Ee vun de beschte Stéck Medikamenter huet sech an de leschte Joer erlieft, datt d'Schockela méi laang hëllefe léisst, wahrscheinlech duerch eng Reduktioun vun der Herzkadereienfähegkeet wéi den Häerzattack an de Stroke. Wéi ëmmer - wéi oft ass eng Anti-Aging-Medikamenter dës einfach ze maachen?
Hei ass wat Dir braucht fir ze wëssen wéi wéi Schocki Äert Lengtbarkeet kënnt verbesseren, wéi eng ass déi gesondsten, wéi vill et ze konsuméieren, wéi et fir Joerhonnerte als Medikamenter benotzt gëtt a wéi et am beschten kënnt. Genéisst
1 - Déi gesond Schockel
De fréiere Status vun de Schokela wéi eng häerzlech gesonde Liewensmëttelen gouf an den 90er Joren vun den Harvard Medical School lancéiert, déi d'Kuna Indianer studéieren, déi aus der Küste vu Panama wunnen. D'Kunas leiden extrem wéineg Hypertonie, och wann et ëmmer méi héich ass, obwuel si hir héich Salzzuel ugeet.
Den Ënnerscheed zu deem groussen Ënnerscheed zu dëser indigener Bevëlkerung ass d'Nahrung, d'Fuerscher konzentréiere hir Aufgab op de Kunas regelméisseg Konsommatioun vu Kakao bis zu 5 Tupelo pro Dag - wat d'Effeten vun dësem weitgehend onverputzte Liewensmëttel ugeet.
2 - Kann Chocolate Help Iech Slim bleiwen?
Vun all den Saachen, déi iwwer Schocki gär hunn, huet d'Recherche 2012 publizéiert am Journal Archives of Internal Medicine proposéiert ze ernieren iessen et regelméisseg kann Iech hëllefen Iech schlank ze bleiwen! Obschonn d'Schockiessliessen normalerweis virausgesat ginn ze kompenséieren (dh Kalorien ze schneiden) an engem anere Land an hirer Ernärung, wann se dës Energie-dichte Liewensmëttelen iessen, huet d'Uni Kalifornier Studie festgestallt datt Themen déi Schocki méi ufälleg e bësse manner Body Mass Index hunn , Si hunn méi Kalorien verbraucht. E BMI tëschent 18-25 gëtt als gesondesten fir Erwuessen.
D'Entdeckungen hunn eng Evaluatioun vu bal 7 Joer iwwer 700.000 Leit, déi och eng Verbindung tëscht der Frequenz vum Schockelaart an der Gesondheet hunn. De Conclusioun? D'Schockela an d'Kakao-Produkter gi méi wéi zweemol an der Woch hunn zu grousser Tropfen an den Risiken vun der Herz-Kreislauf-Erkrankung (37 Prozent), Diabetis (31 Prozent) an Schlaganfall (29 Prozent manner Risiko) gefrot.
3 - Chocolate's Healthy Geschicht
D'Roll vun der Schockel an enger Anti-Aging-Diät kann e bëssen Neiegkeet schecken, awer d'Wahrheit ass Kakao als Medizin an e puer Kulturen fir Tausende vu Joer benotzt. Ee vun den éischten schrëftleche Referenzen zu Schockela a Längengkeet war an der Mëtteljähre 1600 nach spuenesch Exploranten opgefaange ginn, déi et an der neier Welt entdeckt hunn, hunn se erëm an Heem zréckbruecht. Während de Jorhonnert hunn Kakao an Schockela krute mat der Verhënnerung vu Krankheeten, Verdauungszäiten a Rheuma, Zocker an Insomnia.
4 - Wéi vill Schockela Sollt Dir Liewensmëttel méi laang liewen?
Obschonn d'Beweiser datt Schockela kann d'Häerzensécherheet profitéieren, wäerte d'Fuerscher vläicht suergen, datt dëst energiegefälle Liewensmëttel kann zu Gewiichtsgewënn bäidroen. A 3,5 oz (100 g) Bar enthält méi wéi 500 Kalorien. Et gëtt keen Zweck probéiert e Häerzattack oder Schlaganfall ze vermeiden andeems si Schockela ësst wann et ësst ass fir Fëmmen an e entsprechend héich héicht Risiko vun kardiovaskulären an aner Krankheeten.
Vill Studeren hunn d'Häufegkeet vum Schockelaustausch betraff - dat ass, wéi oft d'Leit se konsuméieren (manner wéi eemol d'Woch, méi wéi zweemol an der Woch, all Dag, a sou weider). Et sinn Indizien an der Fuerschung, wéi och wéivill Schockela fir ze iessen, fir den gréisste Virdeel.
Méi
5 - Aner Gesondheetsrisiko vu Schockela
Schockela ass eng komplex Planzensoart mat iwwer 300 Verbindungen a Chemikalien an all Bite. Onverkostbar Kakao enthält eng grouss Zuel vu Flavanol, eng Form vun Antioxidant Flavonoid, déi mat engem niddrege Risiko vun der Herzkrankheet verknëppelt gouf, duerch seng Fähegkeet fir Bluttfässer elastesch a Thromboets ze halen.
Obwuel d'Verbindung tëscht Schockela an engem niddregt Risiko vun Häerzattack, Schlaganfall an Diabetis nach net bewisen ass, hunn vill grouss Studien eng positiv Korrelatioun fonnt.