1 - Start mat Affordable, Streaming Classes
Mind-Body-Training, wéi zum Beispill Barre, Yoga, Pilates a Tanz, gi séier iwwer Boutique Fitnessstudios am ganze Land. Dës Trainings reichen vu traditionellen, Vinyasa-Flow-Yoga-Routinen op méi ungewéinleche Dance-inspiréiert Resistenzbandtraining , an home-based SUP Yoga Praktiken . Wann Äre beschte Frënd oder Partner den pseudo-spirituellen (oder eigentlech geeschtleche) Approche un Ganz Ganzt Fitness huet, ass et kee Zweifel datt si Geschenker schätzen, déi hir Praxis an Engagement fir d'Gesondheet encouragéieren. Et gi keng countless Geschenk-Méiglechkeeten verfügbar (e ganze Bunch vun hinnen sinn op dëser Lëscht), awer eent vun de beschten Weeër fir Är Ënnerstëtzung ze weisen, ass eng Ressource fir bezuelbar, do-woesche Klassen.
YogaGlo, zum Beispill, bitt unlimitéiert onogène Yoga-Klassen, déi duerch exzellente Léierpersounen 24/7 op all Laptop, Tablet oder Smartphone verfügbar sinn, all fir just $ 18 pro Mount. Et ass e gudden Deal an e super Cadeau, virun allem fir den Yogi, deen d'Flexibilitéit vu geleeëntlech (oder ëmmer) gär praktizéiert.
Wann Äre beschte Frënd ass méi wéi an de Pilates wéi traditionell Yoga, Booya Fitness ass de Wee fir ze goen. De Mount Abonnement Service e ganz klengen Boutique-Style Klassen, inkludéiert Stack, Yoga, Pilates, Boot Camps, Stäerkt Training a Trampoléierung, all méiglech ze streamen vun engem Apparat. Plus, dat kascht just $ 9.99 pro Mount, also ass et eng super Optioun fir de Fitness-Enthusiast.
2 - Hëllef Setzt d'Stëmmung
Essentielle Ueleger hunn eng Kult-ähnlech Suivi entwéckelt, virun allem ënner de gesonden, natierleche Liewensstil. Wann Dir e Frënd hutt, dee mat der Rechnung passt, bezuelt Dir e Kaf vun engem Uelegdiffuser, wéi d'Art Naturals Top 8 Oils an Oil Diffuser. D'Ueleger an dësem Set gehéieren zënter Rosmarin, séiss Orang, Lemongrass, Frankincense, Teebaum, Pfeffermënt, Eucalyptus a Lavendel, während d'schléisse Linnen d'Diffuser d'Stëmmung setzen. Dëst ass e besonnescht schéine Kado fir Yoga-Instrukturen, déi ätherische Ueleger benotzen fir e speziellen Toun fir all seng Coursen ze setzen.
D'Käerzen kënnen och d'Stëmmung fir eng kontemplativ Praxis festleeën, awer si tendéieren messéirend a schwéier ze transportéieren. D'batteriell Käerzen si meeschtens klong. Gitt d'Luci Candle op. Dëse komplett solar-powered, flameless Kerzen packt an e liichtfäegegen, liicht transportablen Zylinder, deen Dir kënnt iwwerall huelen (nëmmen a waart Dir an Ärem Gym Bag!).
Fir et opzemaachen, de Buedem op seng gréissere Gréisst opzebauen (e puer Puff aus der Loft maachen den Trick), an erlaben de natierlechen Flacker d'Stëmmung. Dëse Cadeau ass besonnesch gutt fir déi mat engem Home-based Yoga-Praxis, oder fir Yoga-Instrukturen déi Klassen op verschidde Plaze bidden.
3 - Fuert d'Praxis
All Die-Hard-Yogi oder Pilates-Buff ass gebonnen, e Geschenk ze lieben, deen hir Praxis op déi nächst Plaz nëtzt. Vun enger erfollegräich neier Yoga Mat zu engem Set personal Pilates Loops, et schéngt näischt ze brengen e bëssen op e puer flott Tools.
