Tempo Musek an Audio Walkout Workout kann de Meiles fléien hëllefen. Déi bescht Audio-Workout beinhalt e Warm up a Cool Down op e méi lues Tempo , dann fiert Dir bis zum Training Workout . Dir kënnt e Museksstil wielen deen Dir genéissen an Coachiers, déi de Stil hunn, deen Iech begeeschtert. Déi Alben a Mëschungen ginn op iTunes, Amazon, an aner Museksplazen erofgelueden, oder se kënne op CD bestellen.
Dës energesche Mix vun den Trainere mat der populärer Realitéit Zeeche "The Biggest Loser" ass fir 128 Schläge pro Minutt gesat. Et sollt Iech op de Fleegemilleren , de Streck oder den Tram duerchsetzen. Wann Dir e Ufänger sidd, kann et e bësschen ze séier sinn. Dir kënnt se ennersträichen, downloaden oder op eng CD opmaachen. Wann Dir e Fan vun der Show an hir Coaches ass, fannt Dir e puer aner Biggest Loser Workout-Mixen, dorënner och eng aner Ronn vun Top 40 Hits, 80er Musek an "Extreme Cardio" Mixes.
Genéisst zwee 30-minütig Aarbechten oder kombinéieren se fir eng Stonn laang Workout mat Walking-Trainer Kathy Smith. Et enthält Remixe Top 40 Poplieder vum Lenny Kravitz, Gwen Stefani, Black Eyed Peas, Madonna, Prënz, Ashlee Simpson, an der Eurhythmics. Et ass op iTunes oder op CD.
Genéisst hei zu grousser Musek mat dëser Mëschung déi duerch K2 Groove produzéiert gëtt. Et heescht net datt eng Saach wier net de Schaukel. Wann dat net kritt Dir "an der Stëmmung" fir ze goen, et ass schwéier ze soen wat. D'Lidder sinn op 75 bis 123 Schluss pro Minutt. Egal ob Dir mat der grousser Band Ära erënnert oder Dir sidd ee Jongster, deen d'Melodie gefällt, kann dat e super Mix fir goen. Dir kënnt dat op iTunes oder op CD fannen.
An den Hellege kënnt an d'Evangeliumstécker komm sinn. De Tempo ass e richtege 111 bis 125 Schluss pro Minutt. Et ass eng gutt Wiel fir déi Leit, déi Gottesbelaaschtung Musik gär hunn an e positiven Inspiratiounswuesst brauchen, wa se hiren Workout hunn. Dir kënnt dat op iTunes oder op CD fannen.
Är Gewiicht loss journey kann nëmme mat engem einfache 1-Meile Walk goen. Leslie Sansone mécht Iech ugefangen. Si huet eng populär Zeil vu Walk-at-Home Coaching audio an video. Dir kënnt dësen Album benotzen fir an Ärem Wunnzëmmer, oder am Ausland oder op engem Laufband. Dësen Album ass op CD, iTunes oder hir WalkAtHome.com Websäit. Wann Dir Iech vu Leslie liest, huet si vill aner Miwwelen fir méi méi Meilen.
Dës CD orientéiert sech op e gemengt héicht Schrëtt a fënnt Musikmusik Hits aus den 1960er Joren. Et huet Wärm ups a Cool-Downs virun a no engem Workout vun 60 Minutten zu Fouss. D'Lidder sinn aus engem Rhythmus vun 116 bis 122 Schluss pro Minute oder engem Trëppeltour vun 3.0 mph.
Wann Dir Ierger zréck an d'Disco Ära gelaf ass, kritt Dir dës Kompilatioun vun enger Stonn Wandmusik mat Warm-, Trainings- a Këssen ze genéissen. Téin vun den originelle Kënschtler gehéieren "Disco Inferno" an "Le Freak". Et ass op CD. D'Musek ass fir e Häerz vun 124 bis 134 Schluss pro Minute oder 4,0 mph.
Dëse CD weist eng Stonn Wärmeofhängeg, Training, a Kill ze ginn. Et ass fir en Häerzinfarkt vun 122 bis 126 Schläge pro Minute oder 4,5 mph, dat ass e schnelle Walk goen.
Leslie Sansone vermëttelt Coiffeuren, déi Dir uewendriwwer oder dobaussen opgaang ass. Dëse Level Ufänger CD oder Kassett (fir déi richteg Editioun) sinn eng 1,5 Meile, 30 Minutte Workout. Wann Dir wëllt musikalesch Coaching kréien, ass dat eng gutt Entscheedung.
Genéisst dës opbessereg Mëschung vun der Musek aus den 1960er Joren, déi Iech behalen kann op der Laufbahn oder am Ausland. D'Lidder sinn am beschten fir britesch Trëppelen oder souguer Joggen. Dir kënnt et op der CD fannen.
WalkFit Walking Programm mam Kathy Smith huet véier Trainingse mat méi Zuel a Intensitéit. (Workout 1 ass 112 bis 134 bpm / 3 mph. Workout 2 ass bei 120 bis 140 bpm / 4 mph). Léiert wéi Dir Äert Schrittschwaarungen, Tempo an Aarm schwëmmt.