Pedal während Dir mam Under-Desk Bike funktionnéiert
Wëllt Dir d'kierperlech Aktivitéit an d'Kalorie verstoppen, déi Dir verbrennt beim Sëtzen? De DeskCycle léisst et roueg halen wann Dir Iech um Schreif oder op engem Sëtz sit. Et huet eng kleng Pedal Héicht sou datt et ënnert Schier a passen. Wann Dir Angscht vir déi erhéicht Gesondparzieser Risiken nach ze sëtzen , ass dës Übung eng gutt, bezuelbar Léisung.
Wann Är haaptsächlech Ausübung higaang oder lafen ass, kann de DeskCycle d'Géigendef Muselbunnen funktionnéieren, déi keng Workout aus dësen Aktivitéiten kréien.
Dëst kann Iech hëllefen, Äre Kierper an der Gutt ze halen an de Rallye a Running ze profitéieren.
DeskCycle brauch kee Kraaft-Hook-up, sou datt Dir et iwwerall benotzt. Et kënnt amgaang ganz wéineg Versammlunge a schliesslech déi eenzegst Instrument, dat Dir braucht fir et ze maachen. Dir musst just d'Viraus- an d'Been, d'Pedale an d'Ausgäng an d'Hänn bréngen. Et ass portabel, Dir kënnt et ronderëm Äert Heem einfach maachen.
Kaufen DeskCycle vun Amazon.com
A Zyklus ënnert dem Schéi?
De DeskCycle hält säi klengt Profil un, sou datt et geschitt ënnert de Schäiner esou kleng wéi 27 Zoll. Ech musse mäi Stoelhéichstéierpunkt an experimentéieren a se weider ënner dem Schéi positionéieren, fir datt et zu enger komfortabeler Plaz läit wou d'Knéien net am Schreif stoungen. Awer ech hu léiwer eng gutt Kombinatioun fonnt, fir datt ech et benotze kéint, während dës Kritik schreift.
DeskCycle huet eng grouss Palette vu Pedalresistenz. Dir kënnt et fir einfache, net-distractéierende Bewegung setze oder iwwer 8 Widerstands-Astellunge racke fir datt Dir Ären Quadriceps e richteg Workout gëtt.
Dir passt déi Spannungen mat engem Knab an der Réck vun der Maschinn, déi Iech nosteet fir Iech ze béien an ze erreechen.
Déi Nerven vum DeskCycle sinn e magnetesche Wäertsmechanismus. Ech war ganz beandrockt mat wéi glat an si no stoen. Dëst huet motivéiert fir mech ze benotzen, wéi ech d'Leit net mat Geräisch ënnerschreift.
Ech hunn den DeskCycle op Teppech mat engem Schreibtischstool benotzt deen d'Rieder hat a kee Problem huet, datt se op der Plaz bleiwen während ech gefuer war.
Wann Dir se op engem Holz oder Fliesenboden an e Rulltierstuhl benotzt, da kënnt Dir e puer Probleemer mat all dat bleiwen. DeskCycle beinhalt en Halter fir Är Sëtz ze legen, fir dat ze verhënneren.
D'Pedale si bequem fir an Stréckfis oder souguer Barfell ze benotzen. Ech hunn dat fonnt, fir e grousst Plus fir meng Heemechtsplaz ze sinn, wou ech meeschtens net Schuewéi schreiwen.
Computer uwenden
Dir kënnt de Computer matmaachen, entweder op der DeskCycle oder mat engem Schreifendiwwel stoen, fir datt Dir et op de Büro kann setzen. Et huet e zéng Fouss Verlängerungskabel. De Programm weist Är Vitesse an de Kilometer pro Stonn op der Spëtzt. Op der ënneschter Linn kanns de Distanz kucken, Kalorien oder ze bewegen. Dës accumuléieren wéi Dir am Pedal. Dir kënnt zréckgesat wéi Dir wënscht. Si hunn en Héichwaasser iwwert d'Kaloriemaart, datt et op maximaler Ustrengung baséiert. Si hunn e gratis Online Rechner fir eng besser Schätzung ze kréien.
Niewent dem Display kënnt Dir gratis Software benotzen fir Är Trainings ze verfolgen.
