Déi jährlech Iwwersiicht vu "Bescht Diaken" vum US News & World Report kann net ganz enttäusche vun der richteger Erwaardung vun dësem risegen Kriibsball am Times Square ginn, mee beuerteelen aus der Medienbeoptuung et erwierkt, et ass zimlech no. Dëst Joer ass net anescht, an d'2017 Bescht Diät Rankings hunn hir Zäit am Rampenlicht genéissen.
Ech sinn privilegéiert fir als ee vun de Riichter fir dësen Projet fir ze sinn, ech mengen, de leschte 7 Joer.
Fir déi lescht Versioun war ech an der Entreprise vun 19 Kollegen. Mir hunn all Scouten all 38 vun den Eintrëtt iwwert siwe Performanceskategorien mat engem numeresche Punktesystem gemaach, an d'Redaktoren hunn dann eis Scores aggregéiert fir d'Final Ranking ze bestëmmen.
Well ech en Insider iwwert d'Prozedur genéissen, zesumme mam ëffentlechen Deel vun de Resultater, hunn ech d'Heapeschoul hier gedauert, datt meng Perspektiv op déi bescht an déi schlëmmste Aspekter vun deene beschten Diaken berichten konnten.
Déi Bescht vum Best Diet Report
D'Firma ass gutt. D'Panel vun Experten invitéiert fir Diaken ze klären ass ëmmer beandrockend, an et ass wierklech e Privileg ze beaflossen. US News & World Report ass eng gutt Aarbecht fir verschidde Perspektiven, Kreditte an Disziplinen z'erfëllen an informéiert domat de Ranking mat enger Hybridstäerkung.
Kee schwéieregen Opschwong. D'Informatioun déi eis iwwerpréift, ass gutt organiséiert, fir effizient Urteeler ze maachen.
Mir kréien een Iwwerbléck iwwer all Diät, och net nëmmen d'wichtegen Fonctiounen, mä och jidwereen relevant Recherchen a Daten. D'Blieder bleiwe och user-friendly, fir datt all eenzel Us ze maachen fir all Diät op d'selwescht Waasserkëschte fir all déi selwecht Attributer ze maachen.
One-Stopkaafen. Wat wichteg am meeschten ass, ass wat Dir, de Lieser, endlech eraussichen.
Duerfir sinn ech der Meenung, dass US News & World Report e ganz wertvollen Service garantéiert. Nodeems alles mat oder ouni eng präzis Ranking vun Diaken, Diät-Akeef gëtt dëst Joer vum Joer geschéien. Dëse Rapport annoncéiert haaptsächlech: Wann Dir Iech fir eng Ernärung DIESEN Neiegkeet ze lounen, fänkt hei un a fënns, wéi se all Experten am Feld fare mat .
Zënter dem Inventar vun Diagnosen, déi iwwer dëse Rapport iwwerpréift ginn all Joer erweidert, mécht et wierklech eng Geleeënheet fir een Stop-Dietsuewen fir all. D'Lieser kënnen Diessen ausgewielt ginn op Basis vun engem perséinleche Gesondheets- oder Gewiichtziel oder Auswiel vun den Diaken déi am beschten insgesamt sinn. Mee well all Diaken fir d'Sécherheet an d'Ernährung Vollständegkeet erzielt ginn, wählend eng Ernährung am Top vun enger vun de Ranglëschte garantéiert eng vernünfteg Entscheedung. All déi Diaken, déi gutt an dësem Bericht leeschten, sinn grondsätzlech raisonabel.
Suit Ärem Geschmaach. Endlech gëtt dëst Rapport zwee Grondwäerter vun der Ernährung. Déi éischt ass datt d'Grondiddi fir Iesse fir gudder Gesondheet gutt bestinn, an net fir Debatten. Et ass e Produkt vun massiver Beweiser fir all Beschreiwung an de globalen Konsens. Mat Rankinges Diaken a ville verschiddene Kategorien inkludéiert hir Vollständegkeet, Sëcherheet a Kapazitéit fir Krankhéeten ze vermeiden, gëtt dësen Bericht iwwerall op der Lëscht vun all Lëscht vun Nieweneffektiver Muster déi dem Thema hänken.
