Kortisol Blocker sinn Drogen a Bäilëscht, déi fir Är Cortisolniveau reduzéiert sinn. Si hunn en medizinesche Gebrauch bei der Behandlung vu hormonellen Stéierungen wéi de Cushing Syndrom. Cortisol Blocker Nahrungsergänzungen ginn als Ausbildungshëllef vermëttelt, Gewiichtsverloscht a Stressrelief erofgeholl. Dëst huet zu der Federal Trade Commission an de USDA Frae vun onbestänneg medizinesche Behaaptungen a falsch Reklammegele gemaach.
Gewiicht trainéiert kënne Cortisol Blockers gleewen, datt si Kortisol géint hir Muskelen entschäerfen. De Stress vun haarde Workout kann d'Kortisolniveau erhéijen, an e Blocker kéinten hëllefen de Kortisol-bezogenen Immunsystem verlängeren, deen zu enger Infektioun kënnt.
Wat Cortisol tut
Cortisol ass e mënschleche Steroidhormon deen vun den Adrenaldrüzen produzéiert gëtt. Et huet vill wichteg Fonctiounen, och:
- Natierlech Schmerzlaf
- Äntwert op stresseg Situatiounen, geeschteg oder kierperlech
- Reguléiere vum Immunsystem
- Glucose am Kierper ubidden wann et néideg ass
- Generell als "Breet" Hormon (katabolesch) ass anstatt e "Héichbau" Hormon (anabolesch).
Vun enger Gewiicht trainéieren an Kierperperspektiven, zerklengert Kierpergewebe ass net wat mir wëllen geschéien, well dat heescht datt Muskel a Knätsel gebrach a fett opbaut. Cortisol féiert dat haaptsächlech fir de Kierper mat grousser Glukose bei Zäiten vu kierperlecher oder geeschteger Stress.
Et ass einfach ze gesinn, firwat Leit, déi Zousatzstoffer verkaafen, kommen mat eppes "Cortisol Blocker" genannt.
Wat sinn d'Cortisol Blockers?
Obschonn e puer Handelsbezeechnungen verfügbar sinn, ass e prominenten Cortisolblockier als Phosphatidylserin bezeechent. Obschonn dës chemesch Analyse et erméiglecht huet, Cortisol ze blockéieren an d'Ausbildung oder d'Performance ze verbesseren, gouf keng kloer Wirkung agefouert.
An dat ass net iwwerrascht, datt d'Komplexitéit vun Steroid Hormonen ugesinn ass. Zum Beispill, eng Saach, déi mat laangfristeg Ergänzungsniveau geschéien kéint, ass datt Äre Kierper d'Art a Kursisol verännert huet wéi et natiirlech produzéiert Kortisol, fir datt wann Dir d'Ergänzung unhëllt, kritt Dir eng onnatürlech Produktioun vu Cortisol, wat zu Krankheet féiert.
Dëst sinn net Hormone mat der spillen gespillt.
Cortisol Blocker Supplement Net beweegte Reklammen
D'USDA schéckt e Warnschreiben fir de President vun Bodybuilding.com 2006 Warnung iwwer onbeständeg medizinesch Fanger fir Higher Power CortiShed, EAS C3, Now Relora a WRH CortiSlim. D'Fuerderunge beinhalt d'Fettproduktioun kontrolléieren, maximal Leinsess an Erhaalung vun der Muskelmass. Fir CortiSlim, huet d'USDA d'Fro gestallt datt et blo-Zucker balancéiert, verréngert Verréckten, Hëllef Appetit kontrolléiert, geféierlech Fettverbrennung an optiméiert Stoffwechsel huet.
D'Federal Trade Commission huet an 2005 d'Gepäck géint d'CortiSlim a CortiStress ugekënnegt fir se hiert Verständnes ze vermeiden fir Gewiichtsverloscht a Stressrelief.
Wéi Dir Cortisol natierlech verwalt
Déi bescht Saach déi Dir maache kënnt fir Extremen vun der Cortisol Produktioun während Ärem Training ze verwalten, sinn:
- Gitt vill Schlofen a probéiert net am alldeegleche Liewen ze stresseg ze verstäerken.
- Do not train on a leed Mëtsch, well e klenge Liewensmëttel am Bauch, virun allem de Kuelegroußestoff, cortisol vu grousser Erhéigung behalen, andeems een normale Glukosegrad an der Bluttbreet gëtt.
- A wéi laang, fir laang an härte Workout'en, Äert Iessen oder Getränk bei der Aarbecht, fir Glukos an der Bluttkrees ze halen.
Wann Dir dës Saache mécht, däerf Cortisol ni e Problem sinn. Cortisol ass net Ären Feind. Et huet eng wichteg Roll am Alldeegleche Liewen a probéiert d'Manipulatioun fir Trainingszwecker ze verbannen.
Quell:
Kingsley M. "Effekte vun der Phosphatidylserin-Ergänzung op d'Ausübung vu Mënsch." Sports Med. 2006; 36 (8): 657-69.
Federal Trade Commission, "Drei Cortislim Defendants fir $ 4,5 Milliounen an Cash an aner Aktivitéiten ofginn", 21. September 2005.