1 - D'Ënnerscheeder tëscht engem Schong vu Schong an engem Walking Schong
E lafe Schong huet verschidden Charakteristiken vun engem Spazéiergang. Runnere solle net an Walker Schong lafen, well déi meescht vun hinnen ze héich sinn a flexibel sinn d'Weeër ze brauchen ze flexéieren. Aus dësem ganz gudde Grond hu vill Walkingschouen net gutt fir Fitness ze goen.
Iwwerdeems kënne Fitness-Walker normalerweis e lafen Schong fannen , deen seng Wënsch besser genotzt wéi déi meescht Schuede vermarktet ewéi Walkingschuede. Huelt Iech e Rendez-vous wat ee Fitness-Walker soll an engem laange Schuh fir Schrëtt kucken. Dir kënnt dëss Critèren benotzen fir Är sougenannt Walkingschueder ze analyséieren.
2 - Dämpfung
Runnere brauchen méi Pufferung: Runner beaflosse mam Buedem mam dräimigen Kierpergehalt mat all Stuf, während Walker mat just 1,5 Mol hir Kierperwierkung beaflossen. Runnere brauchen méi Puddioun an der Fügel an de Virausspiller wéi Walker, wat firwat Dir all d'Hype iwwer Loftkäschte System an hirer Schong gesinn.
Walker brauchen manner Belästegung : Walker brauche keng extra Forffoot-Dämpfung, a vill kënne mat manner Fitchpoling maachen. Extra Pëllen fanne extra Gewicht, sou datt et e Commerce tëschent enger méi héicher Schong gëtt, wat de Trauma zu Ären Féiss a Been ass an e méi helleren Schof, bei deem Dir méi séier kann lafen a lafen.
Wa Wanderer sollten no kucken: Fitness Walker solle kucken fir e méi héije Schued, dat ëmmer nach adequat Dämpfung bitt, sou datt hir Féiss a Been sinn net fillt aus der Auswierkunge no engem laange Wee goen. Während Rennverkaaf an extrem lichte minimalist / barfech Schuede kënne mat kuerter Spazéiergang ariichten, hunn se net genuch Këssen fir regelméisseg benotzt oder méi laang Spazéieren.
Wann Dir plangt méi wéi sechs Meilen an enger Zäit plazéiere goe sollten, sollt Dir an d' beschäftegt lafe Schong kucken, awer wielt déi déi aner Critère fir gutt Walkingschong erliewen. Zum Beispill, d'Brooks Glyzerin Schong sinn kleng, mee gepackt Schong, déi gutt fir Walker déi méi laang Distanzen wéi en halle Marathon lafen.
3 - Heel Héicht
Runners trei den Terrain zuerst mat verschiddenen Deeler vun hirem Fouss ofhängeg vun der Persoun. Hir Foussstrooss kann am virausenteile Deel vun der Fëll, de midfoot oder de Ball vum Fouss sinn. Am Géigesaz musse Walker mat senger Fieler schloen.
Leeere Schong sinn entwéckelt fir Stabilitéit fir Läffel ze hunn duerch eng gebaute Fang. Leefer, déi mat hirem Fersoen oder midfoot streiken, sollten méi kleng Buedempfannen schaafen, während déi Leit, déi op de Ball vun hirem Fouss ophalen, brauche méi gebauter Fusel.
Walker wäerten opfälleg mat hirem Fersoen an duerch de Wee goen . Si hunn keng Needéier fir eng méi héich Fatz.
Wat Walker sollen kucken: Walker solle fir Schong lafen a mat der héchsten Differenz vun der Héicht vun der Fiel duerch de Zehé ze kucken. Dëst gëtt heel genannt, an oft fannt Dir et an Millimeter (mm). Sicht fir Schong mat engem Fang drop vu manner wéi 8 mm, mat véier mm oder manner bevorzugt. Probéiert et ze schätzen, andeems Dir op der äusserst Sole d'Schäin kuckt. E puer kënnen schweiererhieren, awer d'Ferse vum Fouss gesäit iwwregens niddereg am Schong.
4 - Heel Flare
Leeft Schong kann e flouge Fuuss hunn fir extra Stabilitéit fir Läffel ze bidden, déi de Buedem op hirem midfoot for forfo futti maachen. A flouech Ausféier gëtt och oft op Trail lafen Schong .
Wat fir e Walker soll kucken: Fitness Walkingschuess soll net e flouge Fuuss hunn. Walker schloen den Terrain mat hirem Fuchs, an e Fliger ofgedréift beweegt sech duerch de Schrëtt. E richtegt Eegeschaft Walking Schuh huet eng ongeschnidden Follecht wéi e Fengert oder e Gebaier.
5 - Flexibilitéit
Béid Lafschung an Walkingschouen mussen flexibel sinn . Dréckt mat der Zehel vum Schong drënner a kucke wou den Schong biegt. Vill vu Schuedentwerfen entwéckelen am meeschten am Bousch oder midfoot. Mee e puer Designen hu flexibel am Forfait. Dëst passt den ënnerschiddlech Bedierfnisser fir Leefer, déi op Midfoot oder mat der Kugel vun hirem Fouss gespillt ginn.
Fitness-Walkingschuëche sollen an der Forfafoot flexibel sinn, sou wéi Walker sech mat hiren Zopen drécken. E Schong, deen sech am Bogen verleeft, féiert net déi Plattform déi se brauchen. E Schong, deen net verbent iwwerall ass net inakzeptabel. Leider sinn vill Schueder vermëschen als Walkingschueder iwwerhaapt net flexibel. Si sinn net passend fir Fitness ze goen.
Motion-Kontrollschuesse a Stabilitéitsschong wäert manner flexibel sinn, well se hunn mediale Posten an aner Baustläiter, déi de Fouss ze beweegen fir sech während engem Schrëtt zevill ze rotéieren. Leefer an Walker, déi Mouvementskontroll brauchen, mussen e puer Flexibilitéit an hire Schong opofferen.
6 - Wou kënnt Dir Good Run Schueder fir Walking fannen?
Dir kënnt mat Top Toplëscht Lëschte vu Schong vu verschiddenen Typen begleeden, déi d'Traite Walker hunn an de laanger Schong. Da gitt op de beschte Laafschonggeschäft an Ärem Beräich a gitt vun den Spezialisten dohin.
Keen Schouster ass am beschten fir all Walker oder Läffel. Är Féiss hunn hir eegen Bedierfnisser an et ass d'Zäit gutt verbrauchen fir athletesch Schuede mat engem Expert ze hunn. Dëst kann Iech hëllefen, vu ville vun den Noten ze klären, déi Schong wielen, baséierend meeschtens op se markéiert fir Walker oder Leefer. Oder, wéi schlecht, wählend Schoule baséiert meeschtens am Stil anstatt wéi se richteg sinn fir Är Féiss.
A Wuert From
Dir kënnt entdecken datt de beschten Schoule fir Är Fitness entsprécht ee gutt entwéckelt Spazéierter oder Dir kënnt e lafe Schong fannen deen am beschten ass. Wat wichteg ass, datt et gutt passt an datt Äre Fouss duerch seng natierlech Beweegunge gitt fir Iech weider ze dréinen.