Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 0
Fett - 0g
Carbs - 0g
Protein - 0g
Total Time 10 min
Prep 5 min , Cook 5 min
Servisser 1
An Ayurveda (a Form vun alternativ Medizin, déi an Indien stamen) ginn et dräi Haaptkierpertypen, oder Dosas, bekannt als Kapha, Vata a Pitta.
Eng Persoun mat iwwerschëppelt Kapha ka nee killen, midd, schweifeg sinn a Schwieregkeete wackelen am Mueren.
Laut Prinzipien vun Ayurveda kënnt iwwerschëss d'Kapha zu enger schlechter Zirkulatioun, Stau, Verdauungssécherheet a Gewiicht ass a kann zu Konditiounen wéi Diabetis, Herzkrankheeten, Allergien an Depressiounen beitragen.
Ayurveda-Praktiker hunn normalerweis eng Diät proposéiert déi betete Geméis ënnersträicht fir iwwerhaapt Kapha ze berouegen. Heavy, öleg Liewensmëttel wéi hart Kéis, Rahm a Kaffi ginn allgemeng vermeit, wéi si Liewensmëttel déi séiss, sauer oder salzeg ginn.
Zousätzlech gëtt en Téi normalerweis recommandéiert mat schmueler Kapa-balancéiert Gewierzer wéi Kuermer, Inginger a Kardamom fir Stau ze stützen, Verdauung ze stäerken, Zirkulatioun ze vergréisseren an ze entgoen.
Trotz senger laang Geschicht vun der Ayurveda-Medizin, Kapha-Tee an seng gesond Effekter sinn net an wëssenschaftleche Studien getest ginn.
Wat sinn Kräuter an Kapha Téi benotzt?
Wann Dir en kapha-balancing-Teel gesait hutt, kënnt Dir wahrscheinlech bemierken datt et kee Standard Kräuter-Mix oder Rezept ass. All Mëschung déi Kräuter a Gewierzer sinn, déi krank sinn, bitter, astringend, heizen oder schaarf kënne benotzt ginn, mat aner Ingredienten fir de Geschmaach.
D'Ingredientsen, déi d'Kapha-Typ profitéieren a balancéieren, gehéieren Ingels, Nuechte, Zimlech, Kardamom, Kurkuma, Cayenne Pfeffer, Cumin, Fenchel, schwaarzt Pärpert, Safran, Pfeffermënt, Tulsi, Anis, Lakritze a Fanger. Heiss Ingenschen huet zum Beispill d'Verdauung hëllefe gedeelt an de Kierper ze rengt, dofir gëtt et fir Kapha-Typen oft empfond.
Kaphas sollt séisses Iesse vermeiden, sou datt de Tee am beschten lénks ass anescht. Wann e Séisswaasser addéiert gëtt, ass d'Hëft als ee vun den nëtzlech Süßstécker.
Zutaten
- 1/4 Teelaus dréchene Inginger
- 1 Knuewleck
- 1/4 Eeër Dill Seed
- 1/4 Teaspoon Fëscherecher
- 1 Kach kochend Waasser
Virbereedung
1. D'Ingénage, d'Niewendäppchen, d'Dillsen, an de Foussdréck gezappt ginn.
2. D 'kochend Waasser fir Kraider a Gewierzmëschebësch ze addéieren.
3. Klappe fir 5 Minutten, iwwerdeckt.
4. Äert Äert a verdréit d'Kraider a Gewierzmëschung a servéiere waarm.
Éier Dir Kapha Tea
Wann Dir denkt un der Kapha-Tee ze versichen, da sidd Dir e puer Saachen déi Dir wësst:
Déi meescht Leit kënnen elo déi gelegent Coupe maachen an dann, vermeiden drénken Zäiten (vun all Typ vu Tee) oder Dir benotzt se als Ersatz fir Standardbehandlung.
D'Kraider an verschiddene Téise variéieren, also sëcher ze kontrolléieren d'Ingredienten an all Typ vun Kräidertees ze probéieren. Licorice, zum Beispill, Glycyrrhizinsäure oder Glycyrrhizin enthält, wat en héicht Bluttdrock oder aner negativ Auswierkunge kann verursaachen.
Et ass eng gutt Iddi fir Äre Gesondheetsproblem ze kontrolléieren ier Dir all Kraider verspriechen, d'Pros a Cons, wa se richteg ass fir Iech. Gitt sëcher datt hien oder hir iwwer all aner Symptomer oder Gesondheetsproblemer wéi Ermëttlung, Allergien oder Gewiicht gewannen.
Schwangere oder Pflege Fraen a Kanner sollen net kapha Tee drénken.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.