Interval Training Tool
Interval Trainings- a Circuit Training sinn fantastesch Weeër fir d'Intensitéit an d'Varietéit fir Är Trainings ze addéieren. E puer vun eise Walkout-Workouts kréie méi Intervalle vu méi séier a luesere Walk. Awer wéi weess Dir, wann Dir um Enn vun engem Intervall sidd? Wann Dir vläicht e Stéchwuert op der Iwwerwaachungszouf oder de Pedometer setze kann, da fonnt ech de Gymboss e ganz niddereg Gadget, dat et einfach ass, zwou Intervalalalarm ze setzen.
Ech war och geschweedegt datt et vibraitéiert wéi och beeped.
Wéi de Gymboss Interval Timer Wierk
Dir kënnt de Gymboss Timer an den Hummerband wéi e Pedometer klickt, oder Är kënnt se an Är Tasche maachen. Dir kënnt eng oder zwou Intervalle feststellen an et wäert se ophuelen. Am Ende vum Intervall gëtt et Bruegel a / oder Schwingung. Et ginn zwou Astellunge fir de Beep-Volume a kënnt Dir wielen ob se e puer, fënnef oder 10 Sekonnen ass. Well ech oft op meng iPod lauschteren lauschtert, a menger Hör net ass wat se benotzt gi sinn, hunn ech d'Vibratfunktioun als ganz wäertvoll fonnt. Ech konnt d'Vibration net ignoréieren. Dëst ass e grousse Virdeel fir d'Sportuhr oder d'Pedometer ze setzen, wat awer kéint awer awer vibrieren.
Huelt d'Beispill fir d' Variatioun vum Threshhold Walking Viraussetzung mat enger Aérobie Geschwindegkeet fir 8 Minuten an duerno mat enger zweeter Minute méi langsam Periode, déi dräi bis véiermol ophalen. Dir gitt alarm een op der Gymboss fir aacht Minutten an alarm zwee fir zwou minuten.
Nodeems Dir e Warm up gemaach hutt a vläicht fir d'Stréck ophalen, fänkt d'Gymboss un a gitt an den éischten Intervall. Et wäert am Schnéi / Vibrait um Enn sinn an du spueren fir de 2minute Intervall. Wann et Beps / Vibriert erëm do fuert de Schrëtt fir d'nächst aacht Minutten. Et wäert dësen Zyklus kontinuéierlech widderhuelen, oder Dir kënnt et programméieren fir no enger bestëmmter Unzuel vu Wiederholungen ze stoppen.
Ech hunn de Setup an d'Operatioun fonnt fir einfach ze sinn. De Nodeel ass datt et net verschidde Workout-Astellungen spezialiséiert ass, also wann Dir de nächsten Dag um Economie Workout wiesselen wëllt, musst Dir et fir deen Dag programméieren deen Dir wëllt.
Stoppuuchtfunktioun awer keng Lap Timer oder Erënnerung
De Gymboss kann och als Stoppuet funktionéieren. Wielt just d'Stoppuerschung auswielen an äntweren, starten a rücksichtegt fir se als Stoppuet ze benotzen.
- Dëst ass en Interval Signaler éischter wéi en Rutscher. Et gespaart keng Trainingsdaten. Wann Dir se ze laang Zäit Ronnen mat der Stoppuerschung benotze wëllt, musst Dir dës Zäiten op anere Wee ze schreiwen.
- Waasserschutz : Et ass Waasser-resistent.
- Batterie : Et benotzt eng eenzeg AAA Batterie déi einfach ersat gëtt.
- Comfort : Et ass bequem op Är waistband, et ass ongeféier d'Gréisst vun de meeschte Pedometer.
Bottom Line op Gymboss
Ech war frou mat der Gymboss fir Intervall Timing. Ech kann se se benotze fir Intervallen Walkingen op der Laufbahn wéi och am Ausland. Ech denken och datt et ganz wäertvoll ass fir ze timing at-home circuit workouts. Ech géif normalerweis d'Intervallsignalfunktioun op meng existente Sportuhr, Pedometer oder Häerzgeschwindegkeete kucken anstatt e Geriichtsaart ze kafen (tatsächlech, duebel Zweck wéi et och eng Stoppuerschung ass).
Awer d'Vibrainsignalfunktioun ass de Dechmécher fir mech, well ech dës Funktioun mat de meeschte aner Apparater net kréien. Méng Häerzakuitéit verléisst, sou datt de Schwingungssignal ganz nëtzlech ass.
Gymboss mécht och e Gymboss MAX, deen bis zu 25 verschiddene Intervalle speichert.
Offenlegung: Iwwerpréiferprobleemer goufen vum Fabrikant.