Déi gesond Aircraft- Snacks sinn net esou schwéier z'erreechen, wéi se virdrun kommen, mä wann Dir Iech eng Fluchgesellschaft ënnerbréngt déi hir Offere verbessert huet, ass et besser fir ze preparéieren.
Bedenkt den Inhalt vun der "Snack Pack", datt mein Frënd Aaron kuerzem vun engem Fluch op eng grouss amerikanesch Fluchgesellschaft zréckkomm ass:
- mini Summeresschlaass
- Kéis
- Kéiskraaft
- Mais Späicher
- Cookien
- Rezepter
Aarel huet de Rosinen de Schokela gerappt (e gudden Wee!) An hunn de Rescht mech fir eng séier Kalorie berechent. Meng Schätzung vun der grousser Gesamtsumme? E schockéiert 1.064 Kalorien. Dat ass richteg - eng 1000 Kaloriees Snack !
Mat dësem Beispill kënnt Dir Är kleng Snack Taktik fir Är Summer Rees Pläng hunn. Kuckt dës Tipps fir ze wielen oder packen gesond Aircraft Snacks:
Prep Before Take-Off
Déi nächst Kéier wann Dir Är Informatioun iwwer Är Fluch iwwer Online kuckt, klickt Iech un datt Dir Är Snack-Boxen opgedeelt ka ginn. Wann de Imbiss eng net voll ass, kënnt Dir mat engem alternativen Snack vun Ärem eegent virstellen (Scrollen fir Ideen vu BYO Snacks)!
Rufen d 'Airline
Bitt wann d'Fluggesellschaft eng alternativ, méi geselleg Kiche kënnt, och wann et net opgezielt gëtt. Wann et méi verschidde Méiglechkeeten opgelëscht sinn, kuckt fir Anklang wéi "intelligent" oder "fit" am Numm vum Snackbox. Mee Dir musst nach vläicht behandelen: Net jiddereen ass "gesond" Iddi fir Diät-Frëndschaft.
(Koffer am Punkt? Ech war e puer e Paket voll Fett Granola mat Peanuts a Schockela Chips als e klenge Snack-Optioun.
Plan Ahead
Planen déi Iessen a Snacke virun Ärem Fluch. Et hält ëmmer méi laang wéi geplangt fir aus dem Buedem eraus ze kommen a lafen, also wann Är normale Mëllechzeet wann Dir Zäit fir den Flughafen verléiert, ass et e klenge Wee fir e Snack oder Mini-Miel ze ginn ier Dir gaang ass.
Wann Dir esou stänneg Äert Appetit hellt , verhënnert d'Oueren op der Strooss ze verhënneren, an hëlleft Iech net ze soen dës manner wéi fréier Snacks, nodeems Dir déi Startbaach e puer zevill Zäit ëmkuckt. (Déi gratis Snacks si besonnesch schwéier géint dës Situatioun z'erhalen!)
Hutt Äre Brain Busy
Maacht eppes anescht aus Nodelen. Bleift besat ze vermeiden Iech aus der Léiwst ze iessen. Journaléierung oder Liese vun engem gudde Buch sinn e béid verdéngt. (Perséinlech, ech schwätzen duerch Kreesewécker. Egal ob ech Mëttluft oder mëttes nomëttes op dem Festland ass, eng Krëschewelt ze maachen, hëlleft mech ganz begeeschtert .)
Da sidd selektiv
Huelt d'Chips, d'Fleesch, d'Fleesch, d'Muffins, d'Mais-Chips (Dir kritt d'Bild) aus Ärem Standard Snack Box a genees wat nach bleift. Ausnam zu dësem? Wann Dir gebakene Chips ubelaangt, ganz Kaffi crackers, Truthahn an dergläichen ... fille sech gratis ze munchen!
Bleiwen Hydratéiert
Dëst ass ganz wichteg, awer drénken genuch Waasser ass besonnesch wichteg wann Dir fléien, fir Dehydratioun ze verhënneren. Wann Dir dehydratiséiert sidd, kënnen d'"Signaler" vu Honger a Quenstracé verginn an Dir kënnt begéine fillen einfach gepréift, och wann Dir net wierklech hongereg ass.
Sto op
Gitt ronderëm d'Kabine wann Dir d'Geleeënheet gëtt. Just e klengen Ofbriechen vun helleg Aktivitéit kënnen deng Geescht ofzéien.
A letztendlich bréngt Är eege Snack. Hei sinn e puer Ideen:
Great Reizen Snacks From Home
- En Zipper Bag vun ganz Getreide Getreid
- Är Favoritten 100 Kalorie Pack
- en gedréchent Fruucht Paket
- String Kéis
- Trend dran ass
- Een eenzegen Déngscht vun onbestëmmten oder liicht sallef Mandaten
- Zockerfriess oder Zäite (fir Äre Mutt ze beschäftegen!)