Benotzt Goo zu Fuel Är laang Workouts
Wann Dir séier opgaang oder op enger Distanzbestëmmung laacht, en Energiegel gitt Dir braucht Brennstoff, dat net braucht ze kauen. Probéiert eng Energiebar oder e gudde zolitt Zänn ze iessen, wann Dir schwieregt ass, bréngt e Risiko vu Spull. Mat Energie geleeën, sëtzt se se einfach an den Mëndel a schlucken. Et ass méi schlau fir Waasser ze drénken nodeems en en Energiegel benotzt fir se ze absorbéieren. Op laangen Spazéieren benotzt d'Gel nach d'éischt Stonn a dann op d'mannst stonnelaang. Gelen hunn ongeféier 100 Kalorie pro Packet.
1 - GU Energie Gel
GU Energie-Gel benotzt komplexe Kohbhydraten fir nohalteg Energie ouni Zockerspigel. D'Flavour gehéiert Vanilla Bean, Schockela Outrag, Orange Burst, just Plain, Tri Berry, an Banana Blitz. De Just Plain probéiere séiss ouni all Aroma awer en onbeschenkt Vanille. E puer Aromen hunn Kaffi (Äschel vun enger Fënneft vun enger Kaffisbuffet), ausser de méi staarken Espresso-Geschmack a verschidden Aromen déi Kaffi net hunn. Dir kënnt et och an enger 15-Portioun Tasche kafen fir Är eegene Gekratzfläsch ze refilléieren. Dat heescht manner Offall an de Läsch direkt op der Strooss. Obwuel et bei enger organiséierter Rass gereinfouert ginn ass, wann Dir trainéiert gëtt, musst Dir Iech oppassen datt Dir Iech mat Ärem Läschwaasserkapazitippe bruecht huet, bis Dir et ewechgeholl huet.
Méi
2 - Carb-Boom Energie Gel
Carb-BOOM baséiert hir Energie op komplexe Kohbhydraten an einfache Zucker niddereg. Carb-BOOM ass vill méi erfrëschend wéi d'Kloerei, e groussen Zockerspigel vun de meeschte Energiegelen. Gitt et en Eegent, Dir kënnt et léiwer maachen. Et kënnt an Aromen wéi Vanille Orange (Kaffi), Strawberry Kiwi, Banana Peach, an Apple Cinnamon an 1,4 Unze Folie Paketen. Och kënnt et zu "grousser Boom" Gréisst fir de Gëfter ze fëllen.
Méi
3 - PowerGel
PowerGel ass 80 Prozent komplexe Kohbhydraten an 20 Prozent einfache Kohlenhydraten fir sou séier a nohalteg Energie. Et kënnt an villen Aromaen. Schockela, Tangerine an Strawberry Banana enthale engem Mëschungskaffin, Kola Mutt Extrakt a Ginseng. Tangerina ass duebel Kaffi. Vanille, Lemon Lime, a Tropical Fruit Kaffi sinn gratis.
Méi
4 - Clif Shot Energie Gel
D'Firma, déi de Clif Bar kritt, produzéiert och Clif Shot Energie Gele. Si sinn tëschent 85 an 90 Prozent organesch. Si kommen an enger Rei vun Dekaf Aromen, och Schockela, Razz, Zitrus an Viva Vanilla. Caffeinated Aromen schloen Schokorett Cherry, Double Espresso, Mocha a Sonic Strawberry an hunn den Kaffi Äquivalent vun der Hälschent vun enger Téi cup of coffee. De Package huet eng "Litter Lees" fir de Tabulatioun unzegräifen an net de Buedem ze verdrängen.
Méi
5 - Hunneg Stengel Natural Energy Gel
Hunneg Stinger ubitt natirlech Helleg mat Elektrolyte a Vitamine. Et huet e gëfteg glycemesche Index an sou datt Dir en nohaltege Energie ouni Zocker bonk gëtt. Et ass an Hunnegeschmaach an eng Ginsting-Versioun, déi Ginseng fir eng Energieerhéijung ubitt. Si hunn och organesch Goûten, wéi Fruuchtfilm, Acai, Granatapfel, Vanille, Mango Orange, Kaffi Schockela a Kaffi Erdbei Kiwi.
Méi
6 - Wat fir eem Energie Gel an Äre Rass gëtt ginn?
Wann Dir Iech fir en Marathon oder en halle Marathon ugemellt hutt, préift se hir Websäit ze gesinn, ob se en Energiegel op der Course ginn. Wann Dir Är Fréibix während der Course deelhëllt, ass et schlau fir et ze trainéieren op e puer vun Ären langen Trainings am Viraus. Dofir kënnt Dir erausfannen, ob Ären Verdauungssystem dat gutt toleréiert.
Dir kënnt Proben fir Energie Gele kréien, déi Dir net am Registrier-Goodie-Sack am Paket Pick-up probéieren. Spueren déi fir d'Zukunft ze benotzen. Vergiesst net iessen Neien am Rassdag oder souguer esou vill wéi zwee Deeg virun der Rass.
Wann Dir e Walker oder e luesen Läffel bass, sollt Dir fir den gel Uebeltestell virbereet ginn fir aus Goo-Paketen erauszekommen, ier Dir do ukomm ass. Och wann se se hunn, hunn se wahrscheinlech net Är Lieblingsaroma. Et ass klor, Äert eegent ze maachen, sou datt Dir wësst datt Dir et hutt wann Dir et braucht.