Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 315
Fett - 7g
Carbs - 33g
Protein - 29g
Total Time 35 min
Prep 10 min , Kuck 25 min
Servisser 4 (2 1/4 Tack opzehuelen)
Dës Heartburn-Friendly Chicken Noodle Soup mat Geméis ass Komfort'en an enger Schuel. Elo, e Nee-Nee fir Brandbruen a Säure Refluxen, dës fett Fett verdeelt dëst klassescht Gefühl-Gutt Nahrung fir déi mat Verdauungsprobleemer.
Déi meescht Huewesperpen sinn iriséierend mat Globuser vum gëllene Poulet Fett. Fett ass e bekannten Trigger fir Houfburn an d'Säure Refluxenotitéit, sou datt dësen Rezept mat virdrun gekoeneerlosen, hautlosen Hënn Broscht e Götterend ass.
Wann d'Huebebrousen am Viraus gekacht sinn, gëtt dëst einfach Soup Rezept an ongeféier 35 Minutten fäerdeg, vun Ufank un bis zum Ziel ze maachen, en ass en idealen ustrengende Weeknuechtopgang.
Zutaten
- 1/2 Iwersteng Olivenueleg
- 1 Coupe scho geschmaacht a gehackte Sellerie
- 2 Quarts Waasser
- 2 Téicher geschleeft a gehackte Muerten
- 4 niddereg Nuddelen Bouillon Kibels
- 1/2 Teaspoon Thymian
- 1/2 Eeër Salz
- 3 Unzeechen Ee Kuch Nuddelen
- 2 Tassen derbäi, gekachte Fruuchtlos Haut Hënn Brüs
- 2 Coucket gefruerene Hal!
Virbereedung
- Add 1/2 Iessen Olivenueleg fir e grousse Dëppe Pot. Fügt 2 Coupe geteschnitten an gehackte Sellerie a Sauté iwwer eng mëttlerer Hëtzt bis zu Uewerfläch.
- Fügt 2 Quarts Waasser, 2 Téi Schielen a gehackte Mieres, 4 Fett-Huhn Bouillon Kibelen, 1/2 Teaspoon Thymian, an 1/2 Teelöffel Salz. Bréngt e Kach.
- Füüert 2 Téi (3 Unze) grouss Ee Nuddelen fir dat kachen Waasser. Stir. Zréck an engem Kachen, reduzéieren Hëtzt a kachen 8 Minutten oder bis Nuddelen ofgehalen.
- Füü 2 Cups d'Hënn, gekachte Fruuchtlos Haut Hënn Brust Fleesch an 2 Tafelen gefruerene Kräizen. Zréck an engem Kachen, reduzéieren Hëtzt, iwwerdecken a süde iwwer mëttlerer Hëtzt fir 5 bis 10 Minutten.
Huelt Iech e Supply of Cooked Chicken Breasts op Hand
Et ass net eng schlecht Iddi fir eng Partie vu Frittlosen, Haut ouni Hënn Braten ze kafen (mat ärer Lieblings Kuch Methode Grilling, Pocheren, Backen, Sautéing, Pan-Braten, Dampendement, etc.) a fruie se dann op Rezepter rufft fir gekachtent Huhn, wéi dësen.
Zënter dem gefrorene Poulet breet esou séier ofgespillt huet, kënnt Dir e gudden Uebst op de Dësch kafen.
Et ass e bessere Begrëff, e ganz hausgemaachte Huewenbrousse méi wéi efälst Huhuestéck Fleesch. Dee gëtt méi séier dréchen. Verschidde Rezepter ruffen fir Cupen vun Roude Hähnchen, wéi et een dréit, mä anerer bezuelen ganz Buedem, déi dann ausgeschnidden sinn. Also, wann Dir wëllt, kënnt Dir eppes Huusenbrousse loossen a loosse ganz sinn.
Fréije bei engem Zip-Top Bag oder engem aneren Behälter fir 3 bis 4 Méint.