Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 0
Fett - 0g
Carbs - 0g
Protein - 0g
Total Time 10 min
Prep 5 min , Cook 5 min
Servisser 1 (1 Coupe)
Dëst Vata Tea Rezept gouf vun Ayurveda Chef Patti Garland vun Bliss Kachen gegrënnt. Et ass ouni Lakorussisstrooss gemaach, wat mam Héichentzocker an d'Héebesserung vun den Aldosteron ass zougelooss ginn an datt Leit mat Konditiounen wéi Bluthoerkraaft a Herz oder Niere-Krankheet vermeit ginn. Ajwan Sëlwer, och Carom Samen genannt, kënnen online oder an indescher Liewensmëttelgeschäft fonnt ginn. Wann Dir keng Ajwan Somen fannen, da kënnt se aus dem Rezept.
Vata Téi ass och an enger verpakten Teetass Form. Populéis Marken gehéieren Bindi, Chopra, an Maharishi. Nieft Lakritesche Wurst, Zimt, Ingwer a Kardamom, aner Zutaten, déi am Vata-Tee fonnt goufen, gehéieren Fennel, Muskat a Zicorien. Ashwagandha a Triphala sinn Kraider, déi och an Ayurveda benotzt ginn fir de Vata-Typ ze vergläichen. Sech sécher d'Ingréditelëscht ze kontrolléieren.
Ayurveda-Téie fir aner dosha sinn Pitta-Téi (e Kéierséi ) a Kapha-Tee (en stimuléierende Tee).
Zutaten
- 1/4 Teaspoon frësche Ingels, geréit
- 1/4 Teelstiwwel Mass Kardamon
- 1/4 Teaspoon Zimlech
- 1/4 Teaspoon ajwan (carom) Somen
- 1 Kach kochend Waasser
Virbereedung
- Méng Ingerecher, Kardamom, Zimt a Ajwan Samelen zesummen.
- Kukk d'Waasser a gitt duerno op d'Kraider a Gewierzmëschung.
- Riicht de Téi, iwwerdeckt, fir fënnef Minutten.
- Déier an d'Kraider an d'Gewierzer entloossen a waarm ginn.
Wat ass de Vata Typ?
An Ayurveda, eng Form vun alternativ Medizin aus Indien, en Ungleichgewicht bei engem vun de dräi Verfassungsarten oder Dosas (Vata, Kapha oder Pitta) stéiert de Floss vun der Energie an d'Kierper a kann zu Krankheet féieren.
Herbal remedies, Yoga, Meditation an Diät sinn e puer vun den Techniken, déi an Ayurveda benotzt ginn, fir den Droge vun der Persoun auszeschléissen.
Een Iwwergangsspaar fir de Vata Tendenz tendéiert e liichte Buedem mat enger trockener oder grober Haut ze hunn. schnelle Ried oder Beweegungen, an eng Gnost vu Käl. Wann net aus Balance e Vata-Typ kann Verstippt, Angscht, Insomnia, Onrouwen, Mëssbrauch, e schlechten Erënnerung a fille net verroden.
Ayurveda-Praktiker hunn dacks e Kräidekonscht mat Erwiermungsvirzeechnungen a Kraider recommandéieren fir de Vata-Typ ze profitéieren, z. B. Ingwer, Zimt a Kardamom. Hot Inginger Tee mat frësche Ingwerwurzel ass e super alen Téi fir de Vata-Typ ze ënnerstëtzen.
Dir versicht Vata Tea
Wann Dir nei Symptomer erliewt (wéi Verstippt, Angscht, Insomnia, Mëssbrauch), ass et wichteg ze wieren mat Ärem Primärbetribsbetrib. Selbstbehandlung an evitéiert oder d'Verspéidung vun der konventioneller Versuergung kann e seriéisen Konsequenzen hunn.