Huet nach e puer Stonnen bis Mëttes fonnt, awer Dir sidd hongereg? Oder as et 3 Auer, an Är Energie ass kleng? Kléngt wéi d'Zäiten Zäit! Mir sinn op eng éiergäizend Missioun déi alleréischte Low-Calorie-Snacks ze fannen. Hei si siwen vun eisem leschten Liewe, all si natiirlech.
Elli Quark
1 Behälter: 80 bis 90 Kalorien, 0g Total Fett (0g Séit Fett), 50 bis 60 mg Natrium, 6 bis 11 g Kuelen, 0g Faser, 6g Zucker, 14 bis 17g Protein
Dir hutt wahrscheinlech vum griichesche Joghurt héieren, awer wat wat iwwer Däitsch? Okay, technesch Quark ass net Joghurt. Et ass e lizenzfreien Joghurt-ähnlechen Kéis, an et ass lecker! Mir léiwer datt et net sou e puer Yoghurt ass. Zënter manner wéi 100 Kalorien, kritt Dir eng cremeg, aromatiséierter Imbiss ouni Zucker. An Elli bitt vill fantastesch Aromen: Bananen Foster, Munch Schockela, Blaubeer, Kirsch! Fannt et an de Butteker bidden.
Sargento Snack beetste Cheese Snacks
7 Stécker: 110 bis 120 Kalorien, 9 bis 10 g Gesamt Fett (5 bis 6 g Setz Fett), 190 bis 210 mg Natrium, 0 bis 1 g Kuelen, 0g Faser, 0g Zucker, 7 bis 8g Protein
Wien huet net gär Kéis? Follow-up Froen: Wien huet keen härzeg Zäit kontrolléiert sech ëm e risegen Block vun de Jubiléeën? Duerfir sinn mir e grousse Fan vun dësen Mini Kéisstécker. Fett Aromaen an bite-sizéiertem Stéck! Vun Smokehouse Gouda bis Chipotle BBQ Cheddar, et ass eng Optioun fir all Kéisléi.
Fannt se am Kéise vun Ärem lokalen Supermarché. Bonus: Mat Mëllech an Ärer Ernährung kéinten hëllefen mat Gewiichtsverloscht .
Besser Bean Roasted Chipotle Bean Dip
2 Eegeschoss: 35 Kalorien, 1 g Gesamtfett (0g Setz Fett), 60 mg Natrium, 5 g Kohlenhydrater, 1g Faser, 1g Zucker, 2g Protein
Hei ass eng aner fonnt mat potenziell Gewiichtverloscht !
Dëse Schnëtt ass e schéine Wee fir méi Bounen an Är Ernährung ze integréieren. Mat roude Bounen gemaach, ass et e Schnapp vu Gewierz a eng Hauch vu Kalk. Maacht Iech e bëssen Tortilla Chips, Babyzëmmer oder e frësche Jicama-Stéck. Mmmmm! Head to the Better Bean Site fir ze gesinn, wou hir Produkter sinn.
Emerald Nuts 100 Kalorie Packs vun Natierlech Mandelen a Natierlech Mandelen a Walnüssen
1 Package: 100 Kalorien, 9g Gesamt Fett (0,5 bis 1g Setz Fett), 0mg Natrium, 3 bis 4g Carbs, 2g Glasfaser, 1g Zucker, 3 bis 4g Protein
Nuts si super gutt fir Iech, awer si sinn och Kalorien dicht. An et ass einfach zevill zevill ze rauszeleeën, wann s du op si aus engem Multi-Serving Sack. Merci, Smaragd, fir d'Nout brauch! Dës Packungen ginn Deel kontrolléiert an einfach ze goen. Wielt all Mandelen, oder zielt se mat enger Tasch vu Mandelen a Walnuut. Gitt eng Box aus Ärem lokalen Supermarché. Perfekt iessen!
Jicacheps
1 Bär (0,9 oz, ca. 25 Chips): 100 bis 110 Kalorien, 1,5 bis 2,5 g Gesamt Fett (0 bis 1 g Fett), 70 bis 200 mg Natrium, 19 bis 21 g Kohlenhydrater, 5 g Glasfaser, 6 bis 7 g Zucker, 2g Protein
Bye-bye, Gromperen. Hallo, Jicama! Dës Chips sinn lecker an d'Portioun Gréisst ass enorm. Mat fënneffach wéi vill Fiichtegkeet wéi Kartoffelchips, sinn d'Offensivwahlen.
Si kommen an owend gudde Goûten wéi Chili Lime, Zinnamon Zucker, a (eist Liebling) Smoked BBQ! Klickt op der Websäit vun der Mark fir erauszefannen, wou Dir kaaft.
Crunchies Freeze Dried Beets
1/3 Coupe: 35 Kalorien, 0g komplett Fett (0g Setz Fett), 140 mg Natrium, 8g Kuelen, 2g Glasfaser, 6g Zucker, 1g Protein
Dës si sou lecker datt mer de ganze Bagel an engem Sëtzen iesse konnten! A mat nëmme ronn 125 Kalorien, firwat net? Dës Chip-like Snacks sinn natierlech wéi et kann sinn, mat nëmmen engem Zutat: Rënds. E bëssen séissen an kräftegen kranzeg, ze fannen op CVS oder e puer online ze kafen.
Larabar Minis
1 Bar: 90 bis 110 Kalorien, 4 bis 6 g Gesamt Fett (0 bis 1,5 g Setz Fett), 0 bis 30 mg Natrium, 10 bis 14 g Kohlenhydrater, 1 bis 3 g Glasfaser, 8 bis 11 g Zucker, 2 bis 3g Protein
Mir gefällt de Geschmaach vu Larabars, awer se sinn e bëssen ze héich an Kalorie fir regelméisseg Imbiss. Larabar Minis op d'Rettung! Dës hunn déi selwecht einfache Zutaten (normalerweis Variatioun vu Nëss, Dates a kleng aner) a kommen an eischten impressionant Aromen: Peanutbett Chocolaterie, Peanutbutt Cookie, Apple Pie, Cherry Pie a Cashew Cookie! Ech hunn se op Target an iwwer Amazon gespaart.
Gléck kënnt!