Schockela ass en Deel vum Liewen. Wann Dir maacht (Kuch), wann Dir traureg sidd (Glace), a wann Dir nëmmen e Fix (Séissegheeten) wëllt. Glécklech, et gi vill Méiglechkeeten fir dës Schockel ze fuerderen, Egal wat Är Kalorie Budgets.
Fir 200 Kalorien oder manner
Schockela Protein Bars: Protein Bars sinn perfekt wann Dir eppes Wënschstoffer braucht, fir Iech iwwer d'Iessen ze halen.
Awer net all Proteinbarren hunn eng raisonnabel Kalorie gesat, dofir musst Dir d'Packagë verréckelen an d'Ernährungspanel kucken. Sicht nach Bars, déi an e puer Glasfaser och packen.
Chocolaté Céréal: Schockelaarm Gegrillt ass eng fantastesch Manéier fir e Verlang ze ernähren. Bonus weist, wann et e puer Glasfaser gëtt. Kuckt dofir d'Optioun mat 110 Kalorien oder manner pro Portioun a bezuelt op déi Servietten! Si variéieren vun Müsli bis Müsli. Top ofgeschloss mat enger Téi Fettfräie Mëllech oder Är Low-Calorie Milk Swap of choice. Dir kënnt och d'Müsli mat netfat Joghurt (griichesch oder regelméisseg) fir e begeeschterte Feierdeeg!
Liichte Schockelous Ice Cream: Kuckt Iech fir een eenzegen Dach Container, fir datt Dir net versucht ze iwwerstoen. Sinn déi gutt ugepasst! Een halleft Coupe Déngscht ass méi kleng wéi Dir denkt! Fir et méi Fëllung ze maachen, en Iwwerfloss mat geschniddene Äerdbieren.
Zwee-Ingrédienten Brownie Muffins: Mellt e Këscht vum Dribbelkuch mat enger 15-oz.
kënnt vun reinen Kürbis (net verwiesselt mat Kürbisstéck Fill, deen vill méi Kalorien ass). De Batter gëtt ganz déck, awer näischt méi. Fëllen an enger 12-Téi Muffin Dëse Platen mat Noléisseg Sprit op 400 Grad iwwer 20 Minutten. Dann genießt en fudgy 181-Kalorie-brownie-Muffin Hybrid!
Fir 100 Kalorien oder manner
Vitalicious VitaTops: Spockéiere vu Schockela Muffins, dës Toppen sinn am Top vun der Lëscht! Ganz natirlech, mat Vitaminnen a Mineralstoffer, voll Fett, héich an Glasfaser, a just 90 bis 100 Kalorien! Fannt déi klassesch Deep Chocolate an Supermarché Fréisengrénger oder bestellen e Goût online.
Frozen Low-Fat Fudge Bars: Dës Behandele liwweren de Geschmaach vum Schockelousi an enger méi kalorieel, part-kontrolléiert Manéier. Bleift se ëmmer an der Tiefkühltruh a gitt ëmmer nees preparéiert.
Schockela Gepäck Bars: Ech hun chewy Groussen an Müslirren mat Schockela Chips an hinnen. Si si perfekt fir e Mini-Schockelauff. Kuckt och fir Bars mat engem Schockela Fëschel ... sou gutt!
Schockela-Dusted Mandelen: Neen, net Schockelaarbechten Mandelen. Dës ginn liicht mat Kakao stëpse fir Schockelgeschmaach ouni vill Kalorien ze leeschten. Kuckt fir 100 Kalorie Packs oder portioun se selwer eraus. Dir kënnt ongeféier 14 Mandelen fir 100 Kalorien hunn.
Fir 50 Kalorien oder manner
Hei Kacoa: Kuckt Iech all Packungen mat 20 bis 25 Kalorien. Dës ginn normalerweis mat "Diät" oder "Fettfrei" markéiert. Hei gëtt et waarm Waasser a Dir hutt e bësse Schockela vu ganz klenge Kalorien. Fir e stackten Schockelauff, fëllen d'Mëschung zu enger geräicher Waaserwaasser, këllt Waasser a fëllen iwwer Eis.
Tootsie Roll Midgees: Tootsie huet d'Sperrung op Low-Calorie Schockelaarbecht. Jidderengem dës sougenannt Kichelbäll ass ongeféier 25 Kalorien, sou datt Dir zwee fir dës 50 Kalorie gespäichert!
Hershey Kisses: Hei ass en anere Schockela klassesch mat just 25 Kalorien pro Stéck. Kann net vertraut ronderëm eng grouss Ouvert Kaste vun Kisses? Opt fir eng vun de méi partiel kontrolléiert Optiounen op der Lëscht.
Zwee-Ingredient Schockela Fillo Bites: Dreed een vun dëse Kéissen an eng knaschend Behandlung! Pop en an e Mini-Filo Shell (fonnt am Frigo Gang vum Supermarchégeschäft) a baken op 350 Grad fir 10 Minutten. Bake eng ganz Partie fir Äre nächste Grupp zesummen.
Nëmme ongeféier 35 Kalorien each!
Fir schëlleg fräi Rezepter, Iessensfinn, Tipps an Tricks, a méi, mellt Iech un Gratis Tagesaleleeën oder besichen Hungry Girl!