Andro Supplementatioune sinn eng Zort Nahrungsergänzung déi e Steroidhormon genannt gëtt anrostenedione. Si ginn oft als natierlecht Alternativ zu anaboleschen Steroiden, eng Klasse vu Drogen mat Testosteron-ähnlechen Effekter. Heiansdo bezeechent gi vu performance-enhancing Substanzen, androart Ergänzunge ginn oft fir sou Zwecker benotzt wéi d'Kraaft verbesseren an d'Ausdauer verbesseren.
Natierlech an Ärem Kierper präsent sinn an anrostenedione eng wichteg Roll an der Produktioun vun Testosteron an Östrogen. Androstenedione gëtt haaptsächlech an de Tester bei Männer an an den Oarchteren an Frae produzéiert, wéi och an den Adrenalendrongen.
Verwäertung fir Andro Supplementë
Andro Supplementare si normalerweis benotzt fir Testosteronniveauen ze erhéijen. Et ass geduecht, datt méi héicht Testosteronniveauen erreecht kënne ginn déi folgend Virdeeler: verstäerkte sportlech Leeschtung , méi Muskelmasse, verbesserte sexuelle Funktioun a Performance, méi Energie an erhöhte Libido.
D'Virdeeler vun Andro Supplementë
Bis de Moment ass et relativ wéineg wëssenschaftlech Ënnerstëtzung fir de Schued, datt d'Ergänzungsstonnen d'Testosteronniveauen erhéijen an d'Gesondheet verbesseren.
Déi verfügbare Fuerschung zu Deeg Ergänzungen enthält eng kleng Studie, déi am JAMA am Joer 1999 publizéiert gëtt. Dës Studie betrëfft 30 gesonde Männer (vu 19 bis 29 Joer), déi all normal Testosteronniveau haten.
Fir dës Studie hunn 20 Participanten aacht Wochen Wëssen vun der Ganzkierperwäit trainéiert. Während dëser Zäit kruten dës Männer entweder androit Ergänzunge oder e Placebo. Déi verbleist Zénger Participanten hunn eng eenzeg Dosis vun Androstenedion gemaach, hunn awer keng Resistenzstrahlung gemaach.
An hirer Analyse vun deenen zwou Gruppen vun den Participanten, déi anrostenedione kruten, hunn d'Fuerscher fest fonnt datt dës Deeg Ergänzungen keen Effekt op Testosteronniveau haten.
Aachtens Faktoren wéi d'Erhéijung vun der magerer Kierpermasse an d'Fettmëss vergléngert, hunn d'Fuerscher och keng Ënnerscheeder tëscht Studente Membere gegeben, déi anrostedionéiert hunn an déi déi Plazebo hunn. Wat méi ass, d'Benotze vu Deeg Ergänzungen ass associéiert mat enger Reduktioun vum HDL ("gutt") Cholesterin, wat ass den Typ Cholesterin, deen hëlleft LDL ("schlecht") Cholesterin vun Ären Arterien.
Zousätzlech huet eng Studie am Canadian Journal of Applied Physiology am Joer 2000 festgestallt datt d'Benotzung vun Deeg Ergänzunge keng Testosteronniveauen an enger klenger Gruppe vu Männer erhéicht huet, déi op e schwieregt Wäerter-Trainingsbasis-Bewäertungsprogramm opgefouert ginn. D'Etude och festgestallt datt d'Benotze vu Deeg Ergänzungen d'Ängrogen-Niveauen vergréisseren kënnen wann se mat schwéieren Resistenzmiessunge kombinéiert ginn.
Side Effects & Sécherheet Suergen
Benotzung vun Deeg Ergänzungen ass mat enger breeder Palette vun Neben Effekter ass verbonne mat:
• onnormal menstruéiert Perioden
• Akne
• Verhalens Verännerungen
• Brastbuedung bei Männer
• Depressioun
• Wuesstem vun haaptsächlech Frale bei Fraen
• Männlech-Musterschlaf
• Schmerzhaft oder länger Zäit
• reduzéierter Spermienproduktioun
• gedreckte Hoden
Et ass och e puer Suergen dat d'Ergänzung vun Deeg ze erhéigen kéint erhéijen Risiko vu sougenannten Konditioune wéi Herzkrankheeten, Lebererkrankung a Kriibs vun der Brust, Prostata oder Bauchspray.
Zousätzlech Ergänzungsgängergänzungen sollten verhënnert ginn duerch Leit mat hormonem empfindleche Konditiounen, wéi Brustkrees, Prostatakarque, Endometriose a Gebärmutterargy.
Alternativen zu Andro Supplementë
Eng Rei aner Nahrungsergänzungsmëttelen ginn normalerweis als natierlech Approche zur Erhéijung vun Testosteron vermarktet. Dës Ergänzunge gehéieren Kräider wéi Fangerhutt, wéi och Substanzen wéi DHEA. Mä et gëtt momentan e Mankes vu Recherche, déi weisen datt dës Nahrungsfäegungen e wesentlechen Effekt op Testosteronniveau produzéieren.
Obwuel de Testosteron Niveau natierlech drop ass wéi Dir méi al ginn, gesond Verhalen wéi d'Ausübung regelméisseg, genuch Erofsetzen, Äre Stress verwalten, Är Gewiicht kuckt an d'Begrënnung vun Ärem Alkoholpräis kann hëllefe géint d'Ofwécklung am Testosteron duerch d'Joer schützen.
Wann Dir denkt drun datt Dir all Zort Nahrungsergänzungs (inkl. Deeg Ergänzungen) benotzt fir Är Testosteronniveauen ze erhéijen, schwätzt mat Ärem Dokter, ier Dir Är Ergänzungs-Regime beginn.
Quellen
Ballantyne CS1, Phillips SM, MacDonald JR, Tarnopolsky MA, MacDougall JD. "Déi akute Effekter vun der Androstionie Supplementatioun bei gesond jonker Männer." Can J Appl Physiol. 2000 Februar; 25 (1): 68-78.
Beckham SG1, Earnest CP. "Véier Wochen vun der Androstionie Supplementatioun reduzéiert d'Behandlungsaktioun an mëttleren Männer." Br J Sport Med. 2003 Jun, 37 (3): 212-8.
Braun GA1, Vukovich MD, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, King DS. "Effekte vun der Androstionione-Kräuter-Ergänzung vu Serumsonn Hormonkonzentratioune bei 30- bis 59 Joer alen Männer." Int J Vitam Nähr Res. 2001 Sep; 71 (5): 293-301.
King DS1, Sharp RL, Vukowitsch MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. "Auswirkung vun oral anrostenedione op Serum Testosteron an Adaptioune fir Widerstandsausbildung an jonke Männer: e randomiséierter kontrolléiert Prozess." JAMA. 1999 Jun 2; 281 (21): 2020-8.
Leder BZ1, Catlin DH, Longcope C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS. "Metabolismus vun oral verodenter Androstion bei jonke Männer." J Klin Endocrinol Metab. 2001 aug, 86 (8): 3654-8.
Leder BZ1, Leblanc KM, Longcope C, Lee H, Catlin DH, Finkelstein JS. "Effekt vun der oralen Androstionie Verwaltung op Serum Testosteron an Estradiolniveau a postmenopausal Fraen." J Klin Endocrinol Metab. 2002 Dez; 87 (12): 5449-54.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.