung ze iessen. Tatsächlech benotzt Champignons als Fleesch Ersatz ass e perfekte Wee fir Kalorien vun all Miel bei nëmmen 44 Kalorien pro Coupe ze reduzéieren. Plus, Pilze hunn esou begeeschtert wéi Fleesch. "
Mee si féiert op d'Fuerderung, datt Piluche déi Kraaft hunn fir Är Spuere ze erhalen.
"De Verspriechen, datt Pilz sinn magesch a sënnvoll sinn a kann Fett aus Hëfte an Héichten ausschleichen an net d'Broscht Géigestand ass onerwaart. Wann dat esou sinn, hätt ech se an menger Kéiss. "
Wann Dir eng einfacher Manéier kënnt drënner erofklammen, da kënnt d'Pilz Ernährung funktionnéieren. Et gëtt näischt Ongerechend mat engem eenzegen Iessen mat engem gesonden, Veggie-baséierte Geriicht . Dat kann e super Weg sinn fir Är Nährstoffzoustand ze verbesseren an Är all Dag Kalorien ze reduzéieren . Awer Pilze hunn keng magesch Kraaft, fir Är Bustier ze retten, ze bréngen de Taille.