Akupunktur ass eng Nadelbasent Alternativ Therapie, déi heiansdo zum Gewiicht vun der Gewiicht benotzt gëtt. Lues an der traditioneller chinesescher Medizin praktizéiert, gëtt d'Akupunktur un der Kathoulengestëmmung vu vital Energie (oder "chi") stimuléiert an zum aneren verbessert verschidde Faktoren, déi bekannt sinn, fir zu Fëschgesellschaft ze beitragen.
Obwuel d'Wëssenschaftler net sécher sinn wat de Mechanismus kéint sinn, ass et der Meenung datt d'Akupunktur d'Appetit kann afferen, de Stoffwechsel erhéijen an d'Stress reduzéieren.
Awer dës Theorien sinn nach haut an wëssenschaftleche Studien getest.
D'Fuerschung: Ass d'Akupunktur wierklech fir Gewiicht verletzt?
Obwuel et relativ wéineg wëssenschaftlech Ënnerstëtzung fir d'Theorie gëtt, datt d'Akupunktur de Gewiicht vun der Gewiicht gestëmmt gëtt, ginn et e puer Studien datt d'Akupunktur vu gudde Virdeeler ass fir Leit, déi e Gewiicht verléieren.
An enger Rechercheprüfung, déi am International Journal of Obesity 2009 publizéiert gouf, analyséiert d'Wëssenschaftler 31 Studien (mat insgesamt 3 013 Participanten) an datt d'Akupunktur mat enger erheblecher Reduktioun vum Kierpergewiicht ass.
Awer d'Autoren vun der Revisioun vläicht suergen datt vill vun de iwwerpréifter Studien vun enger schlechter Qualitéit waren. Och klinesch Verspriechen am Beräich Akupunktur variéieren stark, well et kee Konsens iwwer déi adequat Schammaart ass, a mécht et schwéier ze verdeelen d'Studie Resultater ze vergläichen.
An enger Studie, déi am Joer 2012 an der Akupunktur a Medizin verëffentlecht gouf, hunn d'Fraen entweder Akupunktur oder Scham Akupunktur (net penetrant Akupunktur bei den selwechten Punkten) verëffentlecht.
No zwou 20 Minutte Sessioun pro Woch fir fënnef Wochen hun d'Hormonphasen gemooss. Déi Frae, déi d'Akupunktur krut kréien verréngert Insulin a Leptinniveau an e Verloscht vum Kierpermass Index (BMI) verglach mat de Fraen déi Scham Akupunktur krut.
Aner Fuerschungsstudenten iwwer Akupunktur a Gewiichtsverloschter hunn d'gemengt Resultater erginn.
Zum Beispill, an enger Revue 2017 analyséiert d'Fuerscher virdrun klinesch Versuerge vun der Laser-Akupunktur fir den Obesitéit-Management. Obwuel e puer positive Effekter am Kierpergewiicht, Body Mass Index, Taillen Umumfang an Héichschoul- an Hip-Verhältnis gesi waren, hunn d'Fuerscher festgestallt, datt de Mangel u qualitativ hochwertigen Studien et net méiglech war, e definitive Schluss iwwert d'Effizienz vun der Laser-Akupunktur ze erreechen Fëschmaart.
Wat eng typesch Sessioun ass Wéi
Typesch ass e lizenzéiert Akupunkturist eng Rei Akupunkturpunkte aus der kann tëschent Männer a Persoun variéieren. Dënn Akupunkturnuel ginn an Akupunkturpunkten agesat.
D'Punkte kënnen am Kierper a / oder op de baussen Ouer sinn. D'Akupunkturpunkte am Kierper gehéieren oft: Neiguan (P 6), Fenglong (St 40), Liangmen (St 21), Guanyuan (R4), Zusanli (St 36), Tianshu (St 25) a Quchi (LI 11). Gemeinsam Ouer Akupunktur Punkte gehéieren Schenmen, Mëllech, Magen, Hunger a Endokrin. Wann d'Nadelen op dem Ouer benotze ginn, gi se an eng eppeg Depéie geluecht.
