Bleiwen motivéiert ze lafen andeems Dir mat anere lafen
Wann Dir normalerweis vun Iech selwer lafen, fehlen Dir op vill Virdeeler vum Gruppéierter , wéi eng verbessert Motivatioun an eng besser Leeschtung. Hei sinn e puer Weeër Dir kënnt versichen Äppel buddies ze fannen.
1 - Dir fannt e lokale Laf vum Club.
Kuckt de Road Runners Club vun Amerika fir de Club am nootsten ze fannen. Vill Laafenclubs Websäiten hu fënnt Forumen oder Datenbanken, wou Memberen kënnen Ufroën fir Laien Buddien posten. Dir kënnt duerch d'Poste scannen a kucken ob jiddereen mat Ärem Tempo an dem Zäitplang entsprécht. Dir kënnt och op hir Grupp Läif goen fir Leefer bei ärem Tempo ze fannen.
2 - Kontrolléiert mat Ärem lokale Lafgeschäft.
Vill vun hinnen bénge Gruppen Trainingsläppchen, normalerweis gratis, de Start an de Buttek am Geschäft. Och wann se net opgefouert sinn, sinn d'Mataarbechter Deel vun der laanger Gemeinschaft a wahrscheinlech kënne lokale Laf vu Gruppen op Iech proposéieren. Si kënnen och Postings op hirem Bulletin Board vu Leit, déi no enger laanger Partnerschaft kucken.
Kuckt also: Wéi fannt Dir lokal Running Stores
3 - Frot iech bei Ärem Fitnessstudio oder de Gesondheetsclub.
Verschidden Meeschteren hunn Laanscht clubs a Log-Ups fir Laien Partner. Iwwerpréift hir Stéierplacke fir Notifikatiounen oder Umeldungen fir Laanscht clubs oder Laafenpartner. Wann Är Fitnessstudio net sou eppes bidde kann, froen ob et gutt ass wann Dir eng Notiz verifizéiert datt Dir gesitt fir e lafen Buddy. Well de Publikum fit Leit ass wéi Iech selwer, kënnt Dir Äert Wahrscheinlech fannen.
4 - Dir fannt e Beneficegruppungsprogramm.
Vill net profitéierter Organisatiounen hunn Coaching an Deckungskäschten ofginn fir Äert Spendenaktiounen. Dir wäert vill aner Leeën zesummefannen an hoffentlech e puer op Ärem Fitness-Niveau an Training trainéieren. Déi gréissten Programmer mat ville Plazen am ganze Land besteet aus: Leukämie a Lymphoma Society an Training an der DetermiNation vun der amerikanescher Kriibsgesellschaft.
5 - Fannt eng laanger Gruppe fir Ären Intérêt.
Wann Dir eng Mama sidd, kucke kuckeMMMYrun.com, eng Gratis Running / Laach Grupp fir Mammen vun all Alter a Stagiairen (an hir Kanner), fir iwwer organiséiert Runen an Ärer Géigend ze erfannen. Wann Dir eng Run / Walk- Methode benotze wëllt, kuckt Iech den Jeff Galloway Trainingsgruppen.
6 - Registreet fir eng lokaler Strooss.
Vill Races brengen gratis Gruppéierungs Training fir ugemellt Participanten. Wann Dir Training fir eng spezifesch Rennen hutt, kontrolléiert d'Rennen Websäit fir ze kucken, ob si e organiséiert Trainingslinnen hunn geplangt. Och wann se net organiséiert Ausbildungslächer bidden, kënnt Dir e puer neie Laien Buddien a während oder no der Course treffen.
Méi: Wéi Dir lokal Lokale Strooss Rennen fannt
7 - Kuckt d'Fitnessdeeg Siten.
Wann Dir no enger laanger Partnerschaft an och e méiglecher romantescher Bezéierung kuckt, registréiert Iech mat engem Delen Websäit fir eenzeg Leit, déi gär leien, wéi RunningSingles.com oder Fitnesssingles.com. Dir kënnt iwwer d'Profiler vun de Leefer an Ärer Géigend duerchsichen an wielt déi wien Dir wëllt treffen.
Also kuckt: Wéi fënnt een Romantik duerch Running
8 - Bénévolat op enger Strooss.
Donieft Är Zäit op enger Strooss ass e super Wee fir Leit an Ärer lokaler Lafschierm Gemeinschaft ze treffen. Während Dir Iech bei der Registratiounslëschte setzen oder d'Waasserbecher ausginn, kënnt Dir wahrscheinlech nach aner Leefer treffen, déi och op der Sich no Buddyen sinn.
Ausserdeem: 5 Weeër fir e méi sozialen Runner ze sinn
9 - Recrute Läufer op der Aarbecht.
Frot bei der Aarbecht unzefroen a kucken ob jiddereen interesséiert ass fir ze laafen virun der Aarbecht, am Mëttespaus oder no der Aarbecht. Kuckt ob eng vun Ären Mataarbechter un enger Formatioun deelhuelen fir eng lokal Rennen.