Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 97
Fett - 8g
Carbs - 6g
Protein - 3g
Total Time 8 min
Präp 8 min , Kucke 0 min
Servisser 20
Wuert vun der Warnung: dës Zimt Zitroun Kokos-Glécksbäll ass sou e bësse méi süchteg. Mä dat ass gutt, well jiddereen huet knapps ënnert 100 Kalorien a nëmmen 3 Gramm Zucker benotzt, fir datt Dir Ären eegene bestëmmte Geriichtshaff benotze kann wann Dir gär huet.
Wëllt Dir de Schlëssel wësst dat Zocker esou déif ze halen? Déi ongewéinlech awer lecker Koppel vum Zëmt an Zitrounest. Wann Dir Kittel a Zimt léiwt an Dir hutt dës Combo ni virdru verspriechen, wäerts du gefëmmt ginn!
Zousätzlech zum Zocker an Zocker, si sinn och e gudde Quell vum Häerz gesond Mono a polyphosphate Fette . Plus, si sinn super einfach ze maachen? Déi härteste Kéier ass d'Zitroun zestoen, awer Dir kënnt nach ëmmer ënner 10 Minutte flaach perfekt sinn, wann Dir e bëssen eppes Séiss beweegt!
Zutaten
- 2 Téi fine Mandel Miel
- ¼ gudder Ahornsirop
- 2 Icedo Mandelbunn
- 2 Teaspoon Zitronspest, oder fir ze schmaachen
- 1 Iesselbecher Zim, oder fir ze schmaachen
- ¼ Teeterpoun Seiersalz oder Dësch Salz
- ¼ Tasse verschmutzten onweeten Kokosnoss
Virbereedung
- Kombinéiert Mandelkierch, Ahornsirop, Mëltel Ueleg, Zitrounest, Zëmt an Salz an enger Liewensmëttelprozesser. Prozess bis Mëschung ass gutt kombinéiert a liicht kaaft.
Zeilen eng grouss Plack oder kleng Bakblech mat Plastiksverdeelung an zerwéiert Teig an 20 Stécker. Roll all Këscht an e Ball.
Place zerbriechlech Kokosnoss op engem klenge Placke a rollen all Kugel am Kokosnoss an dann zréck op de Plack oder de Backenblat. Erlaabt direkt oder am Frigo gebak ze ginn bis se bereet ze iessen.
Ingredient Variatiounen a Substitutiounen
Dir kënnt de Mandeléisch fir all Neutraler Degustatiounssalz oder Flëssegkeetseroe kafen. Wëllt Dir weider Zitrongestin oder Kokosnetz addéieren, wann Dir wëllt. Start mat recommandéiert Montanten, addéiere méi wéi néideg.
Kachen a Servicetipps
Dir kënnt eng grouss Partie vun dëse maachen an se an engem gutt versiegelten Behälter am Frigo bezuelen. Genéisst se gefruer oder ze séier ewech an de Frigoen ze brennen ier se servéiert. Dës Glécksbäll sinn perfekt fir Dessert oder e Nachmittag mat enger Taass.