Akupunkturisten kënnen elektro-Akupunktur benotzen (och Laser-Akupunktur genannt), déi d'Punkte sanft mat engem Metallerfahme anstelle vun Akupunkturnadele stimuléiert.
E puer Akupunkturisten bezwéngen e Pellet oder Ouer "Saum" iwwert verschidden Akupunkturpunkte am Ouer.
Hiert ofgeschloss mat Band, si gi normalerweis méi Deeg an der Plaz gelieft a kënne periodesch masséiert ginn (fir d'Akupunkturstonne sanft anzestellen) fir mat Schwieregkeeten ze hëllefen.
Eventuell Effekter
D'Akupunktur soll nëmmen vun engem qualifizéierten Dokter fir Är Gesondheetssekretär verwalte ginn, deen fir d'Akupunktur lizenzéiert gëtt. Obwuel d'Risiken allgemeng als kleng sinn, wann en e kompetent lizenzéierte Praktiker geschitt ass, kënnen d'Nebenwirkungen d'Belästegung, d'Blutungen, d'Blutt, d'Infektioun an d'Verletzung oder d'Orgelpunkt duech falsch Nadelgréisst sinn.
Sterile, disposabel (Eenzelnen) Nadelen sollen nëmme während der Akupunktur benotzen.
Wann Dir e Blutungen huet, e Schwachs Immunsystem, den Herzschrëftsteller, oder d'Bluttdreiftendung oder d'Nahrungsergänzung (wéi Warfarin oder Knuewel) huelen, kënnt Dir net e gudde Kandidat fir Akupunktur sein. Wann Dir schwanger sidd, sollt Dir mat Ärem Dokter schwätzen ier Dir Akupunktur kritt.
Ouer Akupunktur sollt net verännert ginn mat Ouersteng, eng Prozedur déi fonnt gouf, fir e signifikante Risiko vu Komikatioune wéi zB Infektioun a Verformung ze maachen.
D 'Takeaway
Sollt Dir probéiert Akupunktur fir Gewiicht vun der Gewiicht? Déi aktuell Beweiser ginn net staark genuch fir ze weisen, datt et zu Gewiichtsverloschter féieren kann.
Wann Dir nach ëmmer probéiert et ze probéieren, solle mat Ärem Gesondheetsprovider zuerst d'Pros a Cons well soen a diskutéieren an aner Strategien, déi fir Iech richteg sinn.
Quell:
> Cho SH, Lee JS, Thabane L, Lee J. Akupunktur fir obgewéinlech: eng systematesch Iwwerpréiwung an Metaanalyse. Int J Obes (Lond). 2009 33 (2): 183-96.
> Güçel F, Bahar B, Demirtas C, Mit S, Cevik C. Influenz vun der Akupunktur op Leptin, Ghrelin, Insulin a Cholezystokinin an obwuehl Fraen: e randomiséierte, scham kontrolléiert Ofstëmmungsprozess. Akupunct Med. 2012 Sep; 30 (3): 203-7.
> Namazi N, Khodamoradi K, Larijani B, Ayati MH. Ass Laser Akupunktur eng effektiv komplementar Therapie fir Adessiounsverwaltung? Eng systematesch Iwwerpréiung vu klineschen Prozesser. Akupunct Med. 2017 Dez; 35 (6): 452-459.
> Nourshahi M, Ahmadizad S, Nikbakht H, Heidarnia MA, Ernst E. D'Auswierkunge vun Tripartite (Akupunktur, Diät a Bewegung) op Gewiicht vum Kierper: e randomiséierte klineschen Test. Int J Obes (Lond). 2009 Mee; 33 (5): 583-7.
> Sui Y, Zhao HL, Wong VC, et al. Eng systematesch Iwwerpréiwe iwwert d'Benotzung vun der chinesescher Medizin an der Akupunktur fir d'Behandlung vu Fettleeschtung. Obes Rev. 2012 Mee; 13 (5): 409-30.
> Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.