Déi zweet ass datt d'Diät eng Charakteristik mat der Bewegung deelhëllt: op e puer Weeër ass de "bescht" een deen Dir maacht! Egal wéi gutt e diätesch Muster ass, wäert et Iech net vill gutt maachen wann Dir et net selwer kënnt schlucken. Mat engem Menu vun Diätoptiounen setzt dësen Rapport Iech d'Variant um Thema vun der Ernärung ze fannen e wahrscheinlech fir Iech an Är Famill ze schaffen. De Projet huet kloer Pop-Culture Sex Appell, awer duerch Leit ze féieren fir vernolvend Variatiounen op dem Thema Ernährung fir Gesondheet a Promotioun an der Gewiicht kontrolléieren gleichwäerteg och e puer eegenen ëffentlech Gesondheet.
De Schlëmmste vun der Best Diet Report
Hei ass de rosé Bild, hei sinn e puer Däre.
Et ass keng gutt Äntwert op eng schlecht Fro. Fir et éischter eescht ze setzen, denken ech "Diät" ass eng schlecht Iddi. Di Planeten vun all Typen hunn éischter Saachen, déi souwuel op der A an op. Als Resultat hunn all si vill Zäitléisunge fir de permanente Problem fir d'Ernährung gutt fir d'Gesondheet an d'Gewiicht ze ginn an d'Vergnügung fir dës Matière.
Wann mir zouginn, datt " Wat fir eng Ernärung soll ech dëst Joer probéieren? "Ass eng schlechte Fro, dann ass et kee gutt Äntwerten, egal wéi suergfälteg zesummegestallt a stullt. Mir sollten aarbechtsonfäheg sinn, a jidderee wéi och als Kultur, zu engem Diätmuster, deen d'Gesondheet fir e Liewensdauer féiert. Et gëtt kleng Plaz an sou engem Effort fir "Gitt" eng Ernärung.
Keen ass eng Insel. Eis Redaktoren op US News & World Report stellen eis wann et weider Kategorien déi mer denken, wärten de Wäert méi zum Scoring-Prozess ginn addéieren, a bis elo hunn se mech net op meng Spëtzt proposéiert: Eignung fir eng Famill .
Ech hunn fënnef Joer als Chefredakter vun der peer-revidéiert Journal of Childhood Obesity verbrauchen , an sou hunn e bessere Perspektiv wéi d'meeschten iwwer den Ëmfang an d'Auswierkunge vun der Kandheet vun der Obesitéit am Land. Dofir sinn ech net denken datt et fir d'Elteren responsabel ass, "Diät" ze verlaangen, déi hir Kanner hannert sech bleiwen.
Awer d'Argument ass just esou staark an der anerer Richtung. Et ass Kraaft an Eenegkeet déi mir ni eleng hunn. Probéiert dës Ernärung ze probéieren während Är Famill iessen soss bal ni funktionéiert. Famillen, déi zesumme matenee besser schaffen iessen, verstäerken eng aner, veräntweren d'"Kultur" vum Haushalt a bauen permanent Verbesserungen, sou deet de Papp vun 5! Ech hunn esou wäit wéi et schreift, datt "Diät" misst stierwen, well et eng Tendenz huet, eng Go-It-alone Aktivitéit an engem Gebitt ze implizéieren, deen vun eis Responsabel op d'Gesondheet vun de Kanner verlangt, an erfuerderlech vun eis d'Kraaft ze goën D'Distanz aus der Eenheet gebuer.
Gidd emol. Endlech ass et keen Zoufall, datt dëse Rapport zu Ufank vum Joer kënnt. Et spillt de méijähreg Zeitgeist an d'Notioun datt dëst d'Zäit ass d'Verännerungen ze maachen. Diagnosesch Verännerung, normalerweis fir Gewiicht vun der Gewiicht, ëmmer erëm d'Lëscht vun den Neie Joer Resolutiounen.