Zum Beispill, Dir kënnt Är Féiss a Hänn ze fréieren vun den Keimen vun anere Leit, andeems si fir e Set vu Good Citizen Pilates Loops fale loossen. Dës Loops ginn aus 100% Baumwolle Stoff gemaach, déi natierlech d'Staub an d'Staubmilbe resistent ass an natierlech d'Wasser a Schwäche repartéiert. Den Nylon Garderob ass Komfort, Flexibilitéit an Ënnerstëtzung, an de waassere Schaumpack bidd méi Komfort. An anere Wierder, Äre Frënd ass dech gär fir se fir si ze kréien.
Fir déi Persoun déi léiwer e puer Sonnenvitessen oder Handbänn bréngen, wou se geschitt ass, e Paar Yoga Handschuhen oder net rutsche Yoga-Socken ass e super Wee fir hir geschützt ze halen wann se hir Mataarbechter net hunn. D'Socken sinn och eng gutt Optioun fir Stären oder Pilates Liebhaber, déi léiwer Socken a Klassen trauen, awer den addéierte Schlofschutz resistent hunn.
A leschter, awer och net zulescht och eng Yoga Mat kann eng Praxis maachen oder eng Paus maachen, an eng nei Mataarbecht kann een schon solid Erfahrung maachen. Huelt zum Beispill Sugarmat. Dës Marque huet eng ganz natierlech Baummumm mat enger synthetescher Suede gespäichert, sou datt si eigentlech méi schléif ass wéi Dir Är Schwätzt. Plus, de Grënner vun der Mark ass e Background an der Moudindustrie, sou datt all Mat mat schéine, on-trend Designs kënnt Dir nierens soss néierloossen. Dir kënnt Äre Kaddos och eegent Monogramm fir Är Bestie sinn.
4 - Vergësst net den Goglécker
Goggler sinn all bescht Frëndin an de Kichelcherspaart, an d'Chancen sinn d'Meedchen, déi Dir Geschenk mécht, ka ni genuch vun hinnen kréien. Awer wann Dir gitt Äre Bouf e Paar ze kafen, stéck net mat enger laanger, grober Schwaarz. Wielt Produkter mat engem Pop vu Faarf oder lëschte Design, fir d'Liewen an hirem Workout Kleederschaf ze ginn. Zum Beispill:
- Elefant Hosen Yoga Hosen : Dës sinn net legging, se sinn awer si sinn entwéckelt während dem Yoga getraff a si sinn iwwer déi bequem Saach datt Dir jeemools réckgängeg mat weichem elastesche ronderëm den Hantelband an d'Knöchel, Dës Hängel solle weider duerch all Hand ze huelen an Namast. Si weisen och eng Elefant-Print-Tasche als zousätzlech Punkt vun Interesse.
- 2 (x) ass Damen Mesh Capri Leggings : Déi Leggings vun 2 (x) ass ganz gutt mat engem bequemen, doppelstinn ausgezogenen Hantelband an Mesh-Inlays am Leg. Net ze soen, si stinn eraus an kënnt zwee zwee futti Muster - e helle Blummenmotiv oder eng geometresch schwaarz a wäiss Optioun. Si wäerten am Yoga gutt funktionéieren, awer se sinn e speziellen Hit an de Chaîne oder Danzschoulen.
- Kira Grace Goddess Ruched Leggings : Wann Äre Frënd séiss, klassesch an zeitgenësseg ass, all gläichzäiteg, wéi konnt Dir et mat enger Polka-Punkt legg sinn? Et wäert ganz gutt während hirem Workout funktionnéieren, awer et kann een och ënnert engem Tunik kombinéiert ginn fir e Spaass Studio-zu-Street Look.
- Kira Grace Warrior Tough Cut Yoga Leggings : Fir de waarme Yogi, dee midd vu Shorts weart, awer wëll net déi geféierte Hëtzt vun enger traditionell Legging, kënnt Dir net falsch mat dësem Kira Grace Frucht kennenzeléieren Ausschnitte vum Kalb Mëttelch. Mat véier Weeër an e Fettfarben-Schema, ass se verbonne fir den Atelier (oder den Danzgeschoss) all op hir ze erhéijen.
- Epidemia Designs "She's Got Brains" Leggings : D'Geschicht hannert dës Leggings ass grad sou cool wéi de Print. Dat Design deen Dir gesitt? Dat ass wat Neural Stem Zellen aus engem Mikroskop aussieken. Also wuertwiertlech gitt Dir Ären beschten Frënd Hirnzellen, datt se an der nächster Zäit an d'Aart ze flächen.
