Ech hunn de Fitbit Charge, Jawbone UP2 & Band Band gläichzäiteg
Vun dësem Moment hunn ech e puer verschidden Fitness Fit-Tracking-Geräter getest. Ech hunn versprécht onverständlech onofhängeg, seng Virdeeler an de Conseilleren ze bemierken an sech aus verschiddene Erfahrungen ze verbidden. A wann ech d'Genauegkeet vun enger Band oder eent mat bestëmmte Vertrauen bestëmmen, ass et ëmmer e Element vun der Mystery involvéiert. Ech si sécher net geeschteg ech all meng eegene Schrëtt mat der Band matzemaachen, also wa se soen, ob ech 11,221 mol haut oder 12,001 koum?
Et huet mech gefrot: Wann ech dräi Bands an engem Head-to-Head Showdown hunn, wat géif geschéien? Wiert si all mat deenen selwechter Nummer zeréck? Wärmen si vereellech? Wéi konnt ech wëssen, wéi eng ass déi richteg oder ongenau?
Also, ech hu beschloss, erauszefannen. Fir zwee Wochen hunn ech de ganzen InBody Band , Fitbit Charge , an Jawbone UP2 de ganzen Dag, all Dag. Dëst ass wat ech vun der Erfahrung geléiert hat:
1. Verschidden Multiple Bands schéngt räuchlech
Ech hunn Spaass u Frënn an der Famill ze sichen fir sou vill verréckt ze gesinn - wat gutt ass. Ech sinn net verstan, awer et ass kee Zweifel, datt mir dräi Apparater op d'mannst wéi e weirdly obsesséierte Fitness Fanatismus gemaach hunn.
2. Si sinn all net korrekt, mä konsistent
Méng Zuelen hunn allgemeng vill vun der Band op Band, awer d'Zuelen waren zimlech konsequent. Zum Beispill huet d'InBody Band bal ëmmer ëmmer den héichste Schrëtt zielt. D'Fitbit Charge ass bal ëmmer stänneg am Zentrum, an de Jawbone UP2 huet mir ëmmer de klengste Schrëtt zesummegestallt.
Et war net ongewéinlech, datt meng Daily Stage sech bis 2.000 bis 3.000 Schrëtt tëscht Bands (déi äquivalente Distanz vu méi wéi engem Kilometer) schwanken. Awer, ech hunn fonnt, datt si all vernünfteg richteg sinn.
Wéi bezuelen ech? Ech spazéieren vill . Ofhängeg vum Dag hunn ech gemittlech vun 11.000 bis 15.000 Schrëtt. Wann ech d'Band huelen, déi d'Medianer Resultater war (de Fitbit Charge) war déi genauest, e 1. Schrëtt Differenz vum Median ass ëmmer nach 10 Prozentpunkte vum Duerchschnëtt.
An anere Wierder, wann d'Fitbit gesot huet, datt ech 11.000 Schrëtt stoungen - e 10-Prozent-Differential wier 1.000. Also, wann d'InBody Band gesot huet, hunn ech 12.000 Schrëtt an d'Jawbone UP2 gesot datt ech 10.000 Schrëtt opgestallt hunn, all d'Schätzungen vun der Band sinn ëmmer an engem vernünfteg Präis.
Mä och wann ech net iwwerhuelen d'Fitbit ass déi genee vun Apparaten, meng Konsequenz vu Resultater iwwert Bands erzielt mir dat: Egal der Band, déi ech trauen, kann ech meng totale Schrëttzuel verbesseren an d'Verännerungen iwwert d'Zäit mat Genauegkeet verleeën, well mäi Resultater si konsequent .
An anere Wierder, wëll d'InBody Band konsequent Réckkopplung ubelaangt, wann ech 7.000 Schrëtt pro Dag eropgesat ginn an all Joer méi wéi 10.000 Schrëtt pro Dag eropgeet, kann ech sech sécher an meng Zuel vun Aktivitéit fillen, well de Zählmechanismus vum Grupp konsequent ass, wann net 100 prozentual.
3. Et ass einfach ze Obsessiv ze ginn ...
Ech hunn mir all meng Resultater wéi mir eng verréckt Fra, déi stänneg vergläicht Statistiken tëscht Bands a versichen all eenzelen Ziler ze treffen, déi ech fir mech selwer gesat huet. D'Motivatioun fir Ziler ze treffen war positiv, et waren e puer Mol hunn ech mech selwer opgehalen an huet gefrot: "Wat maacht Dir? Firwat sidd Dir esou besat ginn?"
4. ... A Angry
Weirdly angry.
Ech hätt gär ganz verärgert wann een vun de Bands brauch opgeléist ze ginn, well da wäert ech d'Bandsresultater net sou gutt wéi ech wollt vergleichen. Och d'Jawbone UP2 huet geluewt d'Verfollegungsresultater gutt gemaach (normalerweis huet et gemaach mat wéi eng eng Léisung fir d'Band war op méngem Arm), an et huet mech irrational rosen. Ech hate hate gehofft, datt ech net op d'Resultater vun enger vun de Bands zielen kéint. Ech sinn ni esou, wann ech eng eenzeg Band trauen, sou datt et e gelungen Erfahrung ass fir mech ze beuechten.
5. Si all hunn Ënnerscheeder, Positiv Fonktioune
All Bands un d'Geleeënheet ganz kloer ass datt all Band e positivt an negativ ass.
Zum Beispill hunn ech d'Jawbone UP2 App méi ameséiert. Ech hunn d'kléng Genauegkeet vu Schlof a Schrëtt vun der Fitbit Charge angeboten, an ech hunn de Kierperfett an d'Herzrhythmusstudie vun der InBody Band geliwwert. Eigentlech hunn ech Aspekter, déi ech net iwwer all Band gär hunn. Géint dräi dreift huet et kloer gemaach datt et net méi eng "Bescht Band" ass - et ass just ëm déi bescht Band fir Iech ze entscheeden.
6. Et ass besser fir een ze wielen
Am Schluss vum Dag, Trapen vu verschidde Geräter ass komplett onnéideg. Et ass ze distractéieren an verréckt, besonnesch wann Dir eng kompetitive Persoun ass, déi duerch Zuelen hypermotivéiert gëtt. Wielt eng Band mat de Charakteristiken déi Dir sicht, a benotzt se als Wee fir Är Aktivitéitstenden mat der Zäit ze verfolgen, anstatt e puer Schrëtt-Obsessiounsapparaten.