Gitt motivéiert mat dëse lafen Quotatiounen
Vill Läufer lafen Rennen fir hir Leeschtung ze testen, d'Fënster opmëschten, a motivéiert weider ze lafen. Hei sinn e puer Motivatiounsprotokollen iwwer Laachen.
- "Et ass net wichteg, ob Dir an d'éischt kënnt, an der Mëtt vun der Pack, oder am leschte. Dir kënnt soen," Ech sinn fäerdeg. " Et ass vill Zefriddenheet. "
-Fred Lebow, New York City Marathon Matgrënner
- "De Wonner ass net dat ech fäerdeg war." De Wonner ass datt ech den Mut hat fir ze begéinen. "
- John Bingham , laanger Lautsprooch a Schrëftsteller - "Meng Gedanken virun enger grousser Rass sinn normalerweis relativ einfach, ech soen mir:" Klickt aus de Blödelen, fuert Är Rennen, bleift entspaant. "Wann Dir Är Race wëllt gewannt Dir ... Dir kënnt Energie spueren. "
-Carl Lewis "Angscht a Schrecken gëtt allméi duerch Erregung ersaat an e einfachen Wonsch ze gesinn, wat Dir am Dag maachen kann."
-Lauren Fleshman, amerikaneschen Distanzschong- "Wann Dir Iech op d'Streck fir eng Rass geet an du op d'Onbekannt ungeet, léiert Dir Saachen iwwer Iech selwer, déi ganz spannend sinn."
- Doris Brown Heritage, Pionéier bei Fraen Distanz laangen - "Gutt Gesondheet, Fridden vum Geescht, datt et dobaussen ass, Kameradschaft - dat sinn ganz wonnerbar Saachen déi Iech bei der Läif kommen." Ech fir mech awer den realen Zuch vu Laachen - de sproochleche Pudder am Kuch - ass ëmmer rau. "
- Bill Rodgers, Gewënner vu véier Boston a véier NYC Marathonen
- "Grouss Suergen a Rennen, déi sech ganz fréi un dem Punkt vun der Angscht gemaach hunn, wou Grouss Wierker kënnen erreechen."
- Jack Lovelock - "Ech realiséieren och datt d'Gewënn net ëmmer bedeit datt Dir déi éischt Plaz kritt, et heescht datt Dir déi bescht aus Iech selwer kënnt."
-Meb Keflezighi, Sëlwermedailistin, 2004 olympesch Marathon
- "Firwat Rennen? Déi Notwendegkeet getest, vielleicht: d'Notzung vu Risiken, an d'Chance, Nummer ze sinn."
- Dr. George Sheehan , laanger Schrëftsteller - "Jiddereen am Liewen gesäit eng gewëssen Rush." De Racing ass wou ech meng sinn. "
- John Trautmann, olympesch Läufer - "Ech sinn ëmmer nervös, wann ech net nervös war, et wier et komësch, ech hunn dat selwecht Gefill un all déi grouss Rennen, et ass Deel vun der Routine, an ech akzeptéieren et heescht datt ech et sinn an ech" m fäerdeg. "
- Allyson Felix, Gold a Silver Olympic medaille - "Mäi ganz Geescht wéi Rennen ass datt Dir ganz fett muss. Dir hutt heiansdo aggressiv a Gelenker."
-Bill Rodgers - "Racing ass de lëschtegen Deel: et ass d'Belounung vun all déi haard Aarbecht."
-Kara Goucher - "Sidd Dir Iech geeschteg geschlof, kënnt Dir och net mol op d'Startdéngscht goen."
-Todd Williams, amerikanesch Fernentferner - "Ech hunn d'Rasse kontrolléiert eng Rennen ze kontrolléieren, e Korruptioun ze kämpfen." Komme mer erëm a dreckeg. "Et ass rau, animalistesch, an kee méi no sichen ze loossen, mee Dir selwer.
-Adam Goucher, Gewinner, 1999 US Nationals 5K Titel - "Ech schaffen ze maachen datt et e klenge Rutsch am Enn läit, an wann et ass, sinn ech déi eenzeg, déi et gewënnt."
- Steve Prefontaine - "Lauschtere mer einfach, et ass et mat dir geschitt: Racing héiert ... Mee hei ass eng aner Wierklechkeet: Dir hutt d'Beméihung fir eng Rass ze preparéieren an dann net all Är Schueden méi weider. Den 2. Dag vun der Verletzung kann e Liewen laang daueren. "
-Larry Shapiro, Zen an d'Art of Running
- "Verschidde Leit hunn verschidden Ursaachen fir Rennen, awer een ass einfach de Virdeeler fir erauszekommen a lafen, d'Kilometerhëllef a fille gutt.
-Hal Higdon, Auteur a Läfer - "Gleefs du an der Aarbecht, déi Dir gemaach hutt fir de Rennen ze preparéieren.Ech kuckt op Är Trainingsprotokoller ze erënneren, datt Dir alles gemaach huet, fir et ze preparéieren.Der Racer ass de lëschtegen Deel wou Dir mat der härzester Aarbecht bezillt Elo kënnt et. "
-Desiree Linden, US Olympic Marathon - "Et gi Victories vun der Séil an der Séil. Ech mengen, och wann Dir se verléiert, gewënnt Dir."
-Elie Wiesel, Schrëftsart, Nobelpräis an Holocaust - "Racing ass eng Flucht aus der Gesellschaft ... Vun Symboler vum Status an der Selbstbeoptraagung Eng Chance fir einfach ze maachen Fir jiddereen ze just mateneen."