- Kira Grace Paradise Laser Cut Leggings : Wann Äre beschte Frënd grënnend schwaarz ass, probéiert d'Kleederschutz mat dësem nobelen a schéi schwarzen Legging mat enger Lasergeschoss Bléi a Bléi Motiv ze aktualiséieren. Et wäert gutt kucken a funktionnéieren gutt am Atelier, awer et ass och e Bléck op d'Strooss.
5 - Gitt e Spaass a Fonkel Uebst
Goggler tendéieren all d'Opmierksamkeet, awer et ass schwéier fir e Workout ouni déi richteg Säit ze genéissen. Kuckt Iech no Saach, Hightech-Stoffer, déi Är Lieblings Athlete këmmeren wann se an de Stil bewegt.
- Elefant Hosen Seree Racerback : Dëse straffe Racerback gëtt duerch den Büste mat engem Buedemgebai ausgestatt, mais en Drapey mat engem lockeren Fit op den Saum, fir datt et einfach Bewegung an Atmungsaktivitéit gëtt. seng klassesch Faarfpär mat just iwwer alles, awer d'Muster, Elephant-Print-Gurts sinn Interesse.
- Vie Active Sydney Crossback Tank : Déi zimlech bloesch Faarf vum Sydney Tanks erënnert un Ballet Klasse, an de oppene Drapey an der Réck ass fir d'Dreck, d'Ballerina fille. Awer wann Dir braucht e seriös iwwert Äre Workout ze kréien, siche keng Suergen, einfach mat den zwou lëschten Enden zesummen eng schéi, bleiweg Ernärung ze kreéieren.
- Ibex Balance Tank : De Ibex Balance Tank ka einfach kucken, awer et ass verwonnerlech High Tech. Made of a merino Woolen Mëschung, et ass natiirlech Dozef an anti-Mikrobial, an et kann Äre Cir net warm maachen a mécht dat perfekt Stéck ze lues mam waarme Wanter. Plus, de formschléi geschnidden a gebauter Regal BH behält Iech iwwerdeeglech a "Meedercher" stänneg, och während méi kräfteg Praktiken.
- 2XU Studio Short Sleeve Top : Bei Fraen, déi hir Trainingsmechanismen vermëschen an d'Kleeder erfuerderen, déi se aus dem Barre huelen bis op de Cyclingstudio an iwwer, kuckt net méi wéi d'Studio Top vun 2xu. Dëse Stéck beschreift Dokter, Leichtgewicht, Atmungsmaterial, eng méi léif Sewin am Back, fir ze hëllefen "d'Wueren" ze iwwerdenken, an e weiblechen Schnëtt, deen och mat Jeans a Sandalen as mat Leggings a Ballettplazen.
- 2XU Plyometric Pro Support Tank : Dëse enkazéierte Tank gëtt bleift bei Hunnen of an hëlleft Iech dräifach wann Dir e Schweess brecht. Plus, et ass schwéier ze argumentéieren datt d'Muster a Faarfschema näischt ass wéi schmaache a On-Trend.
6 - Accessorize mat Inspiratioun
Gitt Är Lieblingsgewunnecht vun Ärem Frënd, andeems Dir Bijouen oder Accessoiren kaaft ka ginn an all Dag tëschent Schweess Sitzungen getraff ginn. Zum Beispill, dës Barre So Hard-Waasserfläsch ass eng spannend Erënnerung fir hydridesch bleiwen, während e ähnlechen echte Fraen Do Barre Schlësselring ass hatt zimlech sécher garantéiert se matzedeelen, wou et geet. E puer aner grouss Optiounen:
- D'Isabelle Grace bieden, Waart, Vertrauensmuff : Dëse Chiffus kann net op ee ganz Workout ausgeriicht sinn, awer et ass eng schéi Erënnerung ze bleiwen an zentréiert a souguer am Moment, och wann d'Liewen hart - e Gefill kënnt all eegenen Yogi schätzen.
- Sport Yoga Girl Charme: Wann Dir eppes Schreiflech op Yoga erauskënnt, ass dëse Charme de perfekte Accessoire. A well et aus Edelstahl a Titan gebaut gëtt, kann et während verschwitesch Praktiken op engem Armband oder Halskette getraff ginn, ouni ze schmaachen.