Eng Nodeel ass datt Dir keng Schrëtt auswielt, wann Dir de DeskCycle benotzt. Wann Dir e Schrëtt entsprécht fir d'Aktivitéit déi Dir benotzt hutt, benotzt se meng Pedometer Steps Equivalents Chart fir d' Radiougeschoss .
Vergläich tëschend Deskript, FitDesk an aner Produkter
Ech hu virdrun en FitDesk gekaaf , e richtegen Cycle-Schalter mat enger klenger Aarbechtsplaz grouss genuch fir e Laptop.
Ech hu gär net gär vu méngem Desktop-Computer an seng zwee Bildschirmer getrennt, also war et net eng gutt Léisung fir mech. Et huet och net genuch Spannungen op den Pedalen an ech war net zefridden, datt ech genuch aus engem Workout krut.
FitDesk war net ganz portabel ze réckelen um Haus oder Büro, a war net einfach aus dem Gesiicht verginn. Mat DeskCycle kann ech et benotzen a verstoppen et ganz einfach. Et schätzt ongeféier 25 Pond, sou datt Dir et ronderëm a riicht a trepeg Trepplécke kënnt an Ärem Haus. Awer et wier net eppes, wat Dir gäeren un de Büro an all Dag bréngen.
Als Walker kéint ech en Tischfeier benotzen , awer wann Dir net de Besëtz vum TrotMill hutt, si se ganz deier.
Ech wollt eng ZyklusLéisung, wéi et mech erlaabt méng regelméisseg Stiwwel ze benotzen a gitt mir d'Crosstraining-Bewegung, déi ech brauch. Ech hu scho vill, ech muss Zyklos am Balance sinn a fir meng Knieheet.
Ech hunn keng Beweegung krank, wann Dir de DeskCycle benotzt, wat e Problem fir mech ass op der Laufbahn. Eng stabil Sitzen Stellung huet keng Up- a Down-Bewegung fir méngem upper upper body, déi meng Fäegkeet beaflosse kéint op mengem Computerbild ze konzentréieren.
Bottom Line op der DeskCycle
Ech hunn de DeskCycle fonnt fir eng exzellente Léisung fir ze kréien fir e Cycling-Workout ze kréien an Är Sessiounszäit ze reduzéieren . Sëtzt Är Sessiounszäit an d'aktivt Zäit. De Produzent hat eng Probe fir mech ze benotzen fir ze iwwerpréiwen, wat ech kaaft hunn nodeems en et probéiert hätt. Et passt perfekt op meng Aarbechtermodus an brauch kee Raum an mengem Büro.
Eng Etude mat engem Sëtz ënner-desk-elliptesche Pedal Apparat fonnt huet Iwwergewiicht Office-Mataarbechter hunn et geschafft. Si hunn an der Moyenne 50 Minutte pro Dag pedaléiert, en Duerchschnëtt 107 Kalorien. Dat ass d'Äquivalente vun méi vun enger Kilometer vu goen. Si haten nach keng Erhéijung vun Muskelen oder Schëlleren oder Unerkennung. Si hunn manner Deeg mat der Aarbecht duerch d'Krankheet gefeelt an d'Verbesserung vun der Konzentratioun op hir Aarbecht gemat.
Kaufen DeskCycle vun Amazon.com
Source:
Lucas J. Carr, Dokter, Christoph Leonhard, Sharon Tucker, Nathan Fethke, Roberto Benzo, Fred Gerr. "Total Worker Health Intervention Increases Activity of Entreaty Workers." Präventiv Medizin . Verëffentlecht am Internet August 07, 2015. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.amepre.2015.06.022.
Offenbarung:
Bei Fit, eis Expert Schrëften engagéiert eng Recherche ze schreiwen an schreiwen a villem e redaktionnel onofhängeg Rezensiounen vun den beschtméiglechsten Produkter fir Äert Liewen an Är Famill. Wann Dir wëllt dat wat mir maachen, da kënnt Dir eis duerch eis gewënschten Link ënnerstëtzen, déi eis eng Kommissioun verdéngt. Méi erfueren iwwer eis Iwwerpréiwung .