Nahrungsergänzungsmëttel ginn a gewesser Mooss reglementéiert, awer net esou streng wéi Medikamenter. An den USA, zum Beispill, d'Ernährungs- an Drogeamt (FDA) erfordert kee Beweis datt diäteg Ergänzunge sécher oder effektiv sinn, ier se verkaaft ginn. Verschidde Produkter ginn ugekënnegt fir gesondheetlech Virdeeler, awer keng klinesch Versprieche fir Sécherheets- oder Effizienz ze weisen.
Awer Ergänzungs-Fabrikanten mussen e puer Do- an Don'te sinn wann et ëm d'Etikettéiere geet a verschidde Forderungen op hir Produkter ze maachen. Den Etikett op enger Nahrungsergänzungsfläsch kann d'Ergänzungsadressen e Nährstoffdefizit soen, d'Gesondheetssituatioun oder eng Auswierkung op eng gewëssen Funktioun oder Struktur vum Kierper kréien - wann dës Fuerderungen duerch d'Recherche ënnerstëtzt ginn. All Zort vun der Fuerderung huet eng spezifesch Bedeitung:
- E Nährstoff-Gehalt behaapt d'ongeféiere Quantitéit vun de Liewensstil am Produkt.
- Gesondheetsfuerderungen behaapten eng Bezéiung tëschent der Ernährung an der Nahrung an der Krankheet ze änneren, wann et genuch Beweise gëtt. Dës Claim sinn reguléiert vun der FDA.
- Struktur oder Funktiounsufuerderungen beschreift wéi d'Diätestoffer de Kierper beaflossen. Dës Claime ginn net vun der FDA geregelt, also ass et op all Ergänzungshersteller ze wierhaft an richteg mat dësen Forderungen.
Obwuel Nahrungsergänzungsmaterial net virzeweisen fir d'Sécherheet oder d'Effizienz virum Marketing ze bewäerten, kann d'FDA feststellen datt eng Nahrungsergänzung net sécher ass.
Wann dat passéiert, kann de FDA de Verkaf vu dësem Produkt limitéieren oder verbannen.
Während d'Nahrungsergänzungsverwendung als allgemeng sécher bezeechent gëtt, sinn et e puer Saachen ze denken, wann Dir Nahrungsergänzungsmëttel hutt.
Stëmmen ëmmer mat Ärem Gesondheetsassistenten wann Dir sidd:
- Nokomme Medikamenter, wéi verschidde Nahrungsergänzungen kënnen onerwënscht Interaktiounen hunn.
- Plannesch Chirurgie, well verschidde Ergänzunge kënnen d'Blutungen oder d'Reaktioun op Anästhesie beaflossen.
- Schwangere oder Krankenkees, well verschidde Nahrungsergänzungsbeamten de Baby kaafen.
- Wann Dir un engem Nahrungsergänzungspunkt denkt aplaz vun der medezinescher Behandlung.
Wann et Zäit fir Är Nahrungsergänzungsmittel ze wielen ass, kënnt Dir iwwer all Marken an Typen déi iwwer disponibel sinn iwwerwältegt. Verschidde Produkter hu vu verschiddener Qualitéit. Frot Äre Gesondheetsassistent, Apotheker, Diät oder Ernährungist fir Suggestiounen iwwert verschidde Formelen oder Marken, wann Dir net sécher sidd wat fir ze wielen. Stellt ëmmer d'Etikettementer no, wéi Ären Gesondheetsassistent Iech anescht regéiert hutt, well verschidde Nahrungsergänzungsmëttel, wéi Vitamin B-6 a Eisen, gëfteg ginn, wann se an de groussen Zommen niddergelooss gi sinn.
Nahrungsergänzungs Standardiséierung
Standardiséierung ass e Prozess déi puer Nahrungsergänzungshersteller benotze fir datt all eenzel Stéck vum Produit selwecht ass wéi Doséierung a Qualitéit. D'USA Food and Drug Administration braucht keng Nahrungsergänzungsen ze standardiséieren fir datt Dir net ëmmer sécher ass datt wat an der Flasche mat deem Label ass.
Wat sinn d'Normen?
D'US Pharmacopeia (USP) ass eng Organisatioun déi Standarden fir d'Qualitéit vun Drogen a Nahrungsergänzungsmëttelen, wéi och Zutaten vun Nahrungsergänzungsmëttelen setzt.
Dës Norme ginn Drogen ugesinn, awer net fir Nahrungsergänzungsmëttelen. Mee Ergänzungsmateuren kënnen se als Guillotin benotzen.
Well et bis zu all Ergänzungshersteller ass, kënnen d'Methoden tëschent Marken an Marken variéieren. D'Wuert "standardiséierter" kéint prominent op der Etikett sinn, awer wann Dir wësst net wéi de Produit standardiséiert ass, heescht dat net vill. Och d'Käschte vum Ergänzung hëlleft näischt - deier Vitaminnen ginn net besser wéi bëlleg.
Wéi kann ech wëssen ob Supplementare sinn richteg standardiséiert?
Dir kënnt net aus der Etikett soen, awer Dir kënnt d'Entreprisen kontaktéieren déi d'Nahrungsergänzungsmethoden fabrizéieren a froen.
Hoffentlech wäert d'Äntwert Iech fir Iech sinn. Wann net, da sollt Dir vläicht emol an engem anere Land sinn. Dir kënnt och Abonnement op Consumerlab.com, déi regelméisseg Tastendnisser uweist, fir ze kucken, ob si mat deem wat et op dem Etikett entsprécht.
Quell:
National Instituter fir Gesondheet, Office of Dietary Supplements. "Background Informatiounen: Diät Supplementë." Zougang zum 11. Abrëll 2016. http://ods.od.nih.gov/factsheets/DietarySupplementations-HealthProfessional/.
Büro vun Nahrungsergänzungen. National Instituter of Health. "Nahrungsergänzungsprodukter: Grond Informatiounen". http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/. Zougang 11 Abrëll 2016.
D'United States Food and Drug Administration. "Nahrungsergänzungsmëttel". Zougang zum 11. Abrëll 2016. http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/.
USA Pharmakopeia. "USP Diät-Supplement Standards." Zougang zum 11. Abrëll 2016. http://www.usp.org/dietary-supplements/overview.
University of Maryland Medical Center. "Vitamins - Aféierung". Zougang zum 11. Abrëll 2016. http://www.umm.edu/patiented/articles/what_vitamins_000039_1.htm.