D'amerikanesch Häerzverband wëll Iech elo mat goen . Si hunn Grondinformatiounen fir e perséinleche Walkingprogramm ze starten, Rotschléi fir ze fannen oder e Walkclub ze schafen. D'AHA häerzlech den Heart Walk an den Virtual Heart Walk fir e Spendenaktioun ze genéissen. Walking ass eng grouss Aktivitéit fir Äert Gefier vu Häerzkrankheeten ze reduzéieren oder Är Konditioun ze managen.
Fro all Ausübungsprogramm mat Ärem Dokter iert ier Dir ufänkt wann Dir e Gesondheetszoustand huet.
National Walking Day
National Walking Day gefeiert am éischte Mëttwoch vum Abrëll pro Joer. Firmen kënnen sech gesond liewen an z'ënnerschreiwen a förderen, andeems se hir Mataarbechter fir eng 30 Minutte laange Wee goen.
Amerikanischer Häerzverband Herzwierk
Honnerte vun der American Heart Association Heart Walk sinn als Spendenaktiounen an den USA fir d'amerikanesch Häerzverband profitéiert. Si kënnen een Herz Walk oder e Herz a Stroke Walk genannt ginn. D'Wanderungen gi verschiddene Termen an all Locale gespillt. Walker verdéngen Präiser baséiert op wéi vill Suen si bréngen. D'Strecke generell sinn vun enger 5K (3 Meilen) Distanz an och oft eng méi kuerzer Survivorstrooss vun enger Meile.
Eischt benotzt den Heart Walk Site fir eng Veranstaltung an Ärer Géigend ze fannen. Als nächst sidd Dir als Individuum aschreift, eng existéierende Équipe an eng Equipe starten. Dir kënnt Iech aloggen mat Ärem gewéinleche sozialen Medienidentifikatioun oder eng eendeiteg.
Dir kënnt erzielen firwat Dir gitt, dat benotzt gëtt fir Är Spendenaktioun ze personaliséieren. Setzt e Spendungsziel a maachen e perséinlecht Geschenk fir Är Spendenaktioun unzefänken. Dir kënnt e perséinleche Spendepage hunn, wou Dir Leit leet fir Iech op Äre Spendenaktiounen ze ënnerstëtzen.
Donors kënnen op Ärer perséinlecher Säit kommen a maachen en Don vun enger Kreditkaart online oder drucken en Don vun Formulairen.
Dës Art a Weis wéi d'Spendenaktioun am viraus gemaach gëtt, braucht Dir net fir Donore nees zréckzefannen fir d'Fongen no de Wee ze leschen.
- Treff fir en 5K Walk Walk ze benotzen : Benotzt dëse Trainingsplang virzebereeden fir eng 5K (5 Meilen) Walk.
- Charity Walking for Once-a-Year Walkers : Wann d'eenzeg organiséiert Spazéierer du huelen, ass e seltene Merci gitt, benotzt dës Tipps um Kaafen ze preparéieren an ze genéissen.
Virtual Heart Walk
Wann et kee prakteschen Evenement gëtt, kënnt Dir Iech fir den virtuellen Häerzspaart Iech matschaffen an e Team bäi, eng Equipe erstellen oder et als Eenzelpersoun maachen. Si hunn e Toolkit fir e Mailing potenziell Doneren ze benotzen an Erhuelung iwwert Äre virtuelle Spazéiergang ze maachen.
Iwwert de Start Walking Now Programm:
D'Amerikanesch Heart Association Start Walking Now Programm gouf ofgelenkt am 30. September 2015. Si soten datt si missten nei Tools upassen an 2016 sinn, déi méi mobil mobil wieren an accessibel kënnen duerch méi Geräter. D'Ursaach fir d'Ofkierzung vun den Tracker ass datt se op aler Websäit Technologie baséieren, déi net méi ënnerstëtzt kënne ginn. Si recommandéieren sech fir hiren eegene Living E-news-Newsletter Newsletter z'ënnerschreiwen wou se de Ersatzprogramm oder Apps benotzen.
De Start Walking Now Programm huet vill Tools fir ze encouragéieren Iech ze goen fir 30 Minuten oder méi e Dag fir Är Gesondheet ze reduzéieren.
Et gouf gesponsert vun der American Heart Association. Dir kënnt matdeelen an de MyStart Tracker benotze fir Är Kaarten ze prototéieren an ze iwert mat engem Online-Nahrungsfähechen ze verfolgen. Dëst Programm huet als Start! Programm am Joer 2008. Dat war am Joer 2015 ofgeléist ginn, awer een Ersatz gëtt versprach.