- Headsweats Lotus Trucker Hat : Trucker Hüttler sinn all déi Wut, an dës Lotus-Version proposéiert eng feminin a spannend Manéier fir de groussen Outdoors genéissen.
- Buff Headbands: Déi weich a breet Stéierbänder vu Buff komme mat enger Variatioun vu Faarwen a Musteren un, an si kënne ganz einfach dobaussen an ausserhalb vum Studio getraff ginn. Best of all, si bleiwen ëmmer ouni Drock op de Kapp, sou datt se manner wahrscheinlech fir d'Kopfschued kommen. An, an enger Priseier, kënnt Dir se als Haart Kraaft oder als Face Guard op engem lëftegt Dag benotzen.
7 - Assistenz mat der Post-Klass Transitioun
Yoga Hosen a Tank Tops gi gréisstendeels als angemaess Kleedung fir Casual Situatiounen akzeptéiert, awer just well Dir e Konschtbrouschtpost an Ärem Workout Kleeder genieelst, dat heescht net datt Dir sollt . D'Gutt Noriicht ass, et ass liicht tëscht dem Atelier a der Strooss. Zum Beispill kënnt Dir e Schnellwechslung entscheeden, déi verschwitzelt Kleedungsstécker an enger Posch zitt an op engem Casualpurp an hirer Plaz ginn, wéi dëst vun Athleta. Oder wann Dir Är Leggings opfonnt (vläicht déi lëschteg Laser geschnidden vun Kira Grace), kënnt Dir einfach op engem sportleche Chic, wéi d'Grace Yoga Kleed, iwwer den Top.
Natiirlech ass et näischt falsch mat einfach an enger Drappy Wollpapp oder Coverup. Déi vun Athleta huet eng Dusterlängt an eng Schläif erëm zréck, déi et einfach ass ze packen an ze bannen. Nëmmen addéiere en Halskette oder e groussen Paar Ouerréng, a kee weess wien direkt vum Atelier kommen.
Fir d'sportlech Optik auszeschléissen, traut Äre Gear mat Iech an engem gudden Gym Tasch. Schreift de däitsche Duffel an ass fir eppes Ënnerzunn a schlicht, wéi dëst einfach-ze tragen, Rucksack-Stil Studio Bag aus 2XU. Et ass fir den Fitnessstudio entwéckelt, sou datt et all Pocket an Organisatioun Dir braucht (och eng optional Yoga Mat Konfiguratioun fir datt Dir mat Iech mat Iech kënnt traitéieren), awer et schreift net "Gym Tas" wéi sou vill aner Optiounen op der Marché.
8 - Dert Zielt Goal-Setting encouragéieren
Fir weider ze gesinn, ass d'Zielsetzung e wichtege Bestanddeel vun engem aktiven Liewensstil. Wann Äre Lieblingssportliewer e Fan vun der Zäitschrëft mécht, kuckt net méi wéi d'Dreimonat Fislosophyppiraterie. Jidd Journal späicht Plaz fir deeglech Ziler ze setze, Zäitschrëft iwwer d'Rees, a féiert Fitness an Ernährung. Plus, déi Zäitschrëften feature motivational Quotes an Wellnessberodung fir de Benotzer op der Streck ze halen. Déi schéi, gebonnene Bicher kënnen individuell kaaft oder als Set gesat ginn.
Wann Äre Lieblingsjogie scho säi eegent System fir Publizitéit a Planung huet, probéiert se hir Wee net ze änneren. Stellt d'Béischt mat zevill Yoga-inspiréierten Stencils a Stempel fir d'Yogisplang ze hëllefen an hir eegen Praktiken ze hëllefen.
A wann Dir traditionell Journaléierung an Plangement net Är Lieblingsfrëndschaftsbecher vu Tee, encouragéiere kontemplativ Dozelen. Den UncommonGoods Zen Wishing Stone ass entwéckelt fir mat Waasser ze benotzen, sou datt Ären Frënd se zen fannen kann duerch Malerei op de Steen mat Waasser, nëmmen datt d'Markéierunge verschwannen, wéi de Waasser drénkt. Bescht vun allem? Et kann iwwerall an ëmmer erëm benotzt ginn, onbestëmmter.