Ech hunn e Problem mat deem, well d'dauernd Verhalen Ännerung net einfach sou ass. D'Neie Joer ass d'" Go, souwisou, ob et net fäerdeg a setze " Varietéit. D'Verännerung vum Verhalen behandelt d'Virbereedung; Wann Dir Är Meenung sidd, wësst Dir dass et net geet, fir ze kucken, wéi et ass.
Wéi Dir am Beste benotzt Dir de Best Diet Report
Wéi kënne mer dann déi bescht Utilisatioun vun de beschten Diaken berichten a vermeiden keng geféierlech Gefierer? Hei sinn meng Take Away Tipps:
Den Thema vum Essen gutt ëmsetze wëll. D'Grondiddele vun engem diätetesch Muster, deen de Wuelbefehl vu Mënsch, de Gewiicht Kontroll a gutt Gesondheet, Loungevitéit an Vitalitéit ass, wierklech gutt etabléiert. Nie Shop fir eng Ernährung déi sech vun där Thematik abruecht huet, mat sengem Betrib op minimal veraarbechtgeméiss Geméis, Fruucht, Vollkorn, Bounen, Lentelen, Nëss, Somen, a Waasser am Virzocker. Dëst Thema ass fir variéiert Diät an de Genoss vu gudde Platen förderen, an et ass zäitgläich, et ass och gutt fir den Planéit . Well mir eis Liewensmëttel auswielen, déi eis gär hunn, eis Famill, eis Gaart, eis Waistlinen, eis Gesondheet an de Planéit zréck, firwat géift Dir net?
Maacht prett a gesat, ier Dir gaang ass. Déi Wahrscheinlechkeet datt Dir sidd bereet fir e permanent Changement ze verännerlechen, just well et Januar ass wierklech wäit ewech. Gitt net an Diätzeret, ausser Dir sidd wierklech fäerdeg a setze sou ze maachen.
Hutt Dir geduecht dorop ze fannen an ze identifizéieren méi nëtzlech Iessen, et ass et ze preparéieren? Hutt Dir d'Zäitverwierkunge, d'sozial Erausfuerderungen, d'Reaktioun vun Ärer Famill gedauert? Hutt Dir déi Fäegkeeten, déi Dir braucht, vun der Iessen Léift Alphabetisatioun fir ze kachen? D'Solutioun fir ze preparéieren a fir Ernährung äntwerten géifen eng ganz produktiv Benotzung vun den Inspiratiouns Néi Joer sinn, awer nëmmen wann Dir wierklech fäerdeg ass. Sinn, wéi Dir et esou vill aner ass, fille sech de Wagon ze falen, ier d'Krokusse kommen, an Dir wäert stänneg mat deem Gewiicht vun engem méi "Versoen" trauen, dat war ni wierklech de Fehler an der éischter Plaz. Maach dat net fir Iech selwer. D'Ernährung, wéi zum Wuel, favoréiert de préparéiert.
Vergiess d'Schildkröt an den Hues. Ech si sécher datt mir all Aesop gelies hunn (oder, wann Dir Franséisch wéi méng Fra, La Fontaine's) Fabel ass, dorënner och, bekannt, déi iwwer d'Schildkröt an den Hues. Irgendwie, obwuel et Diessen ass, an dem Neie Joer vergiess eis all, wien dee Rennen gewënnt!
D'Schildkröt lues a lues a mëttelméisseg weider an déi Finall ze progresséieren an gewënnt d'Rass. Wann et fir Diät a Gesondheet geet, kënnt Dir och gewannen, wann Dir op Gesondheet denkt, net nëmme Gewiicht; Är Famill, net nëmme selwer; Fäegkeet Kraaft, net nëmme Willenz déi laangfristeg wéi e schnelle Fix; an d'Geleeënheet, d'Genéisser vun guddem Iessen a gudder Gesondheet ze kombinéieren an d'Liewensmëttelen ze kombinéieren déi Iech gär liewt. Bleift dat grousst Bild am Viraus, a d'Course ass Äert.
De jährlecht Beste Diät-Iwwerbléck vum US News & World Report ass ganz gutt. Et ass eng super Plaz fir ze lounen, wann Dir eng suergfälteg an als Diät gesucht hutt. Mä wéi vill besser ass et, wann, kommen 2018, sidd Dir aus deem Maart total!