Probéiert e puer vun dësen Produkter fir hydratiséiert bleiwen
Wann Dir leeft, verléiert Äre Kierper Elektrolyte duerch Schweess. Da Elektrolyte hëllefen den Kierper behandelen Flëssegkeeten an d'Muskelkrämppe verhënneren, ass et wichteg, datt Dir se agefouert hutt mat Sportgetränke wann Dir méi laang wéi 90 Minutten laacht. E puer Sportsdrëpsen fannen och Carbonen, sou datt Dir se fir energie während leschter Coursen a Rennen benotzen.
Hei fannt Dir e puer vun de beschte Sportgetränke fir laang Distanzen Leefer. Egal wat Är Liiblingsschaalt kéint sinn, bass du sécher eng Optioun ze fannen déi Iech Är Bedueten a Virléiften entsprécht.
Nuun Tableten
Nuun-Hydréiereplacke ginn speziell formuléiert fir datt se vum Kierper schnell absorbéiert ginn, fir Äert Waasser an d'Elektrolytegefaarf séier a effizient ze restauréieren. Obwuel si mat Elektrolyte gelueden sinn, Nuun-Tabletten enthalen keng Carbonen, sou datt se eng gutt Optioun fir Leit sinn, déi Zucker-Sportsdrénken net toleréieren.
Nuun Tabletten portabel sinn an eng selbstverléisende Technologie ze benotzen, fir datt Dir se just während hirem Running fir e spéitem Sports drénken ze addéieren. Si sinn eng Alternativ fir Marathoner déi Gatorade net kréien (normalerweis de Sport-Getränk op Rennrang). Si sinn einfach ze tragéieren (an engem Laaf Riem oder Taschen) a kënne vun den Hëllefstechnologen Waasser ginn ginn. D'Tafele kommen an enger Rei vu Aromaen, dorënner Bananen, Triberry, Zitroun Kalk, Zitroun, Konakola an Orange-Ingwer.
Méi
Gatorade Endurance
Gatorade Endurance ass enregistréiert vum normale Gatorade, well et fir Ausdauer Athleten entwéckelt gouf, déi méi Elektrodenreparatur brauchen. Et kënnt an Zitrone Kalk oder Oranger Gourmand a enthält zweimal d'Quantitéit vum Natrium als regelméisse Gatorade. De Geschmaach ass ganz ähnlech mat der regelméisseger Gatorade - et ass just e bësse salzer.
Marathon Leeërs fënnt Gatorade Endurance op d'Coursen vu villen grousser Stadmarathon. Also ass et gutt fir de Marathoner Training ze drénke fir se während de laangen Laafen ze drénken.
Méi
Clif Bar Electrolyte Ersatz drénken
Clif Bar's Electrolyte Replacement Drink ass entwéckelt fir Liquiden op Äre Kierper optimal zouléifen ze schécken wéi Dir se verschwitzt. Et enthält héich Niveauen an Natrium an Eartiwwel, fir datt et de Durst oflaacht, a waat subtly är Durstermechanismus huet.
De Sport drénken ass 92 Prozent organesch, enthält Kalium, Magnesium, Kalzium a Natrium, a gëtt an Limonade, kräfteg Apfel (och Kaffi) oder Cran-Razz-Aromaen.
Méi
Powerbar Endurance Sports drénken
Mat e Liichtgeschmack, deen net ze séiss ass, ass Powerbar's Endurance Sports Drink ideal fir d'Hydratatioun an d'Muskelbrennstoff Liwwerung am Laaf. Seng wëssenschaftlech formuléiert Konzentratioun maximéiert d'Zuel vun Zort Kohlenhydrat a verëffentlecht sech séier a Flëss Absorption fir Iech hydratiséiert a gesprengt ze hunn. De Sport drénkt Schlëssel Elektrolyte, dorënner Natrium a Kalium, a gëtt an dräi Aromen: Sonnegott, Fruuchtduerchschnack a Kittel.
Méi
Ultima Replenisher
Ultima Replenisher ass eng flott natierlech Alternative zu den Zucker-Sportsdrinks. Dësen Elektrolyt Getränk enthält keen Zocker, kënschtlech Faarf, Aromen oder Séisser an ass voll vun verstäerkt Vitaminen an Antioxidantien. Ultima ass an fënnef ënnerschiddlëch Aromen: Kiwi-Erdbeere, Bananenberry, Wëppchen, Limonaden a Orangenaromen.
Méi
Gu Brew Electrolyte Drink Tabletten
Einfach eent vun dësen GU-Elektrolyt-Tabletten un 16oz Waasser erofsetzen an Dir kritt eng Kalorie (nëmme 10 Kalorien pro Tablette) mat der optimaler Mëschung vu Natrium an Kalium. Läufer wéi Gu Brew fir säin liichtste Geschmaach, deen net ze sugary ass. Et ass an sechs verschiddenen Aromen: Erdbeer Limonade, Zitroun Kalk, Orang, Pfau, rosa Grapefruit an Tri-Berry.
Also kuckt: Best Hand-Held-Waasserflaschen
Méi