9 - Ënnerstëtzung Post-Workout Entspannung
Chancen sinn Är Lieblingssinn Chick ass eng "Schafft hart, hart schwéier, entspaant hart" Zort Fra. Wann hatt d'Hëcht "schafft hart, spillt hart" Deel, deen scho geschitt ass, weess Dir, datt Dir braucht, fir se ze hellefen ze relaxen. Déi bescht Methoden fir ze starten? E gudde Cocktail, eng waarmt Téi oder e schéint waarmt Bad.
Jiddereen Yogi mat enger Wieler fir e gudde Cocktail kritt de Zen an Tonic Buch vum Jules Aron (The Countryman Press 2016). Dësen Buch stellt "frëschen a gourmende Cocktailer fir den opgekläerte Trinker" mat frësche Bio-Ingredienten, Uebst, Geméis an Kraider. D'Resultat ass e Schlof vun de Rezepter fir ausgewogene Getränk, mat spannende Aromen, e klenge Béck, a gutt-fir-Dir Nährstoffer, fir ze booten. A wann Äre Frënd e Wäin Meedchen ass, fügen d'Füchter un dës schéi Stammlesselegliese mat Graff ze graff mat hirem Yoga op hir Geschenheet - si ass praktesch garantéiert se ze léifen.
Wann Äre Geescht-Kärlei léiwen Frënd ass manner an Alkohol a méi an den Téi, et gi vill Méiglechkeeten fir déi gutt Gewunnecht ze ënnerstëtzen. Zum Beispill, kuckt den UncommonGoods Yogi Delight Tea Set, deen Pure Prana a Deep Asana Miwwele vun Teetuewen a Gewiessen huet. Oder wann Äre Frënd der phantastescher Zort ass, kuckt den Zenguin Mugs, och vun UncommonGoods. De Set vu véier Becher huet eng aner Pinguin op all Cup, encouragéiert Drénken "be", "respleet", "fléien!" A "Meditéieren".
A schlussendlech ass et kee Yogi an der Welt, déi de Chakra Bath Salts Set net schätzen. De Set vun siwen verschidden Salze kënnt a Faarwen an aromatesch Ueleger, déi all konzipéiert sinn fir eng vun deenen echen Chakren ze respektéieren, d'Gläichgewiicht z'erpfleegen an ze berouegen no no enger härte Praxis oder Dag am Büro.
10 - Suergt e Surprise Care Package
Wann Dir spezifesch Cadeauen opfällegt ass just net är Sache, oder wann all d'Méiglechkeete just duercherneen bréngen, léiwer de Experten d'Ofhuelen. Et gi vill Mënzen oder Véierter Abonnementskëschte déi speziell fir Yogis an Fitness Enthusiaster ausgeriicht sinn, an Dir sidd gebuer fir een ze fannen deen perfekt ass fir Är giftee. Zum Beispill, hei sinn e puer grouss Optiounen:
- Buddhi Box: Dës Këschte goufen mat véier bis sechs organesch, humaniséiert Sauer entwéckelt fir Leit déi Yoga hun. Wat ass an der Këscht ass ëmmer eng Iwwerraschung a variéiert vu Monat bis Méint, mee och Elementer wéi Bijous, äthereschen Ueleger, Téie a Schéinheetsprodukter.
- Mat Mist Saisonale Abonnement : Et ass keng Iwwerraschung, datt de verschwonnene Getränk net ëmmer gutt rauelt. Wann Äre Frënd ëmmer mat hirer Mat, Tasche, Schong an eng Këscht mat hir ass, kann se e seasonal essential oil mist schätzen, dat perfekt ass fir an engem Schong oder Taschenspray ze benotzen fir hëllefe Schweess riechen an der Bucht. De Mat Mist Subscription schreift e neit Essentiel ze sprayeren eemol d'Véier, déi speziell fir d'Saison ugesinn.
- Yoga Club: Just well de Numm "Yoga Club" heescht, dat heescht net datt dës Fitness-Apparel Këscht nëmme just fir Yogis limitéiert ass. Abonnementer starten op $ 45 pro Mount an en Artikel mat engem Mindestverkaafspreis vun $ 100 mat Artikelen vu Numm Marken wéi Onzie, Free People a Teeki. Et ass vill wann Dir Är Lieblingsfäeg Frënd ass e klengen Ofzuch.