-Erin Beresini, Redakter, Triathlete-Magazin
- "Meng Zäite ginn méi lues a lues méi laang, awer d'Erfahrung vun der Rass ass onverännert: all Races a Drama, all Races eng Erausfuerderung, all Rennen, déi mir op eng oder aner Richtung erlieft hunn an all Rennen mir méi iwwer mech a fir anerer soen."
- George Sheehan - "Laafen ass am Blutt - d'Adrenalin fléisst virum Rennen, d'Léift / Haass vun Päiperleken am Magen."
-Marcus O'Sullivan, lëtzebuergesche Mëttelenent Distanz - "Racing léiert eis fir eis selwer ze erauszefuerderen, et léiert eis ze drécken wéi weem mir geduet hunn datt mir goe kann." Et hëlleft eis fir ze wëssen wat mir gemaach gi sinn. "Dat ass wat mer maachen." Dat ass wat et ass. "
-PattiSue Plumer, US Olympian - "Dir hutt mech net geschloen. Du hues einfach virum Enn gemaach."
-Hal Higdon - "D 'Fuerderung ass net gezwongen. Dir musst sich entspanen an de Run vun Iech erauskommen."
-Desiree Linden - "No Marathon kënnt méi spéit méi. De hallef Wee point markéiert just den Enn vum Ufank."
-Joe Henderson, lafen Coach - "Egal wéi alt al ginn ech d'Rass nach ee vun de liewensléchsten Erfahrungen am Liewen."
-George Sheehan - "Wann Dir Iech op 10 Meilen schlecht sidd, da sidd Dir Schwiereg." Wann Dir schlecht sidd an 20 Meilen fillt Dir normalerweis. Wann Dir Iech net mat 26 Meile schlecht ass, sidd Dir onnormal. "
-Rob de Castella, op Marathon Racing "D'Schéinheet vum Laafen ass seng Einfachheet, d'Schéinheet vun de Leefer ass datt mer all e ähnlechen Wee fir d'Verbesserung hunn. Mir probéieren entweder e perséinlecht Bescht ze stellen oder d'Linn fir d'éischte Kéier ze zéien, wat Schneebiller an Zukunft vun Mir hunn Road Rassen sech eng knaschte Communautéit vu Kilometré-glécklech, limitéierend Athleten. "
- Deena Kastor- "Eng Rass ass eng Aarbecht vun der Konscht, déi d'Leit kucken a beaflossen sou vill Manéiere wéi se se verstinn."
- Steve Prefontaine - "Firwat féieren eng Rass? Dir fänkt un fir selwer selwer ze testen, fir de Ritual, d'Kameradschaft a fir d'Erliefnes an Entdeckung."
-from The New York Road Runners Club Komplett Buch vum Running - "Esou vill am Liewen ass onregelbar an onverännert, an en Deel vun der Freed vu laangen a virun allem Rennen ass d'Realiséierung datt Verbesserung an Fortschrëtter méiglech sinn."
-Nancy Anderson - "Recycle dës Nerven an hunn se Adreneline".
-Katy Perry, Sängerin & Songwriter - "Ech gleewen un d'Rennen als Motivatiounsméiglechkeeten. Et ass schwéier datt Dir e Sportprogramm halen kann, wann Dir kee bedeitend Ziel huet."
-Bob Greene, Trainer an beschte verkaaften Auteur - "Ee Fäegkeet, deen e puer vu bal gutt gudden Leefer trennt, ass eng Fäegkeet fir eng ganz Rass ze konzentréieren, egal ob et eng Kilometer oder e Marathon ass."
- Kara Goucher - "Wat eis ze ënnerscheeden vun der Startzeechen vun denen vun ons op der Couch ass datt mir léieren duerch Laafen ze huelen, wat d'Deeg eis schenken, wat eisen Kierper erlaabt eis, a wat eis Wëllt toleréiere kann."
- John Bingham , laange Schrëftsteller an Redner - "Eent Deeg wäert ech dat net maachen kënnen, haut ass net dee Dag."
- Unbekannt - "Tears hunn mein Gesiicht geklappt wéi ech d'Endlag hunn. Ech war eng nei Persoun, ee Läffermin."
-Thomas King - "Fir mech, Rennen sinn d'Feier vu menger Formatioun."
-Dan Browne, 2007 Championnat an der 5K an 20K - "Jidderee Rennen ass eng Fro, an ech weess nach ni bis d'lescht Yards wat d'Äntwert wäert sinn. Dat ass de Loge vum Rennen."
-Joe Henderson - "Et ass erstaunlech, wéi déi selwecht Taktik an der Praxis esou vill méi schwéier ass wéi um Renndag." Vertrauen de Prozess. "
-Sara Hall, amerikanesch Distanzschong Gewinnt huet näischt mat Racing. Déi meescht Deeg hunn nach ëmmer kee Rennen. Gewinn ass iwwer Kampf an Ustrengung an Optimismus, an nie, jee ëmmer opginn.
-Amby Burfoot"Däin Zil ass einfach: Komme. Erliefert Är éischt Startzäit, fänkt et net un. Är éischter Rasse soll eppes méi laang oder méi séier wéi Är normal Run sinn. Fuer Är éischt Startplaz. Spéit kanns de Rennen. Dir sidd en Held just fir d'Ausstéiss ze maachen, also dréckt Dier op Iech selwer net duerch eng Zäit ze verzeechnen. Kuckt et op dës Manéier: De méi lues wéi Dir der Distanz leeft, wat et méi einfach gëtt ze weisen, andeems Dir Är nächste Kéier d'nächst Rennen verbessert! "
- Bob Glover, The Runner's Handbuch- "Et ass e Moment an all Rennen. E Moment wou Dir kënnt ophalen, falsch oder soen iech:" Ech kann dat maachen. ""
-Gatorade Ad