Mmmm Schockela, déi ultim Ausdauer. Mee kéint d'Séisssalm hëlleft mat Gewiicht vun der Gewiicht? Déi Leit hunn dës Fro op ee Joer gefrot.
D'Fuerscher hunn laang bekannt datt Kakao reich an Flavänol ass, déi de Bluttfluss verbesseren an de Blutdrock verbesseren. Awer et war net bis kuerzem d'Wëssenschaftler op der Sich no enger Schachbuedem ze weisen wéi e Gewiichtverloscht-Instrument.
E Flavonol am Kockel genannt Oligomer PCs gouf mat Gewiichtsverloschter verlinkt, mat Anti-Obesitéitseigenschaften.
Et kann och e Korrelat tëschent Däischter Schockela a Gefühl vu Fülle sin. An enger Studie hunn d'Fuerscher festgestallt, datt d'Schockiessereuren manner BMI hunn (Kierpermass Index) wéi net-Schockelessereuren. D'Studie huet och festgestallt, datt d'Schockelessere mat manner Herakles vun engem Häerzattack oder Schlaganfall leiden.
D'Clibb uewendriwwer kléngt gär wéi eng gutt Ausrede fir all Dag Schockela ze ounsen, awer et ass wichteg datt Dir déi folgend Virschrëften ze halen:
- Während oligomer PCs mat Gewiicht verléieren, dat baséiert op enger Studie, déi op Mais gemaach gouf, sinn d'Erklärungen net an de Mënsch replizéiert.
- Wat fir donkel Schockel ëmmer méi Geeschter vu Geeschtlech ass, gëlt dat nëmme am Verglach mam Milchschockel.
- Et ass net ze bewältegen, datt d' Schockelousitéit e bësse BMI mécht , et ass just eng Korrelatioun an déi meescht Studienpartner hunn relativ kleng Schokoladen, net eng ganz Bar.
Esou wéi et et fält mécht ech et ze soen, et gëtt keen direktem Beweis datt d'Schockelessiessen Iech hëllefe Gewiicht verléieren. An Dir wësst net d'Gesondheetsvorteile vun de Flavanolen als Entschëllegung ze benotzen fir Laaschte vu überschaubar Kalorien aus der Séiss Behandlung ze huelen.
Ma dat heescht net datt Dir Schocki net iessen kann wann Dir maacht, Gewiicht ze verléieren.
Ech sinn e festen Glawen, datt Dir net braucht fir d'Liewensmëttel komplett auszedrécken, déi Dir wëllt iwwerhëlt fir Gewiicht ze verléieren. Tatsächlech d'Eliminatioun vun Äre léifste Liewensmëttel allgemeng kéint Dir Iech op eng Ernährung opginn.
Also, Stick mat kakao-räiche donkel / hallef-séiss Schockela fir seng gesondheetlech Eegeschafte a Fëllfaktor. Awer bewosst datt d'Portiounsgréisst an Är total Kalorie-Intressie sinn. Ech si gär mini semi-séiss Schockela Chips, well se sou vill versatile, an e bëssen e bëssen wäit. Jidder Esou ass ongeféier 70 Kalorien, 4g Fett, 9g Kuelen a 8g Zucker.
Hei sinn e puer kalorien Manéier fir Schockela ze genéissen:
- Eet e klenge Stéck nom Dinner fir e puer Séiss siess ze maachen. Perfekt deelweis kontrolléiert Hershey's Kuss si nëmmen all 25 Kalorien. Kuckt och d'Spezial Dark Varietéit.
- Maacht Kakao. Kraaft 1 1/2 Tie. Kakao-Pulver a 1 Tsp. Mini-semi-séiss Schockela Chips an 1/4 Tack extra-waarm Waasser. Füi 1/2 Kuch Fett mat Mëllech an eng 1/4 Drëckt Waasser a Mikrowelle bis waarm. Stir an engem No-Kalorie-Sweetener-Paket. Dir hutt eng 99-Kalorie-Schaf vun enger reichener Schockelessoess.
- Schéiss e puer Schockelproteinpuder an e low-cal-Smoothie oder Schütt. Och wann Schocki net hëlleft mat Gewiicht vun der Gewiicht, op d'mannst een e Protein.
- Benotzt Mini-séiss Schockela Chips als Hafer- Add-In. Si kréien alles Schmelz an erstaunlech!
Fir schëlleg fräi Rezepter, Iessensfinn, Tipps an Tricks, a méi, mellt Iech un Gratis Tagesaleleeën oder besichen Hungry Girl!