Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 303
Fett - 5g
Carbs - 35g
Protein - 30g
Total Time 20 min
Prép 10 min , Kachen 10 min
Servisser 1
Huelt Huebe Suppe op engem aneren Niveau mat dëser eenzegaarteger Virbereedung. Fuere vun onfräiwëllegen Otemstéck Chicken an Geméis aus dem Frigo an erlaabt Nuddelen Schüssel. Warm Hähnchenbrout bréngt d'Miel zesummen a mécht eng berouegend Platen, déi héich ass am Protein, mat Fett a sou extreme Sodbrennen freet, well eng Diät héich an Fett ass bekannt fir Sodbrennen ze lueden. Schloferhéijung all leschten Tropfen ass héich encouragéiert.
Zutaten
- 2 Téi Mëllech aus der Nuddelen
- 1 Uebst Troisrees Nuddelen
- ½ Zocker Zack Schnapp Brieder
- 2 ounces verschmotzt Huhn
Virbereedung
- Heat Huhn Bouillon an engem klengen Pudding bis Simmering.
- Räis Nudelen addéieren a koennen, gelegentlech rëm bis Nuddelen ofgeschloss.
- Add Snap Peas a gekéift Hueder a Sauer fir eng weider 2 bis 3 Minutten ze brengen, bis d'Mouf e bësse genéissen an all d'Ingredientse ginn erwëscht.
- Serve direkt.
Ingredient Variatiounen a Substitutiounen
Dir kënnt all Zort vun Heemechhuhn fir dësen Rezept benotzen.
Sech sécher suergen, d'Nier Huhn Bouillon ze benotzen - et huet genuch Waasserwierk, awer gëtt net mat Salz gezeechent.
Dir kënnt och d'Nolzt Salz gefeelt an d'Saison mat Salz zum Geschmaach benotzen.
Op der Plaz vun Reisnudelen probéiert d'traditionell Weess Nuddelen oder verpackt getrockene Ramen Nuddelen (ouni Gewierzpaket).
All Kombinatioun vu Geméis a Protein kann gutt fir dës Zopp arbeiten. Aner Kombinatioune vu Kraaftkäschten ze benotzen: gréng Bounen a Schweinefleck, Shrimp an Karroten, oder Huet a Butternot Squash.
Fir eng Vegan-Versioun vun dëser Zopp benotzen d'Geméis aus der Noutwendegkeet mat häerzhaften Veggien wéi Champignons oder Aubergine, déi grouss Texturen Fleesch ersetzen. Vermeiden mat Tomaten-baséiert Zutaten wéi se d'Symptomer vum Kierfecht ze briechen.
Kachen a Servicetipps
Serve dëser Zopp am Deep Bowl mat Essstäbchen. Rettungsëms bleiwen an engem luesen Container am Frigoen fir bis zu 2 Deeg oder fréiere bis zu 1 Méint.
Dës Suppe mécht e spannend Braunes Beutensmëttelmëttel fir d'Schoul oder d'Büro; packt an engem Thermos an servéiert mat engem Stéck Fruucht fir e Mol, deen Iech all Nomëtteg laang zefridden sidd.