Ech sinn e grousse Fan vum Stott Pilates System an hir Léiermaterial. Master Instructor Moira Merrithew ass en wonnerbaren Enseignant, dee den Haaptkierper verkierpert wat e Pilatesarteg soll sinn. Merrithew ass extrem erfuerderlech, weist kloer a präzis Instruktiounen un a proposéiert passende Modifikatiounen.
Quick Facts
Beschreiwung
- Enthält 37 Übungen, déi d'ABS, d'Réck a torso stäerken
- Biedert de Pilates Core Fundamentale stäerken
- Entsprécht fir Ufänger , awer e gudden Training fir all Fäegkeet Niveau
- Extras gehéieren e Museksentréierungen an eng Probe vum nächste Level
Pros
- Entsprécht fir Ufänger
- Wär ganz séier produzéiert
- Ausübungen ginn ganz kloer mat gudde Signaler ze weisen.
- En Deel vun extras extras.
Contes
- Verëffentlecht 2002
De Stott Pilates "The Secret to Flat Abs" DVD Review
Wann Dir e puer nei Pilates ass, "The Secret to Flat Abs" ass eng super Plaz fir ze starten. Et stellt d'Kär exercëren, déi fundamental fir Pilates sinn: Ausübungen, déi d'Abdomen, Réck a Torso bedingunge mat der Mobilitéit, Flexibilitéit an Agility verbesseren.
De Workout féiert mat engem super waarme Wëllen, déi Iech erstallt huet d'nächst 48 Minutten daueren. Am ganzen ass de Workout 37 verschidde Übungen, déi essentiel fir Pilates sinn: d' Honnerte , den eenzegen Been ausstrecken, d' Rollen wéi e Ball , etc. Dir sidd sécher, e Schweess ze briechen, egal ob Dir sidd Ufänger sidd oder net.
Wéi et am Fall gëtt all Stott Pilates Workout DVDs déi ech am Genoss gesinn hunn, dëst ass ganz gutt produzéiert. D'Visualiséierunge si super, d'Audio ass kloer an d'Übungen sinn einfach ze maachen. De Moira Merrithew, deen Stott Pilates mam Mann Lindsay gegrënnt huet, ass den Instruktor, an hatt huet eng fantastesch Aarbecht.
Déi zwou Schüler Modeller sinn all gutt ausgebilte sinn a demonstréieren d'Übungen kloer. Merrithew schreift déi Übungen esou kloer datt Dir déi Routine schließlech nëmmen duerch hir Stëmm ze héieren hunn. Kee Kierper huet den Hals an enger onbeschäfteg Positioun gedréint fir e Fernseh ze gesinn.
Dëst ass eng Workout DVD fir Ufänger, awer et ass alles wéi Grond. Jo, d'Übunge gehéieren liicht a méi introductory Niveau, awer si sinn ëmmer nach Erausfuerderung fir e efficace Workout fir och intermediate oder fortgeschratt Pilates Studenten ze bidden.
Dës DVD beinhalt e Bonus Training vun der nächster Niveaue. "The Secret to Flat Abs" ass déi éischt an enger Serie déi och "Firm an Fit," "Core Challenge" an "Strong & Streamlined" beinhalt.
Kaaft Stott Pilates "The Secret to Flat Abs" DVD