Wat Dir iwwer dës Stevia-erbitt Sweetener wësse sollt
Truvia ass e Séisswaasser deen aus der Pflanz Stevia kënnt . Truvia ass och bekannt als Rebaudiosid A a gëtt aus ausgewielte Bestandteilen vun der Stevia Planz gereinegt. De Truvia gouf vum Cargill (de Landwirtschafts giant) an dem Coca-Cola gegrënnt. Den Haaptinstitut zu Truvia gouf fonnt "ouni Ënnerscheed" vun der FDA. Als Suerge gëtt et elo an der "allgemeng erkannt esou sécher" Kategorie (GRAS) fir Liewensmëtteladditive.
Léiert de Séisser an seng Sécherheet.
D'Geschicht vu Stevia
Stevia hat e bësse mëschte Geschichte an der US gehat. Dës Planz gouf fir d'Joerhonnerte vu Südamerika als Séisser benotzt an ass e gemeinte Séisswueren an Plazen wéi Japan. An den USA huet d'Stevia awer verbuede gelooss als Nahrungsergänzung wéinst der Fuerschung déi Stevia proposéiert huet kéint kierperlech verursaachen.
Verschidde Arten vu Stevia
Wéi Zocker kënnt Stevia an enger Rei vu Formen, Flëssegket, Puder an Kéiere. Et ginn och Dessertsproduiten déi Stevia benotzen anstatt Zocker wéi Eis, Jams oder Jellies. Dir kënnt och Coca-Cola Life a Sprite Green op Regaler gesi gesinn, déi zwee vu Stevia gesi ginn. Pepsi True ass e weideren Stevia-Séissgeschmack. Iwwerdeems d'Stevia natiirlech ass, ginn zousätzlech Ingredienz ginn an der Veraarbechtung wéi Erythritol , Zocker Alkohol oder "Natierlech Aromen" zousätzlech.
FDA Approval vs. Non-Objection
D'FDA fir "net onbesteet" Resultater vun Donnéeë vun der Industrie, déi d'Sécherheet vun engem Stevia-Raffinatiounsprozess gesinn, deen déi verdächte Bestanddeeler vun der Stevia entfouert.
Dëse Prozess konzentréiert sech op e Bestanddeel vun Stevia bekannt als Steviol Glycosid Rebaudiosid A (Reb-A). Reb-A (och Rebiana genannt ), huet en anere Sécherheetsprofile wéi Stevia am allgemengen. Truvia ass aus Reb-A.
Truvia Safety
Mee ass Trruvia sécher? Well d'FDA net objektiv ass, ass et wahrscheinlech wéi sécher wéi en vun den Zocker Substituéierter dra sinn.
Dir kéint et behaapten datt et manner sécher ass wéinst der Kriibsfuederung an der Vergaangenheet, awer Dir kéint och soen datt d'"Natierlechkeet" vun Truvia kombinéiert mat de Jorhonnert vu Gebrauch (wéi Stevia) an der Welt et méi sécher ass.
Wéinst der Truvia "allgemeng erkannt als sécher" Bezeechnung vun der FDA, gëtt et keng Begrenzung bei der Benotze vu Schwangerschaft. Et war net extensiv gepréift ginn, ob et an der Brust Mëllech ass a sou datt d'LactMed-Datenbank déi vun der Nationalbibliothéik vun der Medizin ënnerstëtzt gëtt, seet: "Obwuel d'Risiko fir den nëtzlech Iessbrauch niddereg ass, ass e alternativen kënschtleche Séisser mat méi Daten ze kréien Virun allem, wann ënner anerem e Gebuertsdag oder e Kand gebuer ginn ass. "
En Iwwerpréifung vu Studien am Joer 2017 huet festgehalen datt Stevia-Setzer hunn méi grousser Benotzung gewinnt, awer et gouf keng Etüden iwwer seng Auswierkungen op Kriibs oder Diabetisrisiken.
Side Effects vu Stevia a Truvia
Iwwerdeems d'Stevia natierlech ass, hunn d'Fuerscher nach aner Effekter fonnt. Déi, déi scho allergesch fir Stack, Marigold, Chrysanthemen, Zalot oder Gluciden missten stevia vermeiden, fir ze vermeiden an anaphylaktesch Schlag ze verhënneren. Den Appetit, d'Nausea, d'Gefill vu Fëllfäegkeet, an d'Verhaalen kann och sinn Symptomer, déi duerch d'Stevia-Kaaft verursaacht ginn.
Stevia ass och contraindicated bei Leit déi héich Blutdrock oder Diabetis-Medikamenter huelen, wéi se interagéieren kënnen.
Truvia ass fir Nebenwirkungen un studéiert ginn an si sinn rare, manner wéi 1 an 100.000 laut dem Hersteller. Si bemierken datt Erythritol, e Zocker Alkohol, als Bulk-Agent am Truvia benotzt gëtt. Obwuel aner Zocker Alkoholë bekannt sinn zu Diagrafen bei e puer Leit ze produzéieren, huet Erythritol déi selwecht Laascht Effet an d'Quantenz normaler verbraucht. Allerdéngs ass e laxative Effekt méiglech.
Wiel vun Trruvien
D'Truvia an aner Stevia-Séisswaasser kënne matenee riskéieren, awer wann Dir mat künstlechen Séissgeräter benotzt, kënne se gutt Ergänzunge fir Är Séisserungsoptioune sinn.
> Quell:
> Fakten iwwer Truvia Side Effects. Trruvia. https://www.truviafacts.com/Facts
> Lohner S, Toews I, Meerpohl JJ. Gesondheet Resultater vun net-nëtzlech Séisswueren: Analyse vun der Recherche Landschaft. Ernährungs Journal . 2017; 16 (1). Doi: 10.1186 / s12937-017-0278-x.
> Lactmed: Stevia. US National Library of Medicine. https://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search2.
> Ulbricht, C. et al. Eng Beweiser baséiert systematesch Iwwerpréiwung vu Stevia vun der Natural Standard Research Collaboration. Kardiovask Hematol Agents Med Chem. 2010 Apr; 8 (2): 113-27.