Militaire-Free Milk Substitutes an Ärem Supermarché
Egal ob Dir eng Molkerei allergesch oder Laktosintoleranz an Ärer Famill hutt oder Dir einfach eng Mëllech ze laang als Deel vun enger Beseitigung vun der Ernährung erofsetzen, kënnt Dir Iech selwer d'Reihen vu Milieurexemilairen an der Liewensmëttelbekämpfung kucken. gespäichert. Et sinn zimlech e puer Méiglechkeete méiglech, an e puer hunn e puer verschidden Eegeschaften fir ze drénken an ze kachen.
Hei ass en Cheatsfilteren op Är Optiounen. Probéiert eng Rei Varianten fir erauszefannen, wou de Goût Iech besser ass; Déi meescht sinn ganz ënnerschiddlech.
Goat Milk and Other Ruminant Milk
Goat, Schoofen an aner ruminant Milken enthalen ähnlech Proteinen fir Kuchmëllech a kënnen en héigen Grad vu Cross-Reaktivitéit hunn. Dat heescht, wann Dir allergesch fir d'Mëllech vun Kuch ass, da kënnt Dir och op aner Widderstécker schwätzen.
Wann Dir dorun denkt, Ziegen Mëllech ze probéieren (seet, drénkt et selwer oder gëtt et e Puppelchen), kuckt emol en Allergiker.
Dës Milken enthalen Lactose a si sinn net konventéiert wann Dir Laktose-Intolerant ouni prioritär Benotze vun engem Lacko-Supplement ass.
Soy Milk
Déi am meeschte verbreedent Milchalt Milch Alternative ass Sojamilch. Dir kënnt et op der Butteker oder am Kälbereg Sekt fannen. Et ass och eent vun de méi effizienten Mëllech-Alternativen.
Soy Milk ass héich an Protein, fir datt et e attraktive fir Kachen a Baken ass. Soy selwer huet e besonneschen Geschmaach, also vergewëssert Iech datt Dir et gär huet ier Dir et an eng Sauce oder Är Liiblingssäll kënnt.
Nut Milks
D'Mëllechmëllech ass eng vun den heefegsten Noutmolken. Wéi Séiss Mëllech, Mëllechmilken gi gutt an e Protein an nëtzlech fir Backen. Dir kënnt hir Geschmaef hir mat Geschmaach, Kaffi oder Nährstécker méi bësse wéi Sojamilch, awer och perséinlech Geschmëszer variéieren.
Nuts sinn héich an "gudden Fette" a Vitamin E. Ee Nodeel fir Sues- a Mëllechmëllech ass datt si allergesch ginn.
Rice Milk
Am Géigesaz zu Sojus- a Milchmilken ass d'Reemmol net besonnesch allergen, et mécht en attraktive Choix fir Famillen, déi besuergt iwwer Allergèner bei jonken Kanner.
Rice Mëllech, besonnesch Vanillegeschmack, ass zimlech séiss. Seng Beschaffenheet ass déi wässrrig vun all Mëllech Alternativen, an net besonnesch nëtzlech fir ze kachen.
Niemegeart a Protein, Reimilch gëtt net e gutt Ernährungsersatz fir Mëllech, ausser en extrem befestegt. Drénkt et als Getränk oder zitt et op Müsli.
Hemp Milk
Eng méi niddereg Mëllech Alternative ass Hanf Melk. Säin Proteinféier an d'Beschaffenheet falen tëschent dem Rice an de Sojabal.
Hämp mat Mëllech ass méi wäisser wéi normal Mëllech, huet awer genuch Protein fir ze benotzen an e puer Kachen Applikatiounen, och Saueren, déi net op grousse Quantitéiten vum Protein stoussen.
Oat Milk
Wéi Hämoleklum, Hafermëllech huet e moderate Betrag vum Protein, wat e méi nëtzlech ass wéi d'Rice Milk zum Kachen. Allerdéngs ass et nach ëmmer net een echten Drop-In Ersatz fir Kuchmëllech beim Baken.
Et ass zimlech mëll, nësseg Degustatioun an en natierlechen Match fir heefeg Cerealien oder aneren Iesswueren.
Bottermol kann net fir Zelliakkriibspatienten empfindlech sinn fir Aenin, e Protein deen an den Hafer fonnt gëtt.