Als Kläng vu Chrëschtdaaf füllen d'Stroossen a wéi beschäftegte Verkafter d'lescht Chrëschtdags- a Hanukkah-Geschenken fir déi beléifte Graselen hu vill vun eis Zäit huelen fir eis Blessuren ze reflektéieren a Weeër ze fannen fir eis Dankbarkeet duerch Akte vum Service auszerechnen. Als deen, deen ganz angenehm an der Muecht vun der Ernährung denkt, ass ech e riesegen Fan ginn vun aneren ze hëllefen duerch Nourishment.
Well e puer vun mengem Lieblingsferiener Erënnerungen erfannen fir nei Cookie Rezepter ze erfannen, feiere Mahlzeechen mat mengen Kanner, a ronderëm e schéint Vakanzentabelle mat Frënn an der Famill ze ernimmen, ech huelen als Nahrung als perfekt Symbol fir d'Vakanz Dankbarkeet. Méi wéi 42 Millioune Leit an Amerika sinn Nahrung onversécherlech, also hunn ech eng Serie vu Weeër zesummegeschafft, déi mir Liewensmëttel benotzt kënne fir anere ze servéieren an d'Saison ze feieren.
Geschenk op Ärem Ee
D'Feierdeeg sinn eng vun de beschten Zeiten vum Joer. Zäitpläng a Budgets sinn oft fest, sou datt d'Zäit fanne fir fräiwëlleg an der Communautéit ze sinn, kann iwwerwältigend sinn. Glécklech, et gi verschidde liicht, sënnvoll (an effizient) Weeër fir aner ze kucken, déi Dir kuckt:
- Wësselen eng Famill déi braucht d'Strooss? Füus un eng Iwwerraschung Mëtteg oder Owes. My Holiday Lasagna ass festiv a kierendfrënd! Braucht dessert? Mäi slowen Kakercher Schockela Banana Bread ass lecker a servéiert op 16!
- Wéi Dir op de Buttek fir Äre eegene Shopping-Shopping kaaft, füllt einfach eng extra Tas vun Liewensmëttel fir eng aner. Vill Geschäfter hunn souguer Kampagnen organiséiert, fir dass Geschäftsleit et genau watfir kaafen. Wann Dir op Äert eegent, gesond Liewensmëttel, onverzichtbar Elementer, z. B. ganz getrennt Nuddelen, niddereg Kriibs Geméis, getrocknete Bann an Nëss. Zéckt och e puer Stéck frësch Produkter fir hinnen ze genéissen!
Geschenk an Ärer Communautéit
Ech si sécher datt Dir déi vill Prioritéit vum Akafszentrum héieren hutt ... awer, ech sinn och e grousse Fan vu lokale Mataarbechter . D'Aktivitéit am Beruff an Ärer eegener Gemeng hëlleft Iech eng méi déif ze verbannen mat anere Memberen. Alles dauert et ass Äert Front Dier (oder den Computer eröff) fir op déi folgend Wee ze hëllefen:
- Frot Äre lokale Kierfecher, Synagog oder aner Verherrlechungsplaz, wa si eng intern Organisatiounen fir d'Füttern an Famillen an der Bedierfness hunn. Schreift Iech an engagéieren.
- Sich no online fir Är noost Obsthëllef ze bidden, an hëlleft hinnen eng Vakanzessen ze schmaachen.
- Besicht de Site fir Är hongerregend Organisatioun vun Ärer Staat, a kuckt wéi Dir se maache kënnt.
Kadosiddien am Land
Grouss, national Organisatiounen hunn d'Amerikaner jo Joerzéngten gedéngt. Si sammelen Spenden a bidden zielen onzueleg waarm Mehl fir déi Famillen ze verdéngen. An deene leschte Jore, Liewensmëttelbanken déi ënnert dëse groussen Organisatiounen schaffen, hunn op d'Verbesserung vun der Gesondheet vun de Liewensmëttelen déi si verdeelen. A 2012 Studie huet festgestallt datt bal d'Hälschent vun all Nahrungsbanken Standarden hunn fir d'Nahrungsmëttel déi se verdeelen. Duerch dës Efforten sollen dës Vereenegungen speziell op d'Fuerderung vu manner séissen a kleng séiss Getränker ginn - Iessbunnen! Wann Dir wëllt eng méi grouss Saach bäitrieden, hei sinn e puer vun den Organisatiounen, déi Äre Biddenhärte benotzen:
- Feeding America ass eng landeswäit Organisatioun déi an all 50 Staaten ass. Si verwalten ongeféier 200 Liewensmëttelbanken an 60.000 Kaffismaschinnen a Mielprogrammer. Hir Websäit hëlleft Iech direkt un enger Nopeschbuerg ze goen.
- Wosst Dir, datt d'Salvation Army all Joer iwwer 56 Milliounen Iessen benotzt? Eng vun de beschte Weeër fir sech mat der Salvation Army engagéieren ze loossen ass duerch ze verginn oder ze maachen (entweder duerch e Cadeau oder Eenheeten).
- D'Iessen op Wheels America liwwert häerzlech a gefrueren Mehl fir Senioren an Nout. Et funktionéiert an bal all Gemeinschaft an den USA, wéi hir Missioun duerch ongeféier 5.000 onofhängeg Organisatiounen ausgefouert gëtt. Méng Mamm war eng Fräiwëlleger mat Meals op Wheels fir ville Joer, an si konsequent hir Lidder sangen! Bénévolat fir Mehl ze liwweren, oder spende mat hirer Missioun.
Heut, da maacht e Moment, fir un Är Favorittenerot ze erënneren. Wann Dir Är Zäit an Energie an de Bedierfnisser braucht, da kënnt Dir aneren hëllefen hir eegen lecker Erënnerung entwéckelen - et ass duerch e Iessen, e Bag vun Liewensmëttel oder e grouss Spenden.
Happy Hanukkah a Schéi Chrëschtdag fir Iech all!
Joy Bauer, MS, RDN, CDN, Gesondheets- a Ernährungsexpert fir NBC's Today Show a gegrënnt vun Nourish Snacks .
> Quell:
> ChangeLab Solutions (2014). Banking on health: Verbessert Gesondheetsprobleemer an Ernährungsnormen an Nahrungsbanken. CA4Health.