Verdréche Schrëtt fir Äert a reduzéiere Risiko vu Bléiser a Schwaarznenner
Schong lacing Techniken ka mat schuim mat Probleemer hëllefen . Dir denkt, datt d'Schuër den Problem sinn, mee dacks kanns du äntweren wéi Dir se lauscht an e bessere fit passt. Léiert wéi Dir Är Schong giff reche fir gemeinsame Probleemer mat enger breed Fouss ze korrigéieren, schmuele Fiel, breed eelst, schmuel Fouss, a Fersen.
Ännert Äert Schnëttmuster Äert Afloss vun de Schoofen, also Viraus benotze fir no enger Verännerung ze maachen. Kuckt, wéi et fillt, während d'Schong fir just 10 oder 15 Minutten. Bauen Är Zäit mat den neie Schnëttmuster.
1 - Lacing Technique fir Prevent Heel Slippage ze verhënneren
Fir Är Fang an der Fechterbecher vum Schong ze halen, spuere Är Schuëlen fir e "Spëtzmupp" op der Spëtzt vum Schong ze bilden.
Dëst erlaabt Iech de Schuh fest an der Uewen ze verbannen ouni d'Passung fir den Rescht vum Schong z'entwéckelen.
- Spart up vun der ënneschterer vun der nächster-bis leschter Öse.
- Duerno Spëtz mat der Top Eyelet op der selwechter Säit fir e "Hare Ouer" ze bilden.
- Maacht dat selwecht fir déi aner Säit.
- Lo Spéit an der Géigend "Huesen Ohr" Dir hutt tëschent zwou Aesel geformt.
- Elo, wann Dir Äre Schued ze binde kënnt, kënnt Dir e gudden enkste Pass op der Knöchchen kréien, awer loosst et iwwert de Rescht vun der Spëtzt vum Fouss.
Dës Technik ass ganz wichteg bei der Verhënnerung vun schwarze Zännkréschen wann Dir leeft oder lafe. Déi kënnen geschéien wann Är Fouss an d'Schong an d'Schong rutscht an du hämmert Är Zänn géint d'Toebox. Et ka vläicht och hëllefen , fir Bléiser op de Féiss ze këmmeren si méi dru ginn wann et drëm geet fir zréck an de Schued mat all Schrëtt ze réckelen.
2 - Schuh Lacing Technique fir eng Narrow Foot
Benotzt dës Schnouer Muster fir eng schmuel Fouss. Wann Äre Schong huet zwee Séissen vun Aëelten op all Säit, Spëtzelee vun deenen déi méi wäit aus der Zong. Dëst wäert déi zwou Säiten vum Schong méi séier fäeg sinn.
Wann dat net genuch ass, da benotzt de "Spëtzmupp" wéi mam Fangerspëtze, nëmmen tëschent dem zweeten an drëtten Eyelet. Dëst behält d'Schnëss aus der Loosst.
- Lace duerch de nächste Öse op der selwechter Säit fir e "Hare Ouer" ze bilden.
- Maacht dat selwecht fir déi aner Säit.
- Lo Spéit an der Géigend "Huesen Ohr" Dir hutt tëschent zwou Aesel geformt.
- Continue sangen diagonal. Dir wäert eng Spëtzschlepper geschloen hunn.
Maacht d'Schueder mat dësem neie Schnappmuster fir just eng kleng Distanz an 10 oder 15 Minutten goen. Andeems Dir entsprëcht a bauen Zäit ze goen mat deem neie Schnéimuster.
3 - Schuh Lacing Technique fir e Wide Foot and High Instep
Benotzt dëse Schnëssmuster fir e breet Fouss an e groussen Héichpunkt. Wann de Schong zwou Socken vun Öse op all Säit huet, lace duerch de Set deen am nootsten an der Zong ass.
Fir méi Zëmmer benotzen d'Fichieren an ënner Technik ënner. Dëst wäert Plaz fir d'Expansioun erofzebréngen an d'Spannungen net méi wéi d'Passwuert ze festleeën.
- Vun der Uewen, lauschteren d'éischt Öse.
- Loosst d'Kaseren iwwer an duerch d'zweet Öl markéieren.
- Bleift net iwwer d'Spëtzt, duerch d'drëtt Set vu Öse.
- Crossover a lace duerch de véierten Set vu Öse.
- Bleift net iwwer d'Spëtz mat der fënnef Set vu Öse
- Crossover a spéit mam sechsten set of eyelets.
- Fuert bis Dir all d'Öse benotzt hutt, déi Dir benotzt, dann bäi den Bësch.
Gitt d'Schuës fir 10 bis 15 Minutten op d'éischt fir sech un den neie Schnéimuster ze stellen. Steift d'Zäit Zäit op déi Dir d'Schung verbréngt wann Dir de Schnëttmuster ugepasst.
4 - Schuh Lacing Techniken fir eng Narrow Heel a Wide Forefoot
Wann Dir eng schmuel Fiel an eng breet Forfait hutt, kënnt Dir ëmmer frustréiert sinn. Wann den Fersen passt, de Forfoot ass ze schmuel, wann de Forfoot passt, fällt d'Ferse ronderëm.
Solutioun 1: Fill zwei Sätze Lächer. Du solls zwee kuerzer Schnüzen kafen a lausen déi ënnescht 3 Eyelets mat engem Spëtz an den Topen eyelets mat enger anerer Spëtzt. Da kënnt Dir d'Breet an d'Spannung fir all Set vun Strécke maachen.
De Nodeel ass datt Dir zwee Chancen huet elo e "Ausbroch" op all Fouss. Dir kënnt wahrscheinlech e festen Knot fir den ënneschten Satz vu Spëtzele maachen, oder Ian's Knot benotze oder e Spadséiergläichheet léisen fir se ze gebrauchen .
Solution 2: Benotzt eng Kombinatioun vun der breet Forfait iwwer-an-ënner-Technik an der schmueler Fleece Spotteschloss Technik.
- Vun der Uewen, lauschteren d'éischt Öse.
- Loosst d'Kaseren iwwer an duerch d'zweet Öl markéieren.
- Bleift net iwwer d'Spëtzt, duerch d'drëtt Set vu Öse.
- Crossover a lace duerch de véierten Set vu Öse.
- Bleift net iwwer d'Spëtz mat der fënnef Set vu Öse
- Crossover a spéit mam sechsten set of eyelets.
- Loosst net iwwerstoen, lace duerch de siwente Set vun Aözeten, a bitt e "Hare Ouer"
- Lo Spéit an der Géigend "Huesen Ohr" Dir hutt tëschent zwou Aesel geformt.
- Elo, wann Dir Äre Schued ze binde kënnt, kënnt Dir e gudden enkste Pass op der Knöchchen kréien, awer loosst et iwwert de Rescht vun der Spëtzt vum Fouss.
Ännert Äert Schnëttmuster ännert Äert Pass vun den Schueden, also ass et besser, d'Schuette fir méi kuerz Perioden a kuerzer Distanz ze trauen, bis Dir Iech op déi nei Passform ugepasst hutt.
> Quell:
> American Orthopedic Foot & Ankle Society Lacing Techniken fir richteg Schuh Fit.
> New Balance Shoes: Produkter Insert - Lacing for Better Fit.